Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Неделькин - с. Встречи и груши.
3. До лета - 2 недели.
4. Я решила взять себя в РУКИ.
5. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
6. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Похудела на 4 кг.
13. Очень сильный оберег от любых врагов.
14. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
15. Анон. В браке 8 лет.
16. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
18. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
20. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
21. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
22. Супы для похудения.
23. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
24. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
25. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
26. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
27. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
28. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
31. Секреты идеальных бровей: как придать форму
32. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
33. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
34. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
35. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
36. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
37. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
38. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
39. Как оформить брови: 7 важных шагов
40. Вся правда о дробном питании.
41. Милые мои! Прекрасные девушки!
42. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
43. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
44. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
45. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
46. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
47. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение