Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Интересное исследование попалось.
4. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
5. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Вопрос к рожавшим или беременным.
9. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
10. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
11. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
12. Супы для похудения.
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. От седины с помощью крапивы избавляемся.
16. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
19. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
21. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
22. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
29. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
30. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
31. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
32. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
45. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
50. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава