Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
2. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
5. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
6. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
7. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
10. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
11. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
12. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
13. Заговорить себя от сплетен!
14. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
15. Секреты идеальных бровей: как придать форму
16. Творожные оладушки из духовки.
17. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
18. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
19. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
20. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
21. Вся правда о дробном питании.
22. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
23. Headlines:
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
27. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
28. - лена, ты что делаешь?
29. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
30. Рецепты диета дюкан.
31. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
32. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
36. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
37. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
38. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
41. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
42. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
47. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде