Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. До нового года осталось.
3. Мышцы кора восстановите.
4. Вопрос номер 8.
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
7. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
8. 22 июня - праздник лоботрясов.
9. Легенды и мифы Москвы
10. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. История Читы: от основания до современности
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
16. Чудо - напиток от рака.
17. Естественное пломбирование зубов!
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
20. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
21. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
22. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Мои достижения по спорту:
25. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
26. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. - лена, ты что делаешь?
29. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
30. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
31. Рецепты диета дюкан.
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. Долгожители с диабетом.
36. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
37. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
38. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
39. Марина Девятова афиша: основные принципы
40. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
41. Новые появления марго Робби в период беременности.
42. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
50. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации