Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как разогнать метаболизм.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
4. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
9. Детокс - смузи на каждый день недели!
10. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
11. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
12. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
17. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
18. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
20. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
21. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
24. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
25. История Кирова: от древности до современности
26. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
27. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
28. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
31. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Топ вопросов про липолитики.
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
37. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
38. Долгожители с диабетом.
39. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
40. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
41. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
42. Разгрузка после НГ.
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
45. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
46. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
47. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
48. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
49. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси