Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Решила я значит похудеть.
4. Самый "Желанный" скуф из племени.
5. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Похудение на соках.
10. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
11. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
12. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
13. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
14. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
19. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
20. Анатомия коленного сустава: основы и структура
21. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
22. Замороженные лимоны - средство против рака.
23. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
24. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
25. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
26. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
27. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
28. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
29. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
31. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
32. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
33. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
34. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
35. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
36. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
37. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
38. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
39. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
40. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
41. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
42. Рецепты диета дюкан.
43. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
44. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
45. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
46. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
47. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
48. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
49. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
50. Уверенность в себе: ключ к успеху