Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Детокс - смузи на каждый день недели!
6. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
12. Основы функциональной анатомии коленного сустава
13. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
14. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
15. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
16. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
17. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
18. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
19. Брови 2025: Основные модные тенденции
20. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
21. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
24. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
25. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
26. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
27. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
28. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
29. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
30. Хочу вам кое в чем признаться.
31. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
32. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
33. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
37. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
40. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят