Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
2. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
3. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
4. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
5. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
6. Почему хрустят суставы?
7. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
8. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
9. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
10. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
11. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
12. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
13. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
14. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
15. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
16. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
17. Голодный череповец, держись!
18. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
19. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
20. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
21. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
22. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
23. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
24. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
25. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
26. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
27. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
28. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
29. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
30. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
31. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
32. Белковый закусочный торт.
33. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
34. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
35. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
36. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
37. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
38. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
39. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
40. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
41. Защита от всех бед (для крещенных!
42. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
43. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
44. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
45. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
46. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
47. Увлажнение для сухой кожи лица.
48. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
49. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
50. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи