Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
4. Меня бесит сын мужа.
5. Вы мой ролик про хурму видели?
6. Древнейший период психиатрии.
7. И снова не про секс.
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
10. Курица в лаваше.
11. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
12. Похудела на 4 кг.
13. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
14. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
15. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
18. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
19. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
20. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
21. От седины с помощью крапивы избавляемся.
22. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
23. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
24. Мы исполняем желания.
25. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
26. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
27. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
28. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
29. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
30. Что такое съесть!
31. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
32. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
33. Немножко о духовном надо бы.
34. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
37. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
38. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
39. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
40. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
41. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Домашние куриные колбаски.
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
47. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь