Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Причины судорог с ногах.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Молитва о детях.
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Очень сильный оберег от любых врагов.
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
12. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
13. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
14. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
15. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
16. Семь внутренних законов.
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
25. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
34. What significant historical events shaped Ufa
35. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
36. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
37. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
38. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
44. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)