Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
8. Мы готовим стейк правильно!
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
11. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
14. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
15. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
16. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
17. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
18. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
19. Замороженные лимоны - средство против рака.
20. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
21. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
22. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
23. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
25. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Ещё год прошёл.
28. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
29. Люди привыкают ко всему.
30. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
31. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
32. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
33. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
34. Милые мои! Прекрасные девушки!
35. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
36. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
37. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
38. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
39. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
40. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
41. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
44. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
45. Energy Diet - это еда.
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
48. Белковый закусочный торт.
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей