Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Корица для похудения.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
8. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. Защита сердца и сосудов.
15. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
16. История Читы: от основания до современности
17. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
20. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
21. Творожные оладушки из духовки.
22. Какие архитектурные стили представлены в городе
23. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
26. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
27. Что такое съесть!
28. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
29. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
32. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. Долгожители с диабетом.
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
41. Поднятие клюющих ногтей.
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение