Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Курица в лаваше.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
7. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
8. "Я маму превзошла!
9. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
10. Чудо - напиток от рака.
11. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
12. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
13. Какие архитектурные стили представлены в городе
14. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
15. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
16. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
17. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
18. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
19. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
20. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
21. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
22. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
23. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
24. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
25. Топ вопросов про липолитики.
26. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
27. Голодный череповец, держись!
28. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
29. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
30. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
31. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
32. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
33. Способ похудения есть только один -.
34. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
37. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
42. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
43. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
44. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
45. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
48. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
49. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
50. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек