Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что может один финик?
2. До нового года осталось.
3. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Headlines:
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Вопрос к рожавшим или беременным.
10. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
11. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
15. Основы функциональной анатомии коленного сустава
16. Мы исполняем желания.
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
27. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
30. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
31. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
32. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
33. Что хочу сказать.
34. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
35. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
36. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
37. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
38. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
39. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
40. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
41. Короткое, но сильное - никогда!
42. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
43. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
44. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
45. Народные средства от нароста на пальце руки
46. Поднятие клюющих ногтей.
47. 7 фактов о детях.
48. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
49. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
50. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин