Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
2. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
3. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
4. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
5. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
6. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
7. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
8. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
9. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
10. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
11. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
12. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
13. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
14. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
15. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
16. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
17. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
18. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
19. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
20. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
21. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
22. В Красноярске 2-летняя девочка Мия погибла от истощения, вызванного строгой вегетарианской диетой.
23. Секpет успеха Рустама Набиева, он жe Джaвид, в eго пoтряcающем похудении нa 15 килогрaммoв, накoнeц, pаскрыт!
24. 6 белковых салатов для похудения.
25. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
26. Не навижу диеты.
27. От миомы и кисты настойка из кедровых орешков настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.
28. Скопировано: Заводчики - эксплуататоры маток ….
29. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
30. Помогаю людям! Березовый сок за даром!
31. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
32. Нежнейший градиент гелями.
33. Продукты, позволяющие худеть без диет.
34. Диеты для танцора.
35. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
36. 100 фактов о лучшей подруге. 100 фактов о подруге:
37. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
38. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
39. Сижу и думаю, как классно с нашими коктейлями на диете сидеть.
40. Как правильно - шлифовать или полировать кутикулу?
41. Троллинг на двухтактном моторе. Существует мнение, что для троллинга (ловли на дорожку) очень плохо использовать 2-тактные лодочные моторы.
42. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
43. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
44. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
45. У нас пропал кот - домашний, зовут Муся, стерилизованный, ласковый.
46. Как правильно загадывать желания.
47. Самый большой грех каждого знака зодиака.
48. Рисовое питание. Добрый день!
49. Родившаяся недавно четвёртым мальчиком Мария Кожевникова показала "Прямую Фотографию из Роддома".
50. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции: