Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачками

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Для меня 11. 11.
4. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
10. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
11. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
12. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
13. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
14. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
15. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
16. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
17. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
22. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
23. Ещё год прошёл.
24. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
25. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
26. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
27. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
28. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
29. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
33. Интересные факты второй мировой войны!
34. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
35. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
36. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
39. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
43. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
44. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
45. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
46. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания