Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
2. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
3. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
4. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
5. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
6. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
7. Семь внутренних законов.
8. Чудо - напиток от рака.
9. Можно ли на диете есть макароны?
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
11. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
12. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
13. Когда требуется профессиональная помощь при запое
14. Я, Наиля Горячева.
15. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
16. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
17. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
18. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
19. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
20. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Операция в субботу, до нее.
23. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
24. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
25. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
26. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
27. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
28. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
29. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
30. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
31. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
32. Почему не худеется на идеальной диете?
33. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
35. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
36. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
37. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
38. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
39. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
40. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
41. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
42. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
43. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
44. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
45. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
46. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
47. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
48. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
49. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
50. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно