Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. И снова не про секс.
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
11. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Замороженные лимоны - средство против рака.
21. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
22. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
23. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
24. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
25. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
26. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Когда требуется профессиональная помощь при запое
29. Я, Наиля Горячева.
30. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
31. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
32. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
35. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
36. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
37. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
38. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
41. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
46. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты