Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
3. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
4. Headlines:
5. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
6. Headlines:
7. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
8. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
9. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
10. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
11. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
12. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
13. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
14. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
15. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
16. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
17. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
18. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
19. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
20. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
21. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
22. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
23. Без морщин до 70 лет: как это возможно
24. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
25. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
26. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
27. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
28. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
29. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
30. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
31. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
32. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
33. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
34. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
35. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
36. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
37. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
38. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
39. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
40. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
41. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
42. Восстановление волос с помощью маски из яиц: секрет красоты и здоровья
43. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
44. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
45. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
46. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
47. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
48. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
49. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
50. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.