Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Летний вечер коротаю.
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
10. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
14. Какие места наиболее посещаемы туристами
15. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
16. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. О софоре японской.
19. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
20. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
21. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
22. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
23. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
24. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
25. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
26. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
29. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
30. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
31. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Марина Девятова афиша: основные принципы
37. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
38. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
39. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
40. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом