Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
7. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Что хочется женщине летом?
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
16. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. Чем уникален L - карнитин?
20. За последний год я похудела на 9 килограммов.
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
23. Какие архитектурные стили представлены в городе
24. Ещё год прошёл.
25. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
26. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
27. Мои достижения по спорту:
28. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
29. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
30. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
33. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
34. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Хочу вам кое в чем признаться.
37. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?