Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Интересное исследование попалось.
4. Мышцы кора восстановите.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
7. Headlines:
8. Какие современные технологии используются в Сургуте
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
16. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
20. Мои достижения по спорту:
21. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
22. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
23. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
24. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
25. Интересные факты второй мировой войны!
26. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
27. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
28. Коллеги, поговорим о важном.
29. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
30. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
31. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
32. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
33. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
34. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
35. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
36. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
37. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
38. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
39. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
40. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
41. 10 правил для успешного ведения бизнеса
42. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
43. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
44. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
46. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом