Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетический кекс

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Стройность после 40: миф или реальность?
6. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
11. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
12. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
13. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
14. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
15. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
19. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
22. Брови 2025: Основные модные тенденции
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
25. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
26. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. Рецепты диета дюкан.
29. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
30. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
31. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
32. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
33. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Мужчины тоже хотят быть стройными!
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых