Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. Почему вес стоит?
3. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
4. Что может один финик?
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
7. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Стройность после 40: миф или реальность?
13. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
14. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
15. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
16. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
17. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
20. Анатомия коленного сустава: основы и структура
21. Замороженные лимоны - средство против рака.
22. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
23. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
24. Основы функциональной анатомии коленного сустава
25. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
26. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
27. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
28. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
29. Headlines:
30. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
31. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
32. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
33. Headlines:
34. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
37. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
38. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
39. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
40. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
46. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
47. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
48. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
49. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
50. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать