Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Корица для похудения.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
8. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
10. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
11. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
12. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
22. Люди привыкают ко всему.
23. Headlines:
24. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Мы снижаем аппетит.
33. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
48. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава