Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
3. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
7. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
8. Headlines:
9. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
13. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
14. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
15. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
16. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
17. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
21. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
22. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Заботься о себе.
27. Headlines:
28. Операция в субботу, до нее.
29. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
30. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
33. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
36. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
37. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
38. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
39. Почему детям важно пить магний.
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
42. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
43. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Уверенность в себе: ключ к успеху
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей