Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
12. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
13. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
14. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
19. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
20. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
25. Вся правда о дробном питании.
26. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
30. Молитва на материальное благополучие Св.
31. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
32. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Популярный набор от компании NL для похудения:
37. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
38. Марина Девятова афиша: основные принципы
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
44. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе