Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
2. Заботься о себе.
3. Мои достижения по спорту:
4. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
5. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
6. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
7. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
8. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
9. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
10. Популярный набор от компании NL для похудения:
11. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
12. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
13. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
14. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
15. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
16. Поднятие клюющих ногтей.
17. Почему не худеется на идеальной диете?
18. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
19. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
20. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
21. Белковый закусочный торт.
22. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
23. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
24. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
25. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
26. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
27. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
28. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
29. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
30. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
31. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
32. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
33. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
34. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
35. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
36. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
37. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
38. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
39. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
40. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
41. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
42. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
43. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
44. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
45. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
46. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
47. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
48. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
49. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
50. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение