Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Немного пьяною рукою.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
12. Супы для похудения.
13. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
16. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
17. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
21. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
24. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
30. Headlines:
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
33. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Разгрузка после НГ.
36. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
37. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
38. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
39. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
40. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
41. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
45. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
50. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции