Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Летний вечер коротаю.
4. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
7. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
10. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Как исполнить желание за семь дней.
15. Как привлечь деньги в свою жизнь.
16. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
17. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
18. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
19. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
23. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
26. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
27. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
32. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
33. Интересные факты второй мировой войны!
34. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
35. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
36. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
37. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
40. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский