Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес стоит?
2. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
11. Похудела на 4 кг.
12. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
13. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
14. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
18. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
19. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
20. Сильная молитва от любой беды.
21. От седины с помощью крапивы избавляемся.
22. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
23. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
24. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
25. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
26. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
27. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
28. Какие места наиболее посещаемы туристами
29. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
30. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
31. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
32. Ещё год прошёл.
33. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
34. Что такое съесть!
35. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
36. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
37. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
38. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
39. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
40. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
41. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
42. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
43. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
44. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
45. Рецепты диета дюкан.
46. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
47. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
48. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
49. Домашние куриные колбаски.
50. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.