Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
4. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
5. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
6. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. 15 сентября - день худеющих.
9. Паста с беконом.
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
12. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
13. Вопрос к рожавшим или беременным.
14. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
17. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
19. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
20. Супы для похудения.
21. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
29. Легендарный Slim 3 D!
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
32. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
35. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
38. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Федеральное государственное автономное образовательное.
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы