Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
9. Какие современные технологии используются в Сургуте
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
13. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
14. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
15. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
16. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
17. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
22. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
23. Какие интересные факты о городском транспорте
24. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
25. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
26. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
27. Ещё год прошёл.
28. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
29. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
30. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
31. Что хочу сказать.
32. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
33. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
34. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
37. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
38. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
39. Остеопороз: как вылечить народными средствами
40. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
41. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
42. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
43. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
44. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
45. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
48. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси