Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриные маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
2. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
3. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
4. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
5. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
6. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
7. Белковый закусочный торт.
8. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
9. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
10. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
11. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
12. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
13. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
14. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
15. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
16. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
17. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
18. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
19. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
20. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
21. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
22. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
23. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
24. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
25. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
26. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
27. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
28. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
29. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
30. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
31. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
32. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
33. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
34. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
35. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
36. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
37. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
38. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
39. Дисплазия код МКБ: что это такое и как ее диагностировать
40. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
41. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
42. Мария Шарапова в 37 лет.
43. Я уже 4 года ем сбалансированное питание в коктейлях, и вот мои результаты за все это время на энерджи диет:
44. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
45. Как бы вы поступили?
46. Заговор, чтоб деньги в дом прибывали:
47. Зачем? - Первый вопрос, который мне задают, стоит лишь заикнуться о том, что я на диете.
48. "У Меня Ноготь в мясо".
49. Не навижу диеты.
50. Почему стареющая женщина бросает мужчину без сожалений: 5 причин.