Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Гормонозаместительная терапия

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
6. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
7. Курица в лаваше.
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
18. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
19. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
24. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
25. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
26. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
27. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
28. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
29. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
30. Мы снижаем аппетит.
31. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
32. Остеопороз: как вылечить народными средствами
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
42. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава