Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
10. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. "Я маму превзошла!
14. Защита сердца и сосудов.
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
19. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
20. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
21. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
22. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
23. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
24. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
25. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
26. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
27. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
28. Все просят критику, ну и я туда же.
29. Какие архитектурные стили представлены в городе
30. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
31. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
32. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
33. Операция в субботу, до нее.
34. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
35. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
36. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Рецепты диета дюкан.
39. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
40. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
41. Почему детям важно пить магний.
42. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
43. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
44. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
45. Марина Девятова афиша: основные принципы
46. Итоги года 2024.
47. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
48. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
49. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty