Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
5. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
6. Культурный код россии.
7. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
8. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
9. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Для правильных подтягиваний:
12. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
13. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
14. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
15. Стройность после 40: миф или реальность?
16. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
17. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
18. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
19. История Москвы: от древних времён до современности
20. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
21. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
22. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
23. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
24. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
25. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
26. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
27. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Люди привыкают ко всему.
31. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
32. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
33. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
34. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
35. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
36. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
37. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Долгожители с диабетом.
40. Коллеги, поговорим о важном.
41. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
43. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
44. Народные средства от нароста на пальце руки
45. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
46. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
47. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
48. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
49. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
50. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей