Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Мышцы кора восстановите.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Курица в лаваше.
5. Похудела на 4 кг.
6. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
7. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
8. Не могла с вами ни поделиться!
9. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
16. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
17. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
18. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Секреты идеальных бровей: как придать форму
22. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
23. О софоре японской.
24. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
25. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
30. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
31. Голодный череповец, держись!
32. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
33. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
39. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей