Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
5. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
6. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
7. Всё не так просто, как кажется ….
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
10. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
11. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
12. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
13. Быстрое суфле из творога.
14. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
15. Заговор, когда нужны срочно деньги!
16. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
17. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
18. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
19. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
20. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
21. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
22. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
23. Кто же тайный сын Евгения Миронова
24. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
30. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
31. О софоре японской.
32. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
33. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
34. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
37. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
40. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
41. Настя и Андрей, семейный результат.
42. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
43. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
44. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
45. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
46. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей