Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
2. Похудение на соках.
3. Что хочется женщине летом?
4. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
5. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
6. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
7. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
8. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
9. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
10. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
11. Естественное пломбирование зубов!
12. Самое достоверное гадание на будущее.
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Как привлечь деньги в свою жизнь.
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
20. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
23. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
24. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
25. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
28. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
29. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
30. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
31. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
32. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
33. Народные средства от нароста на пальце руки
34. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
35. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
36. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
37. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
38. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
39. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
42. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
43. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
44. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
45. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
46. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
47. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
48. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
49. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
50. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?