Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
4. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
5. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Похудение на соках.
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
11. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
12. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
13. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
14. Сильная молитва от любой беды.
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
18. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
19. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
20. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
21. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
22. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
25. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. Люди привыкают ко всему.
30. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
31. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
32. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
33. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
34. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
35. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
36. Остеопороз: как вылечить народными средствами
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Популярный набор от компании NL для похудения:
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции