Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
5. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. И снова не про секс.
8. Творожно - банановый десерт.
9. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
10. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
11. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
14. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
15. Вопрос к рожавшим или беременным.
16. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
17. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
18. Какие исторические места можно найти в Тольятти
19. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
20. Легенды и мифы Москвы
21. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
22. От седины с помощью крапивы избавляемся.
23. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
24. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
25. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
26. Можно ли на диете есть макароны?
27. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
29. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
30. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
31. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
32. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
33. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
34. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
35. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
38. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
39. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
40. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Берегите детское лицо: основные правила ухода
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский