Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Решила я значит похудеть.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
6. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
7. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
8. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
9. Летний вечер коротаю.
10. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
11. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
12. Headlines:
13. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
14. Похудела на 4 кг.
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
17. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
18. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
19. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
20. Супы для похудения.
21. Не могла с вами ни поделиться!
22. Замороженные лимоны - средство против рака.
23. Самое достоверное гадание на будущее.
24. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
25. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
26. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
27. Заговорить себя от сплетен!
28. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
29. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
30. За последний год я похудела на 9 килограммов.
31. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
32. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
33. Немножко о духовном надо бы.
34. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
35. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. 120 заданий. Март.
38. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
39. Способ похудения есть только один -.
40. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
41. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
44. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский