Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
2. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
5. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
6. У арсения редкое заболевание.
7. Немного пьяною рукою.
8. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
9. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
10. Для меня 11. 11.
11. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
12. Причины судорог с ногах.
13. Как правильно делать кардио - тренировку.
14. И снова не про секс.
15. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
16. Паста с беконом.
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
19. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
20. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
21. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
22. Headlines:
23. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
24. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
25. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
26. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
27. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
28. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
29. Анатомия коленного сустава: основы и структура
30. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
31. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
32. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
33. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
34. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
35. Все просят критику, ну и я туда же.
36. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
37. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
38. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
39. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
40. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
41. Долгожители с диабетом.
42. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
43. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
45. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
46. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
47. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки