Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
2. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
3. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
4. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
5. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
8. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
11. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
12. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
13. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
16. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
17. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
18. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
19. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
20. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
21. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
24. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
25. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
26. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
27. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
28. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
29. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
30. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
31. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
34. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
35. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
36. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
37. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
38. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
39. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
40. Ловите новогоднюю идею дизайна.
41. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
42. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
43. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
44. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
45. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
46. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
47. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
48. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
49. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
50. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1