Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с овощами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Летний вечер коротаю.
5. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
6. Что хочется женщине летом?
7. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
8. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
9. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
10. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
11. Упражнения для улучшения зрения.
12. Мы исполняем желания.
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Какие места наиболее посещаемы туристами
15. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
16. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
19. Что хочу сказать.
20. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
21. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
22. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
24. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
25. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
26. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
29. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
30. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Способ похудения есть только один -.
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
37. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
38. При подагре обязательные продукты.
39. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
40. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Белковый закусочный торт.
46. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!