Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
3. Курица в лаваше.
4. Какие современные технологии используются в Сургуте
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Какие исторические места можно найти в Тольятти
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
10. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
11. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
12. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
13. Почему хрустят суставы?
14. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
15. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
17. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. Ещё год прошёл.
20. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
21. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
22. О софоре японской.
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
25. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
28. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
35. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
36. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
37. Итоги года 2024.
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Белковый закусочный торт.
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе