Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Почему вес стоит?
4. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Чеpноcлив для похудения.
7. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
8. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
9. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
10. Летний вечер коротаю.
11. Стройность после 40: миф или реальность?
12. Узи после удаления желчного пузыря.
13. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
14. Очень действенный оберег для сына.
15. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
16. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
17. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
18. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
20. Семь внутренних законов.
21. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
22. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
23. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
24. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
25. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
26. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
27. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
28. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
33. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
34. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
35. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
36. Настя и Андрей, семейный результат.
37. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
38. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
41. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
44. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
45. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
46. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
47. 7 фактов о детях.
48. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа