Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. И снова не про секс.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
12. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
13. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
14. За последний год я похудела на 9 килограммов.
15. Какие интересные факты о городском транспорте
16. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
17. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
20. Люди привыкают ко всему.
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. Как оформить брови: 7 важных шагов
23. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
24. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
25. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. Headlines:
28. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
29. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
30. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
31. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
32. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
33. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
34. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Итоги года 2024.
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться