Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
5. Молитва о детях.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Узи после удаления желчного пузыря.
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
15. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
17. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. За последний год я похудела на 9 килограммов.
20. Какие интересные факты о городском транспорте
21. Секреты идеальных бровей: как придать форму
22. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
28. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
29. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
30. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
31. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
32. Молитва на материальное благополучие Св.
33. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
34. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
35. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
38. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
39. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
40. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
41. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
42. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
43. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
44. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
45. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
46. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Уверенность в себе: ключ к успеху
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?