Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
8. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. История Читы: от основания до современности
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Чудо - напиток от рака.
19. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
20. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
21. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
22. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
25. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. Я, Наиля Горячева.
28. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
29. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
30. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
31. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
32. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
33. Операция в субботу, до нее.
34. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
35. Легендарный Slim 3 D!
36. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
37. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
38. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
41. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
42. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
43. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
44. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
45. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
46. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования