Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Эволюция или деградация.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
6. Анон. В браке 8 лет.
7. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
8. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
9. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
10. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
13. Чудо - напиток от рака.
14. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
15. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
16. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
21. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
22. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
23. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
24. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
25. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
28. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
29. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
30. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
31. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
32. Разгрузка после НГ.
33. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
37. Мужчины тоже хотят быть стройными!
38. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. 3 главные причины пропилов:
43. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Уверенность в себе: ключ к успеху
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….