Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. Быстрое суфле из творога.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
7. Творожно - банановый десерт.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
14. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
15. Кто же тайный сын Евгения Миронова
16. Сильная молитва от любой беды.
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
19. История Читы: от основания до современности
20. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
21. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
22. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
23. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
24. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
26. Можно ли на диете есть макароны?
27. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
28. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
29. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
30. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
31. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
32. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
33. Мои достижения по спорту:
34. Headlines:
35. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
36. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
37. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
40. Остеопороз: как вылечить народными средствами
41. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
42. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
43. Разгрузка после НГ.
44. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
45. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
48. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
49. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса