Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Очень действенный оберег для сына.
6. Похудела на 4 кг.
7. Что хочется женщине летом?
8. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
16. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
23. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
27. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
36. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
37. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
38. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
39. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
40. Уверенность в себе: как достичь своей цели
41. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
42. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
43. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
46. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
47. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty