Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
3. Меня бесит сын мужа.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Вы мой ролик про хурму видели?
6. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
7. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
10. Для правильных подтягиваний:
11. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
12. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
13. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
18. Не могла с вами ни поделиться!
19. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
20. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
21. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
22. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
23. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
24. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Чем уникален L - карнитин?
27. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
28. Секреты идеальных бровей: как придать форму
29. Когда требуется профессиональная помощь при запое
30. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
31. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
32. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
33. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
34. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
35. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
38. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
39. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
40. Способ похудения есть только один -.
41. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
42. При подагре обязательные продукты.
43. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин