Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
2. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
3. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. И снова не про секс.
8. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
9. Творожно - банановый десерт.
10. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
11. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
12. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
15. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
16. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
17. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
18. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
19. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
20. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
21. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
24. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
25. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
26. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
27. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
28. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
29. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
30. Headlines:
31. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
32. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
33. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
34. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
37. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
38. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
39. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
40. Колбаса из куриного Филе с овощами.
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
43. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
46. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
50. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава