Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
2. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
3. "Я маму превзошла!
4. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
5. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
6. Почему хрустят суставы?
7. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
8. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
9. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
11. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
12. Секреты идеальных бровей: как придать форму
13. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
14. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
15. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
16. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
17. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
18. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
19. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
20. Брови 2025: Основные модные тенденции
21. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
22. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
23. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
24. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
25. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
26. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
27. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
28. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
29. Долгожители с диабетом.
30. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
33. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
36. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
37. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
40. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
41. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
42. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
43. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
44. Тема витаминов и похудения - это целая история!
45. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
46. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
47. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
48. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
49. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
50. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком