Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
4. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
5. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
11. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
12. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
15. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
16. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
21. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
25. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
26. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
27. Рецепты диета дюкан.
28. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
29. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
32. Headlines:
33. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
34. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
35. Операция в субботу, до нее.
36. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
37. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
40. What significant historical events shaped Ufa
41. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
42. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
43. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь