Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
17. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
20. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
21. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
22. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
23. Люди привыкают ко всему.
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
42. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
43. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
44. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования