Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
2. Любите "Апероль", но на диете?
3. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
4. Вы мой ролик про хурму видели?
5. Эволюция или деградация.
6. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
10. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
11. Курица в лаваше.
12. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Очень сильный оберег от любых врагов.
15. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
16. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
17. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
18. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
21. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
22. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Естественное пломбирование зубов!
24. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
25. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
26. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
27. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
28. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
29. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
30. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
31. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
32. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
33. Мои достижения по спорту:
34. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
35. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
36. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
38. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза
40. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
41. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
42. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
43. Колбаса из куриного Филе с овощами.
44. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
45. При подагре обязательные продукты.
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Белковый закусочный торт.
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни