Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Паста с беконом.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
9. 22 июня - праздник лоботрясов.
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. История Читы: от основания до современности
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
17. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
18. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
20. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
21. Милые мои! Прекрасные девушки!
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Headlines:
24. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
27. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
28. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
29. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
30. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
31. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
32. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
33. Короткое, но сильное - никогда!
34. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
35. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
38. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. Белковый закусочный торт.
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
50. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации