Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
3. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
4. Headlines:
5. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
6. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
7. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
8. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
9. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
10. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
11. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
12. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
13. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
14. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
15. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
16. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
17. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
18. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
19. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
20. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
21. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
22. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
23. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
24. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
25. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
26. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
27. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
28. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
29. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
30. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
31. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
32. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
33. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
34. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
35. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
36. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
37. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
38. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
40. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
41. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
42. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
43. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
44. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
45. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
46. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
47. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
48. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
49. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
50. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать