Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Вопрос к рожавшим или беременным.
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
14. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
15. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
20. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
21. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
22. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
23. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
26. Headlines:
27. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
32. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
38. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
39. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
44. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
45. Горячие колени: причины и лечение
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….