Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
2. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
3. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
4. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
5. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
6. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Легенды и мифы Москвы
9. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
10. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
11. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
12. Семь внутренних законов.
13. Мы исполняем желания.
14. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
15. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
16. Как оформить брови: 7 важных шагов
17. Мои достижения по спорту:
18. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
19. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
20. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
22. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
23. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
24. 120 заданий. Март.
25. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
27. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
28. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
31. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
32. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
33. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
34. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
35. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
36. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
37. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
38. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
39. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
40. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
41. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
42. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
43. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
44. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
45. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
46. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
47. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
48. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
49. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
50. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия