Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Летний вечер коротаю.
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
10. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Анон. В браке 8 лет.
13. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
14. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Не могла с вами ни поделиться!
18. Замороженные лимоны - средство против рака.
19. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
20. Почему хрустят суставы?
21. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
24. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
27. О софоре японской.
28. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
29. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
33. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза
35. What significant historical events shaped Ufa
36. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
39. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
40. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
41. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
42. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
43. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
44. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят