Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Культурный код россии.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
4. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
5. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
6. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
7. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
8. Вопрос номер 8.
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Анон. В браке 8 лет.
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
13. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
14. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
15. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
16. Легенды и мифы Москвы
17. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
18. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
19. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
20. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
21. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Когда требуется профессиональная помощь при запое
26. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
27. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
28. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
29. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
30. О софоре японской.
31. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
32. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
33. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
34. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
39. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
40. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Удалили 40 миом и сохранили матку!
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
45. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?