Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как разогнать метаболизм.
2. Почему вес стоит?
3. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
4. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
5. Вы мой ролик про хурму видели?
6. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
7. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
8. Для правильных подтягиваний:
9. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
10. Паста с беконом.
11. Молитва о детях.
12. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
13. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
14. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
15. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
16. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
17. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
18. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
19. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
20. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
21. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
22. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
23. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
25. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
26. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
27. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
29. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
30. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
31. О софоре японской.
32. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
33. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
34. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
35. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
36. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
37. Первый день великого поста и день писателя.
38. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Способ похудения есть только один -.
41. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
42. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
43. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
44. Удивительные способности шишки на пальце руки
45. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь