Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Мышцы кора восстановите.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
12. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
13. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
15. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
16. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
19. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
20. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
21. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
24. Секреты идеальных бровей: как придать форму
25. Творожные оладушки из духовки.
26. Когда требуется профессиональная помощь при запое
27. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
28. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
29. История Кирова: от древности до современности
30. Люди привыкают ко всему.
31. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
32. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
33. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
34. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
35. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
36. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
37. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
38. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. Остеопороз: как вылечить народными средствами
40. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
41. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
42. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
43. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом