Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с сыром

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. До лета - 2 недели.
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
5. Меня бесит сын мужа.
6. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
7. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Потрясающая уникальная молитва!
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Что хочется женщине летом?
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
15. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
16. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
17. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
18. Чудо - напиток от рака.
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
24. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
25. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
26. Все просят критику, ну и я туда же.
27. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
28. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
29. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
30. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
31. Headlines:
32. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
33. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
34. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
35. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
36. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
37. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
38. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
39. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
40. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
41. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
42. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
43. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
44. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
45. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
46. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
47. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
48. 3 главные причины пропилов:
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица