Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
4. Вопрос к рожавшим или беременным.
5. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
6. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
7. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
10. Легенды и мифы Москвы
11. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
14. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
15. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
16. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
17. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
18. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
19. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
20. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
21. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Чем уникален L - карнитин?
23. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
26. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
27. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
28. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
29. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
30. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
31. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
32. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
35. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
36. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
37. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
38. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
39. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
40. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
41. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
47. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки