Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Чеpноcлив для похудения.
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. Корица для похудения.
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Кто же тайный сын Евгения Миронова
11. Сильная молитва от любой беды.
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Вся правда о дробном питании.
21. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
22. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
23. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
25. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
26. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
27. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Рецепты диета дюкан.
33. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
40. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
49. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком