Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
4. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
7. Причины судорог с ногах.
8. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
9. Летний вечер коротаю.
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Курица в лаваше.
12. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
13. Похудение на соках.
14. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
17. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
20. Супы для похудения.
21. "Я маму превзошла!
22. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
23. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
24. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
27. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
28. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
29. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
30. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
31. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
36. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
37. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
38. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
39. What significant historical events shaped Ufa
40. Рецепты диета дюкан.
41. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
42. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
43. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
44. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
45. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
46. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
47. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
48. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
49. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
50. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица