Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. И снова не про секс.
4. Молитва о детях.
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
9. Анатомия коленного сустава: основы и структура
10. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
11. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
12. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
13. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
14. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
22. Что такое съесть!
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
25. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
26. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
33. Способ похудения есть только один -.
34. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
35. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
36. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
39. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
40. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. 7 фактов о детях.
43. 3 главные причины пропилов:
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
47. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
48. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок