Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Всё не так просто, как кажется ….
2. Меня бесит сын мужа.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Правильный фон всё решает.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. Стройность после 40: миф или реальность?
11. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
12. Какие современные технологии используются в Сургуте
13. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
14. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
15. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
16. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. 22 июня - праздник лоботрясов.
19. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
20. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
21. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
24. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
25. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
30. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Топ вопросов про липолитики.
33. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
34. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
37. Способ похудения есть только один -.
38. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
41. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
42. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
45. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
46. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом