Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
3. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
4. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
5. Какие современные технологии используются в Сургуте
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
15. Супы для похудения.
16. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
17. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
18. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
19. Основы функциональной анатомии коленного сустава
20. Чудо - напиток от рака.
21. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
22. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
23. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
28. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
29. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
30. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
32. Немножко о духовном надо бы.
33. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
34. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
36. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
37. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
38. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
39. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
40. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать