Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
3. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
4. Магические таинства. Снять знак невезения.
5. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
6. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
7. Как исполнить желание за семь дней.
8. Решила я значит похудеть.
9. До нового года осталось.
10. Чеpноcлив для похудения.
11. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
12. Древнейший период психиатрии.
13. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
14. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
15. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
16. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
17. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
18. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
19. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
20. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
21. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
22. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
23. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
24. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
25. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
26. Мы исполняем желания.
27. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
28. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
29. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
30. Я, Наиля Горячева.
31. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
32. Что такое съесть!
33. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
34. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
35. Headlines:
36. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
37. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
38. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
39. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
40. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
41. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
42. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
43. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
44. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
45. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
46. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
47. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
48. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
49. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
50. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.