Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с овощами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
5. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
9. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
10. Молитва о детях.
11. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
12. Потрясающая уникальная молитва!
13. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
14. Детокс - смузи на каждый день недели!
15. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
16. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
17. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
18. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
19. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
20. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
21. "Я маму превзошла!
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
24. Женщина обязана быть красивой.
25. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
26. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
27. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
28. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
30. Какие места наиболее посещаемы туристами
31. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
32. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
33. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
34. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
35. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
36. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
37. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
38. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
39. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
40. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
41. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
42. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
43. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
44. Эффективные народные методы лечения остеопороза
45. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
46. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
47. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
48. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
49. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
50. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт