Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Узи после удаления желчного пузыря.
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Какие современные технологии используются в Сургуте
12. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
13. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
14. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
15. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
16. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
17. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
24. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
25. Рецепты диета дюкан.
26. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
27. Вся правда о дробном питании.
28. Немножко о духовном надо бы.
29. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
35. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
36. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
41. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Уверенность в себе: как достичь своей цели
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Два дня и - зима.
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей