Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мои достижения по спорту:
2. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
3. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
4. Так выглядит идеальная форма у женщин.
5. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
6. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
7. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
8. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
9. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
10. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
11. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
12. What significant historical events shaped Ufa
13. Рецепты диета дюкан.
14. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
15. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
16. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
17. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
18. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
19. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
20. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
21. Новые появления марго Робби в период беременности.
22. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
23. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
24. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
25. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
26. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
27. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
28. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
29. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
30. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
31. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
32. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
33. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
34. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
35. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
36. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
37. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
38. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
39. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
40. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
41. Варианты заголовков для статей:
42. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
43. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
44. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
45. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
46. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
47. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
48. Развожусь с женой.
49. Мария Шарапова в 37 лет.
50. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.