Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
2. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
3. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
4. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
5. Похудение на соках.
6. Что хочется женщине летом?
7. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
8. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
9. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
10. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
11. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
12. Семь внутренних законов.
13. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
14. Естественное пломбирование зубов!
15. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
26. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
31. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
32. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
41. Ловите новогоднюю идею дизайна.
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Горит кожа на коленях: история Татьяны
46. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
47. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
48. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей