Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Паста с беконом.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
26. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
27. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
28. Headlines:
29. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
32. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
33. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
34. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
35. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
41. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
42. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
43. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение