Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
8. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
20. История Кирова: от древности до современности
21. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
25. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
31. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
33. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
36. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
37. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
38. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
39. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
40. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
41. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
42. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
43. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
44. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
45. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
46. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
47. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
48. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
49. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя