Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
4. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
8. Курица в лаваше.
9. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
12. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
20. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Какие места наиболее посещаемы туристами
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
25. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
26. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
27. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
28. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
29. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
30. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
31. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
32. Немножко о духовном надо бы.
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. What significant historical events shaped Ufa
37. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
38. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
39. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
40. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
41. Почему детям важно пить магний.
42. Популярный набор от компании NL для похудения:
43. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
44. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
45. Мужчины тоже хотят быть стройными!
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей