Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Правильный фон всё решает.
3. Решила я значит похудеть.
4. Как вы себя и своих деток защищаете?
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Творожно - банановый десерт.
8. Заговор, когда нужны срочно деньги!
9. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
10. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
11. Мы готовим стейк правильно!
12. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
13. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
14. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
20. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
21. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
24. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
27. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
28. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
29. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
30. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
33. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
34. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
35. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
36. Остеопороз: как вылечить народными средствами
37. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
38. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
39. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
40. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
41. Настя и Андрей, семейный результат.
42. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
43. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
44. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
45. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
46. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
47. 7 фактов о детях.
48. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
49. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом