Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
17. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
20. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
21. Чудо - напиток от рака.
22. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
23. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
24. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
25. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
30. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
31. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
32. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
33. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
34. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
35. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
36. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
37. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
38. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
39. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
40. Способ похудения есть только один -.
41. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
42. Как удалить краску с волос без посещения салона
43. Домашние маски для лица: наш топ-15
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Без морщин до 70 лет: как это возможно
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации