Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с овощами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
3. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
6. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
7. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
8. Не могла с вами ни поделиться!
9. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
10. Можно ли на диете есть макароны?
11. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
12. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
13. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
14. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
15. За последний год я похудела на 9 килограммов.
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
19. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
20. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Рецепты диета дюкан.
23. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
24. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
25. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
26. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
27. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
28. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
29. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
30. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
31. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
32. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
33. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
34. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
37. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
40. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
42. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования