Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
4. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
5. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
6. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
7. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
8. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
9. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
15. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
16. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
17. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
18. Легенды и мифы Москвы
19. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
20. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
21. Анатомия коленного сустава: основы и структура
22. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
23. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
24. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
25. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
26. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
27. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
28. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
29. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
30. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
31. О софоре японской.
32. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
33. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
34. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
35. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
36. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
39. Интересные факты второй мировой войны!
40. Белковый салат за 5 минут.
41. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
42. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
43. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
44. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
45. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
46. Мужчины тоже хотят быть стройными!
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать