Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
3. Про натрий на КЕТО.
4. Фото, как с обложки Vogue.
5. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
6. Меня бесит сын мужа.
7. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
8. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
9. Творожное суфле с фруктами.
10. Заговор, когда нужны срочно деньги!
11. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
15. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Заговорить себя от сплетен!
18. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
19. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
20. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
25. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
26. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
27. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Остеопороз: как вылечить народными средствами
32. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
33. Рецепты диета дюкан.
34. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
35. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
36. Популярный набор от компании NL для похудения:
37. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
41. Разгрузка после НГ.
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
44. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
48. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
49. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?