Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как разогнать метаболизм.
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Культурный код россии.
4. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
5. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
6. Как исполнить желание за семь дней.
7. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
8. Для правильных подтягиваний:
9. Корица для похудения.
10. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
13. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
14. Какие исторические места можно найти в Тольятти
15. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
19. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
20. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
21. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
22. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
23. Можно ли на диете есть макароны?
24. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
25. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
26. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
27. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
28. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
29. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
30. Все просят критику, ну и я туда же.
31. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
32. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
33. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
34. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
35. Брови 2025: Основные модные тенденции
36. Вся правда о дробном питании.
37. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
38. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
39. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
40. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
41. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
42. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
43. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
44. Домашние куриные колбаски.
45. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
50. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.