Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
5. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
6. Вопрос к рожавшим или беременным.
7. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
8. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
19. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
33. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
37. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
38. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
39. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
40. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей