Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Одна из ведущих христианских молитв.
5. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
6. Вопрос номер 8.
7. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
8. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Семь внутренних законов.
13. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
16. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. Рецепты диета дюкан.
21. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
22. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
23. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
24. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
25. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
26. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
27. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
28. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
29. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
30. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
31. Ритуал В Масле"СЫР".
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
34. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
35. Новые появления марго Робби в период беременности.
36. 7 фактов о детях.
37. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
38. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
41. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
43. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства