Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
4. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
5. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
7. Не могла с вами ни поделиться!
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
10. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
13. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
14. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
17. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
18. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
19. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
20. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
21. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
22. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
23. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
24. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
25. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
26. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
33. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
34. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Почему не худеется на идеальной диете?
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
48. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
49. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
50. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица