Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
2. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
3. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
4. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
5. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
7. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
8. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
9. Какие интересные факты о городском транспорте
10. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
11. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
12. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
13. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
14. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
15. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
17. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
18. Первый день великого поста и день писателя.
19. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
20. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
21. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
22. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
23. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
24. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
25. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
26. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
27. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
28. Народные средства от нароста на пальце руки
29. Как удалить краску с волос без посещения салона
30. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
31. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
32. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
33. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
34. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
35. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
36. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
37. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
38. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
39. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
40. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
41. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
42. Два дня и - зима.
43. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
44. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
45. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
46. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
47. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
48. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
49. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
50. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»