Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. 15 сентября - день худеющих.
6. Молитва о детях.
7. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
8. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
9. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Похудение на соках.
12. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
13. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
14. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
15. Кто же тайный сын Евгения Миронова
16. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
17. Семь внутренних законов.
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Рецепты диета дюкан.
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Мои достижения по спорту:
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
30. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
31. Рецепты диета дюкан.
32. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
35. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
43. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
46. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
47. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения