Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. И снова не про секс.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
8. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
9. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
10. От седины с помощью крапивы избавляемся.
11. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
12. Упражнения для улучшения зрения.
13. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
14. Женщина обязана быть красивой.
15. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
19. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
20. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
21. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
22. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
23. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
26. Первый день великого поста и день писателя.
27. Мы снижаем аппетит.
28. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
29. Топ вопросов про липолитики.
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
34. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. Колбаса из куриного Филе с овощами.
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин