Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
2. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
3. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
4. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
5. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
6. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
7. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
10. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
11. Заговорить себя от сплетен!
12. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
13. Все просят критику, ну и я туда же.
14. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
15. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
16. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
18. Как оформить брови: 7 важных шагов
19. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
20. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
21. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
22. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
23. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Headlines:
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
29. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
32. Разгрузка после НГ.
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Удивительные способности шишки на пальце руки
35. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
36. Новые появления марго Робби в период беременности.
37. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
38. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
41. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
42. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
43. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
44. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
45. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
46. Тема витаминов и похудения - это целая история!
47. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
48. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
49. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
50. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов