Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. Магические таинства. Снять знак невезения.
3. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Немного пьяною рукою.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Паста с беконом.
9. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
10. Очищение от любого негатива - очень быстро!
11. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
12. Узи после удаления желчного пузыря.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
15. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
16. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
17. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
20. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
21. Защита сердца и сосудов.
22. Анатомия коленного сустава: основы и структура
23. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
24. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
27. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
28. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
29. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Ещё год прошёл.
31. Что такое съесть!
32. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
33. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
34. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
35. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
36. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
37. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
38. Настя и Андрей, семейный результат.
39. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
40. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
49. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать