Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Овсянка с семенами

Чиа – это однолетняя культура, которая в высоту не превосходит одного метра. Она цветет неприглядными маленькими цветами белого или бордового цвета. Листья испанского шалфея не превышают 8 см в длину и расположены напротив друг друга. Это растение является родственником мяты.

Независимо от цвета, семена имеют одинаковый состав. Они небольшого размера, около миллиметра в диаметре. Зачастую они имеют серый, черный или белый окрас с рельефным рисунком, как у фаспсоли.

Питательный состав семян чиа немаловажен:

Родина чиа – Южная Америка. Согласно историческим документам, жители Мексики и Гватемалы были знакомы с этим растением задолго до того, как Колумб открыл Америку. Они употребляли семена в пищу, делали из них масло, готовили лекарства. Именно индейцы дали растению то название, под которым мы знаем его сейчас. Слово «чиа» происходит от «чиан», что на языке науатль означает «маслянистый». Однако в научном мире это растение известно как «шалфей испанский», и этому странному явлению есть свое объяснение: впервые ученые всерьез обратили на него внимание, когда оно уже было завезено из Америки в Испанию и отлично там прижилось. Название Salvia hispanica придумал в XVIII веке шведский ботаник Карл Линней, который, будучи в Испании, принял дикорастущее растение из Нового Света за аборигена.

Семена чиа рецепты. 20 отличных рецептов с семенами чиа

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Молитва о детях.
6. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Основы функциональной анатомии коленного сустава
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
20. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
22. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
25. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
26. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
27. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
28. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
29. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
32. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
33. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
36. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
37. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
38. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
41. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
42. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
43. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе