Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
5. Вопрос к рожавшим или беременным.
6. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
7. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
8. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
9. Сильная молитва от любой беды.
10. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
11. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
12. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
13. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
15. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
16. Все просят критику, ну и я туда же.
17. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
18. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
19. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
20. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
21. Headlines:
22. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
23. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
24. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
25. - лена, ты что делаешь?
26. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
27. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
28. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
29. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
30. Долгожители с диабетом.
31. Коллеги, поговорим о важном.
32. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
35. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
36. Домашние куриные колбаски.
37. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
38. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
45. Уверенность в себе: ключ к успеху
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм