Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
2. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
3. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
4. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
5. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
6. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
7. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
8. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
9. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
10. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
11. Немножко о духовном надо бы.
12. Так выглядит идеальная форма у женщин.
13. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
14. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
15. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
16. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
17. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
18. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
19. What significant historical events shaped Ufa
20. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
21. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
22. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
23. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
24. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
25. Короткое, но сильное - никогда!
26. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
27. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
28. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
29. Новые появления марго Робби в период беременности.
30. Как удалить краску с волос без посещения салона
31. Удалили 40 миом и сохранили матку!
32. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
33. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
34. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
35. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
36. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
37. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
38. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
39. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
40. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
41. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
42. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
43. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
44. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
45. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
46. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
47. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
48. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
49. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
50. Тирамису по дюкану.