Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
3. Почему не уходит вес?
4. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
8. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
9. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
10. Корица для похудения.
11. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
12. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
13. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
14. Headlines:
15. Похудение на соках.
16. Что хочется женщине летом?
17. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
18. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
19. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
20. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
21. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
22. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
23. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
24. Чудо - напиток от рака.
25. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
26. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
27. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Когда требуется профессиональная помощь при запое
31. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
32. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
33. Люди привыкают ко всему.
34. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
35. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
36. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
37. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
38. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
39. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
40. Остеопороз: как вылечить народными средствами
41. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
42. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
43. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
44. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
45. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
46. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
47. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
48. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
49. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
50. Белковый закусочный торт.