Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
7. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Сильная молитва от любой беды.
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
17. Мы исполняем желания.
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
20. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
21. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
22. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
23. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
24. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
26. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
27. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
30. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
31. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
32. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
33. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
34. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
35. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
36. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
39. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
40. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
41. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
42. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
43. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
49. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра