Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Правильный фон всё решает.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
6. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
7. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
8. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
9. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
14. Как исполнить желание за семь дней.
15. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
16. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Какие интересные факты о городском транспорте
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
22. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
23. Как оформить брови: 7 важных шагов
24. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Так выглядит идеальная форма у женщин.
28. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. Способ похудения есть только один -.
34. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
35. Коллеги, поговорим о важном.
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
38. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
41. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. Берегите детское лицо: основные правила ухода
44. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
45. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
49. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси