Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Как исполнить желание за семь дней.
3. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
9. Похудела на 4 кг.
10. Что хочется женщине летом?
11. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
16. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
17. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
18. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
19. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Чем уникален L - карнитин?
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
24. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
25. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
26. Что хочу сказать.
27. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
29. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
30. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
35. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
36. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
41. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
42. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
43. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
44. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях