Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
3. Почему не уходит вес?
4. Культурный код россии.
5. Эволюция или деградация.
6. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
7. Наслаивание мазков. Очень быстро!
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
10. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
11. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
12. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
13. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
14. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
15. Ягодицы VS пропорции.
16. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
17. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
18. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
19. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
22. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
23. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Чем уникален L - карнитин?
27. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
28. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Что такое съесть!
31. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
32. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
33. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
34. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
35. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
36. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
37. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
38. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
39. Остеопороз: как вылечить народными средствами
40. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
41. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
42. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
43. Новые появления марго Робби в период беременности.
44. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
48. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
49. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
50. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица