Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Всё не так просто, как кажется ….
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Решила я значит похудеть.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
7. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
8. Мы готовим стейк правильно!
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
12. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
13. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
15. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
16. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
17. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
18. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
21. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
23. Творожные оладушки из духовки.
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
27. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
28. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
29. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
30. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
31. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
32. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Способ похудения есть только один -.
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
39. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
40. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
41. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
42. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
43. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
44. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
45. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
46. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
47. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
50. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.