Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
3. Хочешь похудеть легко и вкусно?
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
6. Творожно - банановый десерт.
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
9. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
10. Headlines:
11. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
12. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Чудо - напиток от рака.
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
21. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
22. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
24. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
26. Какие архитектурные стили представлены в городе
27. Я, Наиля Горячева.
28. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
29. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
30. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
31. Брови 2025: Основные модные тенденции
32. Вся правда о дробном питании.
33. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
34. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Первый день великого поста и день писателя.
36. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
37. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
38. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
39. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
40. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
41. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
42. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
43. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
44. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
45. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
46. Народные средства от нароста на пальце руки
47. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
48. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
49. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых