Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
3. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
4. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Хочешь похудеть легко и вкусно?
7. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
10. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
11. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
12. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
13. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
14. Детокс - смузи на каждый день недели!
15. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
16. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
17. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
18. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
19. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
20. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
21. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. Все просят критику, ну и я туда же.
29. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
30. Я, Наиля Горячева.
31. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
32. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
33. Headlines:
34. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
35. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
36. Мы снижаем аппетит.
37. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
38. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
39. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
40. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
41. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
42. Настя и Андрей, семейный результат.
43. Домашние куриные колбаски.
44. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
45. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
46. Белковый закусочный торт.
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов