Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
2. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
3. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
4. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
5. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
6. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
7. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
8. Замороженные лимоны - средство против рака.
9. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
10. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
11. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
12. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Какие места наиболее посещаемы туристами
16. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
17. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
18. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
19. Что такое съесть!
20. Headlines:
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
23. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
24. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
25. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
26. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
27. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
28. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
29. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
30. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
31. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
32. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
33. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
34. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
35. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Удалили 40 миом и сохранили матку!
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. Белковый закусочный торт.
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Привычки уверенной в себе женщины.