Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Любите "Апероль", но на диете?
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Древнейший период психиатрии.
5. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Для правильных подтягиваний:
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
10. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
11. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
19. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
20. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
21. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
22. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
23. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
26. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
27. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
28. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
29. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
32. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
33. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
34. Топ вопросов про липолитики.
35. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
36. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
37. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
42. Марина Девятова афиша: основные принципы
43. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
46. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
47. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси