Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Интересное исследование попалось.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
11. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
16. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
17. Творожные оладушки из духовки.
18. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
19. Что хочу сказать.
20. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
21. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
22. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
23. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. Мы снижаем аппетит.
26. Топ вопросов про липолитики.
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
29. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
30. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
31. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
32. Коллеги, поговорим о важном.
33. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
38. При подагре обязательные продукты.
39. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
40. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
41. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
47. Горит кожа на коленях: история Татьяны
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей