Эффективное похудение

Красивое_тело@Bebeautyy.

Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками.
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - Стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. Минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема.
2 день: молоко 0, 8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

Волосы.
1. хорошее средство паста сульсена - от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей.
2. эф. Масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.

Чередование. Автор Татьяна Власенко.

Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Рецепт:
Шоко:
2 ст. л. - какао.
5 мл (по мерному колпачку) - жидкого сах заменителя (подсластитель) (пробуйте, чтобы было сладко, ну или по вашему вкусу).
300 мл. - Обезжиренное молоко.
3 желтка.
10-15 г. - желатина.

Мороженое@Retsepti. Dukan.

2 яйца, 125 г жидкого творожка 0%.
1 стакан молока 0%, сахарозаменитель по вкусу, ванилин.
Какао до 2c/o (бездоповое).

Белки отделить от желтков и взбить в крепкую пену. Добавить ванилин, сахарозаменитель и добиться того, что бы при перевернутой миске белки не выливались на стол.

После этого добавить творожок, какао и молоко и довести смесь до однородности. В самом конце ввести желтки, перемешать и вылить в форму.

1. мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо - диетами - из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете!

2. не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не следования.

Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питаться лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет.

Финики действительно широким спектром полезных качеств обладают. Они будут полезны при усталости и переутомлении, анемии, гипертонии, параличе лицевого нерва, туберкулезе и сердечно-сосудистых заболеваниях

Атака.

Мягкий творожок 0% 125 г, 1 яйцо, 1 ч. л. разрыхлителя, 2 ст. л. овсяных отрубей, 1 ст. л. пшеничных отрубей, соль, зелень специи - для хлебушка, сахзам, ванилин/корица/какао - для печенья/кексов.

Все взбиваю в блендере 1 минуту. Выпекать ровно 20 мин при 200 градусов.
Чем больше форма, тем мягче лепешка, поэтому в маленьких формочках похоже на печенье, в средних - на маффины, в большой на хлеб.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится.

Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки ( 1 ст. Ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин. ), 0. 5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке.

Этап чередование.
Бисквит@Retsepti. Dukan.

4 яйца.
Ароматизатор "Ваниль".
3 ст. л кукурузного крахмала.
1/2 Пакетика разрыхлителя.
6 ст. л. сахарозаменителя в порошке.

Разогрейте духовку до 180\xB0с. отделите белки от желтков. Белки в сторону отставьте. Желтки с ароматизатором до образования светлой пены взбейте. Добавьте кукурузный крахмал и разрыхлитель. Взбейте белки в крутую пену и деликатно введите их в тесто. Выложите тесто в плоскую круглую форму