Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. И снова не про секс.
2. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
3. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
4. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
9. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
10. Семь внутренних законов.
11. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
12. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
15. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
16. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
17. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
18. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
19. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
20. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
23. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
24. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
25. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
26. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Остеопороз: как вылечить народными средствами
29. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Коллеги, поговорим о важном.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
34. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
35. Народные средства от нароста на пальце руки
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. При подагре обязательные продукты.
38. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
41. Без морщин до 70 лет: как это возможно
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
50. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].