Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
4. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
5. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
6. Осталось меньше 3 месяцев!
7. Как исполнить желание за семь дней.
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Чеpноcлив для похудения.
10. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
11. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
12. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
15. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
16. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
17. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
20. Можно ли на диете есть макароны?
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
25. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. Я, Наиля Горячева.
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
33. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
34. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
35. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
36. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
37. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
38. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
39. Рецепты диета дюкан.
40. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
41. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
42. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
43. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
46. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
47. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
48. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
49. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
50. Уверенность в себе: ключ к успеху