Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
8. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
9. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
10. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
11. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
12. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
13. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
17. Мы исполняем желания.
18. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Когда требуется профессиональная помощь при запое
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
23. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
24. Люди привыкают ко всему.
25. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
28. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
32. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Долгожители с диабетом.
35. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
36. Популярный набор от компании NL для похудения:
37. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
38. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
39. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства