Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
2. Какие интересные факты о городском транспорте
3. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
4. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
5. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
6. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
7. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
8. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
9. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
10. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
11. 120 заданий. Март.
12. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
13. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
14. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
15. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
16. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
17. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
18. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
19. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
20. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
21. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
22. Удалили 40 миом и сохранили матку!
23. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
24. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
25. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
26. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
27. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
28. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
29. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
30. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
31. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
32. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
33. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
34. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
35. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
36. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
37. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
38. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
39. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
40. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
41. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
42. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
43. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
44. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
45. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
46. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
47. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
48. Пустите в свою жизнь удачу!
49. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
50. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа