Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Немного пьяною рукою.
3. Эволюция или деградация.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Молитва о детях.
6. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
9. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
10. Похудела на 4 кг.
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
16. Не могла с вами ни поделиться!
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Почему хрустят суставы?
21. Чем уникален L - карнитин?
22. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
23. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
24. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
25. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
26. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
29. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
30. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
31. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
37. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
38. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
39. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
40. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
41. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
42. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
43. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. Горят колени: причины, симптомы и лечение
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав