Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
6. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
7. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
9. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Женщина обязана быть красивой.
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
15. За последний год я похудела на 9 килограммов.
16. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
17. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
18. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
19. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
20. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
21. Как оформить брови: 7 важных шагов
22. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
23. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
28. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
29. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
30. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
31. Топ вопросов про липолитики.
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Остеопороз: как вылечить народными средствами
34. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
35. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
36. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
37. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
38. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
42. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
43. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
44. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава