Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Что может один финик?
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
7. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
8. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
9. Причины судорог с ногах.
10. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
11. Летний вечер коротаю.
12. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
13. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
15. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
16. Чудо - напиток от рака.
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. Заговорить себя от сплетен!
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Какие архитектурные стили представлены в городе
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
28. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
29. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
30. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
31. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
32. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
33. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
37. Голодный череповец, держись!
38. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
39. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
40. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. Горят колени: причины, симптомы и лечение
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским