Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Быстрое суфле из творога.
6. Для правильных подтягиваний:
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
12. История Москвы: от древних времён до современности
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
15. 22 июня - праздник лоботрясов.
16. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
17. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Замороженные лимоны - средство против рака.
21. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
24. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
25. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
26. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
28. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
29. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
30. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
31. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
32. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
35. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
36. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
37. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
38. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
39. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
40. Способ похудения есть только один -.
41. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
42. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
43. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
44. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
45. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
46. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
47. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска