Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
2. Почему хрустят суставы?
3. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
5. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
6. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
7. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
8. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
9. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
10. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
11. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
12. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
13. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
14. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
15. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
16. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
17. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
18. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
19. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
20. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
21. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
22. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
23. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
24. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
25. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
26. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
27. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
28. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
29. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
30. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
31. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
32. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
33. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
34. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
35. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
36. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
37. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
38. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
39. Яичные маски для укрепления волос. Яичная маска для волос: 5 лучших рецептов
40. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
41. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
42. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
43. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
44. Синовит стопы Код мкб. Классификация
45. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
46. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
47. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
48. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
49. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
50. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты