Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
2. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
3. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
4. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
5. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
6. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
7. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
8. Удивительные способности шишки на пальце руки
9. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
10. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
11. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
12. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
13. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
14. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
15. 10 правил для успешного ведения бизнеса
16. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
17. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
18. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
19. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
20. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
21. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
22. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
23. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
24. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
25. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
26. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
27. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
28. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
29. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
30. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
31. Heмного o доктopaх.
32. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
33. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
34. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
35. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
36. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
37. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
38. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
39. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
40. История похудения одной собаки.
41. Развожусь с женой.
42. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
43. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
44. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
45. Килеватая циклура. Среди пятидесяти тысяч кольцехвостых игуан, обитающих на островах карибского моря, килеватые циклуры (лат.
46. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
47. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
48. Есть у меня чудесная коробочка, которая поможет вам сделать такие фото до и после.
49. Но есть и хорошие новости, например - стабильность.
50. 6 белковых салатов для похудения.