Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
2. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
3. Почему не уходит вес?
4. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
5. Интересное исследование попалось.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Корица для похудения.
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
10. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
11. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
12. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
15. 22 июня - праздник лоботрясов.
16. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
20. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
21. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
22. Как привлечь деньги в свою жизнь.
23. Почему хрустят суставы?
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
26. Все просят критику, ну и я туда же.
27. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
28. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
29. Что такое съесть!
30. Вся правда о дробном питании.
31. Мои достижения по спорту:
32. Headlines:
33. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
34. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
35. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
36. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
37. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
38. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
41. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
44. Берегите детское лицо: основные правила ухода
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
47. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
48. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
49. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа