Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Возьмите на заметку.
4. Как разогнать метаболизм.
5. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
6. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
7. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
8. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
9. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
10. Быстрое суфле из творога.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Очищение от любого негатива - очень быстро!
13. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
14. Потрясающая уникальная молитва!
15. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
16. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
17. История Москвы: от древних времён до современности
18. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
20. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
21. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
22. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
23. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
24. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
25. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
26. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
27. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Как оформить брови: 7 важных шагов
30. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
31. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
32. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
33. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
34. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
35. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
36. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
37. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
38. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
39. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
40. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
41. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
42. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки