Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Фото, как с обложки Vogue.
4. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
5. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
6. Культурный код россии.
7. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
8. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
9. Корица для похудения.
10. Заговор, когда нужны срочно деньги!
11. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
12. Летний вечер коротаю.
13. Очищение от любого негатива - очень быстро!
14. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
15. Вопрос к рожавшим или беременным.
16. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
17. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
18. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
19. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
20. 22 июня - праздник лоботрясов.
21. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
22. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
23. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
24. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
25. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
26. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
27. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
29. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
30. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
31. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
32. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
33. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
34. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
35. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
36. О софоре японской.
37. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
38. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
39. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
40. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
41. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
42. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
43. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
44. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
45. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
46. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
47. Марина Девятова афиша: основные принципы
48. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
49. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
50. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы