Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
14. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
15. От седины с помощью крапивы избавляемся.
16. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
19. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
20. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
21. Чем уникален L - карнитин?
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
24. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
25. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
26. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
27. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Рецепты диета дюкан.
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Способ похудения есть только один -.
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
43. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки