Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
4. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
8. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
9. Что хочется женщине летом?
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
13. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
14. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
15. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
16. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
20. Можно ли на диете есть макароны?
21. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
24. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
25. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
26. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
27. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
28. Headlines:
29. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
30. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
31. Немножко о духовном надо бы.
32. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
33. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
34. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
35. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
36. Топ вопросов про липолитики.
37. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
38. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
39. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
40. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
41. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
42. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
43. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
44. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
45. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
46. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
47. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
48. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
49. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели