Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
2. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
3. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
4. Заговор от мести и проклятия!
5. И снова не про секс.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Анон. В браке 8 лет.
12. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
13. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
15. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
29. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
30. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
33. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
34. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
38. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
41. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
42. Домашние куриные колбаски.
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?