Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
2. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
3. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
4. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
5. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
6. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
7. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
8. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
9. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
10. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
11. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
12. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
13. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
14. Что хочу сказать.
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
17. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
18. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
19. Молитва на материальное благополучие Св.
20. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. - лена, ты что делаешь?
23. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. Долгожители с диабетом.
26. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
27. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
28. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
29. Поднятие клюющих ногтей.
30. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
31. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
32. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
33. Почему не худеется на идеальной диете?
34. 3 главные причины пропилов:
35. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
36. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
37. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
38. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
39. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
40. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
41. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
42. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
43. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
44. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
45. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
46. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
47. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
48. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
49. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
50. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения