Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Для правильных подтягиваний:
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. Молитва о детях.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Headlines:
7. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
16. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
17. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
21. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
26. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
27. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
28. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
32. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. Долгожители с диабетом.
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. 3 главные причины пропилов:
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?