Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Про натрий на КЕТО.
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Почему вес стоит?
5. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
6. Осталось меньше 3 месяцев!
7. Всё не так просто, как кажется ….
8. Меня бесит сын мужа.
9. До нового года осталось.
10. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
11. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
12. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
13. 15 сентября - день худеющих.
14. Корица для похудения.
15. Одна из ведущих христианских молитв.
16. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
17. Мы готовим стейк правильно!
18. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
19. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
20. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
21. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
22. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
23. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
24. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
25. Упражнения для улучшения зрения.
26. Естественное пломбирование зубов!
27. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
28. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
29. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
30. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
32. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
33. Я, Наиля Горячева.
34. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
35. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
36. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
37. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
38. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
39. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
40. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
41. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
42. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
43. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
44. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
45. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
48. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
49. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
50. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом