Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
5. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Какие интересные факты о городском транспорте
17. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
18. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
19. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
20. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
24. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
25. - лена, ты что делаешь?
26. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
27. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
28. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
29. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
30. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
33. Коллеги, поговорим о важном.
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
37. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
38. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
39. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
44. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
50. Защита от всех бед (для крещенных!