Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Как исполнить желание за семь дней.
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Для правильных подтягиваний:
7. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
8. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
11. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
12. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
15. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
16. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
17. Чудо - напиток от рака.
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
20. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
21. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
22. Какие интересные факты о городском транспорте
23. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Какие архитектурные стили представлены в городе
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
30. Брови 2025: Основные модные тенденции
31. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
32. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
36. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
37. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
38. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
39. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
40. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
41. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
42. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
43. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
44. Мужчины тоже хотят быть стройными!
45. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
46. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?