Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Терапия при женском климаксе

В связи с резким изменением гормонального фона, женщины довольно сильно ощущают физиологическую перестройку, в то время как мужчины долгое время могут не догадываться о гормональном сбое.
В климактерический период женщины отмечают у себя следующие симптомы:

Очень важно как можно раньше начать лечение заболевания. Это позволит не допустить развитие различных осложнений и инвалидности.

Диета

Немаловажное значение имеет правильно составленное питание в лечении остеопороза. Лечебная диета предполагает соблюдение таких правил:

Профилактика остеопороза в пожилом возрасте заключается не только в отказе от вредных привычек, но и в поддержании в тонусе суставов и позвоночника. Можно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой под присмотром специалистов. Перед тренировками проводится полное обследование пациентов; по их результатам составляется комплекс упражнений. На первых занятиях исключаются повышенные физические нагрузки.

После наступления менопаузы в организме женщины снижается уровень содержания половых гормонов, продуцируемых в яичниках. Уровень содержания гормонов в крови напрямую связан с прочностью костной ткани. Поэтому все женщины старшего возраста подвержены уменьшению плотности костной массы. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) компенсирует недостаточность естественных гормонов и может восстановить уровень их содержания до уровня, соответствующего периоду до наступления менопаузы.

К группе СМЭР относят и так называемые фитоэстрогены – вещества растительного происхождения нестероидной природы, обладающие эффектами, близкими к действию истинных эстрогенов. В отличие от эстрадиола, фитоэстрогены воздействуют на эстрогеновые рецепторы не напрямую, а опосредованно. Тем не менее они способны оказывать положительное влияние на течение менопаузального перехода: смягчать вазомоторные реакции, улучшать состояние слизистых оболочек, центральной нервной системы (седативный эффект), несколько замедлять потерю минеральной плотности костной ткани.

Последние обновления на сайте:

1. Как привлечь деньги в свою жизнь.
2. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
3. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
4. Можно ли на диете есть макароны?
5. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
6. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
7. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
8. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
9. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
12. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
13. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
15. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
16. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
17. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
18. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
19. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
20. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
21. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
22. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
23. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
24. Марина Девятова афиша: основные принципы
25. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
26. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
27. Удивительные способности шишки на пальце руки
28. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
29. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
30. Итоги года 2024.
31. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
32. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
33. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
34. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
35. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
36. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
37. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
38. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
39. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
40. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
41. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
42. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
43. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
44. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
45. Морщины: что это и как с ними бороться
46. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
47. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
48. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
49. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
50. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы