Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
2. Магические свойства мела.
3. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
4. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
5. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
6. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
7. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
8. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
9. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
10. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
11. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
12. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
13. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
14. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
15. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
16. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
17. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
18. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
19. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
20. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
21. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
22. Всем доброго вечера.
23. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
24. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
25. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
26. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
27. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
28. Диетический пирог для худеющих.
29. Вот точно похудеть можно, употребляя мучное и сладкое, а не мучаясь диетами.
30. Почему лев самый творческий знак зодиака?
31. Чтобы в доме всегда деньги водились.
32. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
33. Заказ на любимые французские баночки Energy Diet HD собираю.
34. Все знают, что юмор медиков странный, и я знала.
35. Ребёнок в 6 классе.
36. Что делать, если ломит суставы?
37. До - 120 кг.
38. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
39. Овсяно - творожные вафли: ПП- выпечка!
40. Перепелиное яйца в бодибилдинге. Все о яйцах в бодибилдинге.
41. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
42. Салаты по Дюкану. Салатик по дюкану.
43. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
44. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
45. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
46. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
47. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
48. Пары знаков зодиака, для которых нормально обманывать друг друга.
49. 5 вещей, которые каждый бодибилдер хотел бы знать до того как начал качаться.
50. 3 самых желанных мужчины по знаку зодиака.