Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
2. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Эволюция или деградация.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
7. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
8. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
11. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
12. Вопрос номер 8.
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
15. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
16. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
17. Естественное пломбирование зубов!
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
22. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
23. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
24. История Москвы: от основания до наших дней
25. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
26. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
27. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
28. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
29. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
32. Легендарный Slim 3 D!
33. Headlines:
34. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Почему не худеется на идеальной диете?
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
49. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
50. Горящие ноги: причины и лечение