Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
2. Как разогнать метаболизм.
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
6. Быстрое суфле из творога.
7. Для правильных подтягиваний:
8. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
9. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
10. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
11. Очень действенный оберег для сына.
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
17. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
18. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
19. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
20. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Упражнения для улучшения зрения.
23. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
24. Можно ли на диете есть макароны?
25. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
26. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
27. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
28. Творожные оладушки из духовки.
29. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
30. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
31. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
32. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
33. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
34. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
35. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
36. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
37. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
38. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
39. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
40. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
41. Хочу вам кое в чем признаться.
42. Почему детям важно пить магний.
43. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
44. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
45. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
46. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
47. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
48. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
49. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь