Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
6. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
7. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
8. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
9. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Женщина обязана быть красивой.
14. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
17. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
23. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
24. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
25. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
29. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
35. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
38. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
39. Колбаса из куриного Филе с овощами.
40. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
41. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
44. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
45. 7 фактов о детях.
46. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса