Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
6. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
7. Для меня 11. 11.
8. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Мы жуём прополис в чистом виде.
12. И снова не про секс.
13. Стройность после 40: миф или реальность?
14. Одна из ведущих христианских молитв.
15. Узи после удаления желчного пузыря.
16. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
18. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
21. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
24. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
25. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
26. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
27. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
28. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
29. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
30. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
31. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
32. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
33. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
34. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
35. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
37. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
40. Способ похудения есть только один -.
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Короткое, но сильное - никогда!
43. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
44. Поднятие клюющих ногтей.
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
47. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
48. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
49. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
50. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем