Эффективное похудение

Этап 2: чередование.
Супычередование@Retsepti. Dukan.

Говядина 700 г.
Ветчина до 4% жирности 300 г.
Сосиски до 10% жирности 3 шт.
Копченая курица 300 г.
Морковь 150 г.
Лук 150 г.
Маринованные огурцы 200 г.
Томатная паста 5 ст. Ложек.
Каперсы 3 ст. Ложки.
Черный перец.
Лавровый лист 3-4 шт.
Лимон.
Зелень, соль по вкусу.

Говядину варить 1, 5 часа под крышкой на среднем огне. Накипь по мере ее появления снимать.

"Сжечь как Можно Больше Калорий" - разве это не мечта каждой из нас? Воплотите ее в реальность!

Все мы любим получать подарки, особенно сюрпризы. Согласитесь, приятно купить две пары потрясающих туфель по цене одной или неожиданно получить премию от начальства. Как говорится, мелочь, а приятно. Фитнес - не исключение. Ведь должны же мы быть вознаграждены за наши неимоверные усилия и самоограничения во имя стройной фигуры

1. не забывайте всегда искренне улыбаться глазами и наполнять сердце любовью. Это - профилактика всех болезней.

- Когда вы печальны, сердиты, подавлены, когда вы плачете или нервничаете, ваши органы выделяют яды; но если вы счастливы и улыбаетесь, они производят подобную меду целительную жидкость.

Атака.
Автор La Perla.

6 шт. диаметром 6 см.

Для теста:
2 ст. л. муки из овсяных отрубей.
2 куриных яйца.
75 г кремообразного обезжиренного творога.
1/8 Ч. л. морской соли.
Растительное масло.

Для начинки:
125 г отварного куриного Филе.
1/2 Пучка зеленого лука.
1-2 ст. л. куриного бульона.
Свежемолотый черный перец.
Соль.
6 силиконовых формочек для маффинов.

1. приготовить начинку.
2. лук мелко нарезать.

Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

Очень мощное воздействие на весь организм!

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46! Я весь вечер глаз с нее не сводила, искала признаки возраста и ничего! Гладкая ровная кожа, никаких морщин, овал идеальный. Стали пытать ее, она отшучивалась, но потом она сдалась. 6 лет назад открыла она для себя удивительный рецепт омоложения

Имбирная диета для похудения довольно давно применяется. Система родом из древнего Китая. В нашей стране диета популярность относительно недавно приобрела. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания. Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить "Вредную" еду на полезные продукты - аналоги.

Ингредиенты на 2 порционных салата:

Крабовые палочки - 200 гр.
Яйцо вареное - 2 шт.
Свежий огурец небольшой - 2 шт.
Помидоры средние - 2 шт.
Сыр обезжиренный - 60 гр.
Майонез по дюкановски - 2 ст. Ложки.

Приготовление:

Огурцы и помидоры небольшими кубками нарезать. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить, крабовые палочки нарезать кубиками, добавить майонез по дюкану, перемешать.

Выложить слоями:
1-Крабовые палочки с яйцом.

Этап атака.

Ингредиенты:
4 яйца.
2 ст ложки пшеничных и овсяных отрубей.
0, 5 ч ложки разрыхлителя.
Соль.
1 пачка мягкого творога 0% (125 гр).
Начинка на ваш вкус (у меня консервированная горбуша 1 банка).

Прощаемся с тональными кремами!

Маска готовиться 100% из натуральных ингредиентов, уже после нескольких применений ваша кожа скажет вам спасибо и засияет здоровьем и красотой.

Берём несколько ложек Овсянки, 2 ч. л. меда и пару капель оливкового масла, наносим на лицо, держим мин 15 и мы смываем.