Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
2. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
3. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
4. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
5. Мои достижения по спорту:
6. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
7. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
8. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
9. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
10. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
11. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
12. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
13. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
14. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
15. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
16. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
17. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
18. Настя и Андрей, семейный результат.
19. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
20. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
21. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
22. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
23. Energy Diet - это еда.
24. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
25. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
26. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
27. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
28. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
29. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
30. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
31. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
32. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
33. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
34. Тема витаминов и похудения - это целая история!
35. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
36. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
37. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
38. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
39. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
40. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
41. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
42. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
43. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
44. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
45. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
46. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
47. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
48. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
49. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
50. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.