Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
2. Чеpноcлив для похудения.
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. 15 сентября - день худеющих.
7. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
8. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
9. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
10. Очищение от любого негатива - очень быстро!
11. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
12. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
13. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. За последний год я похудела на 9 килограммов.
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Все просят критику, ну и я туда же.
22. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
32. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
33. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
34. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
40. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
41. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
42. 3 главные причины пропилов:
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
46. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?