Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Осталось меньше 3 месяцев!
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Правильный фон всё решает.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Вопрос номер 8.
8. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
11. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
12. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
13. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
14. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
15. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
16. История Читы: от основания до современности
17. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
18. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
19. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
27. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
28. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
31. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
32. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
33. 120 заданий. Март.
34. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
35. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
36. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
37. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
38. Долгожители с диабетом.
39. Коллеги, поговорим о важном.
40. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
46. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
47. Уверенность в себе: как достичь своей цели
48. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых