Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
2. Стройность после 40: миф или реальность?
3. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
9. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
10. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
15. Чем уникален L - карнитин?
16. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
17. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
18. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. Все просят критику, ну и я туда же.
22. Я, Наиля Горячева.
23. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
27. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
28. О софоре японской.
29. Мои достижения по спорту:
30. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
31. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
36. Удалили 40 миом и сохранили матку!
37. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
38. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Ловите новогоднюю идею дизайна.
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей