Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
2. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Молитва о детях.
7. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Заговор, когда нужны срочно деньги!
10. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
11. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
12. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
13. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
15. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Основы функциональной анатомии коленного сустава
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
21. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
22. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
28. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
29. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
30. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
31. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
32. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
33. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
34. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
35. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
36. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
37. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
39. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
41. Домашние куриные колбаски.
42. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления