Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Правильный фон всё решает.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Чеpноcлив для похудения.
7. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
8. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
9. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
10. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
11. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
12. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
13. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
14. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
15. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
16. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
17. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
18. Очень сильный оберег от любых врагов.
19. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
20. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
21. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
22. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
25. Ещё год прошёл.
26. Люди привыкают ко всему.
27. Брови 2025: Основные модные тенденции
28. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
29. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
31. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
32. Рецепты диета дюкан.
33. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
34. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
35. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
36. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
39. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
40. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
41. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
42. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
43. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
44. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
45. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
49. Белковый закусочный торт.
50. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.