Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
3. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. Для правильных подтягиваний:
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
14. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
15. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
16. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
17. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
18. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
19. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
20. Творожные оладушки из духовки.
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
28. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
29. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
31. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
32. Первый день великого поста и день писателя.
33. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
34. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
35. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
40. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
41. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
42. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….