Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Супы для похудения.
14. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
15. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
16. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
17. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Секреты идеальных бровей: как придать форму
21. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
22. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
23. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
24. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
25. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
26. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
27. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
28. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
32. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
33. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Колбаса из куриного Филе с овощами.
40. Народные средства от нароста на пальце руки
41. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
42. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
43. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
47. Уверенность в себе: как достичь своей цели
48. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
49. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?