Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Правильный фон всё решает.
3. До нового года осталось.
4. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
5. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
6. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
7. Молитва о детях.
8. Одна из ведущих христианских молитв.
9. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
10. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
13. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
17. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
18. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
19. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
20. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Какие интересные факты о городском транспорте
24. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
28. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
29. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
30. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
31. Милые мои! Прекрасные девушки!
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
34. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
35. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
36. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
37. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Домашние куриные колбаски.
43. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
44. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
45. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава