Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
3. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
6. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
10. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
18. Почему хрустят суставы?
19. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
20. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
21. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
27. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
28. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
29. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
30. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
31. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
32. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
33. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
34. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
35. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
36. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
37. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
38. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
39. Марина Девятова афиша: основные принципы
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
42. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
46. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
47. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки