Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. ED Smart "Микс Вкусов": 5: 0 в пользу твоего удовольствия.
2. Устали от медленного прогресса в похудении?
3. Неделькин - с. Встречи и груши.
4. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
5. Осталось меньше 3 месяцев!
6. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
7. До нового года осталось.
8. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
9. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
10. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
11. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
14. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
15. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
16. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
17. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
18. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
19. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
20. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
21. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
22. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
23. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
24. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
25. Основы функциональной анатомии коленного сустава
26. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
27. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
28. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
29. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
30. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
31. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
32. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
33. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
34. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
35. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
36. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
37. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
38. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
39. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
40. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
41. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
42. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
43. Рецепты диета дюкан.
44. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
45. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
46. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
47. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
48. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения