Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. Стройность после 40: миф или реальность?
8. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
11. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
15. Легенды и мифы Москвы
16. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
18. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
19. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
20. Как привлечь деньги в свою жизнь.
21. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
22. Заговорить себя от сплетен!
23. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
24. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
25. История Москвы: от основания до наших дней
26. Какие архитектурные стили представлены в городе
27. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
30. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
31. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
32. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
33. Так выглядит идеальная форма у женщин.
34. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
36. Легендарный Slim 3 D!
37. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
38. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
39. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
40. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
41. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
42. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
43. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
44. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
45. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
46. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
49. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни