Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
2. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
3. Решила я значит похудеть.
4. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
8. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
11. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
12. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
13. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
14. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
15. Что хочется женщине летом?
16. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
17. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
20. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
21. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
22. Сильная молитва от любой беды.
23. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
24. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
25. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
26. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
27. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
29. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
30. Все просят критику, ну и я туда же.
31. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
32. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
33. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
34. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
36. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
37. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
38. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
39. Первый день великого поста и день писателя.
40. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
41. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
42. Хочу вам кое в чем признаться.
43. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
44. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
45. Колбаса из куриного Филе с овощами.
46. Итоги года 2024.
47. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
49. Домашние маски для лица: наш топ-15
50. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи