Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Как исполнить желание за семь дней.
4. Заговор от мести и проклятия!
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
7. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. И снова не про секс.
10. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
11. Летний вечер коротаю.
12. Очищение от любого негатива - очень быстро!
13. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
14. Очень сильный оберег от любых врагов.
15. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
16. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
17. Кто же тайный сын Евгения Миронова
18. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
19. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
20. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
23. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
24. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
27. Headlines:
28. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
30. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
31. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
32. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
33. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
36. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
37. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
40. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
41. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Почему не худеется на идеальной диете?
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
46. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
49. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития