Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
2. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
3. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
4. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
5. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
6. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
7. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
8. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
9. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
10. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
11. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
12. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
13. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
14. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
15. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
16. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
17. Гликемический индекс и вес.
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
20. Овсяная лепешка в мультиварке.
21. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
22. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
23. Пирог от ксении турковской.
24. Творожная запеканка анны пехтелевой.
25. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
26. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
27. Зачем? - Первый вопрос, который мне задают, стоит лишь заикнуться о том, что я на диете.
28. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
29. Укрепляющий шампунь "Против Выпадения Волос", 250 мл.
30. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
31. От миомы и кисты настойка из кедровых орешков настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.
32. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
33. За две недели до отпуска "Сажусь" на эту диету.
34. Почему вес встал?
35. Мата - мата, она же бахромчатая черепаха- коренная жительница речных систем севера южной Америки.
36. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
37. Треска, запеченная с овощами в пергаменте.
38. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
39. Чем полезны орехи.
40. Продукты, позволяющие худеть без диет.
41. Овощной салат с тунцом.
42. 4 знака зодиака, чьи поцелуи очень сложно забыть:
43. Диета лимфодренажная. Лимфодренаж: генеральная уборка организма.
44. 1. три белых фасолины мы замачиваем на ночь в 0. 5 стакане холодной кипяченой воды.
45. 11 самых мощных пар по знаку зодиака, которые вместе могут все преодолеть!
46. Диетoлoг нaзвaлa неoбычный пpoдукт, спaсaющий oт деменции.
47. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
48. "Тебе так идет целлюлит!
49. Мария Кожевникова, известная благодаря своей роли в сериале "Универ", недавно родила своего четвертого сына.
50. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.