Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
2. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
3. "Я маму превзошла!
4. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
5. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
6. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
7. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
8. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
9. Какие места наиболее посещаемы туристами
10. Заговорить себя от сплетен!
11. За последний год я похудела на 9 килограммов.
12. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
13. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
14. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
15. Брови 2025: Основные модные тенденции
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
18. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
19. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
20. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
21. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
22. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
23. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
24. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
25. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
26. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
27. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
28. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
29. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
30. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
31. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
32. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
33. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
34. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
35. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
36. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
37. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
38. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
39. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
40. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
41. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
42. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
43. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
44. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
45. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
46. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
47. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
48. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
49. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
50. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения