Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Летний вечер коротаю.
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. История Читы: от основания до современности
14. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
17. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
18. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
19. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
28. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
29. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
30. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
31. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
32. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
33. Популярный набор от компании NL для похудения:
34. Короткое, но сильное - никогда!
35. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
40. 7 фактов о детях.
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
43. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
44. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
45. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
46. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
49. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
50. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты