Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что может один финик?
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Чеpноcлив для похудения.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
7. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
13. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
14. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
17. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
20. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
21. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
22. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
23. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
24. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
27. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
28. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
29. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
30. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
31. Заботься о себе.
32. Headlines:
33. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
34. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
35. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
36. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
37. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
38. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза
40. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
41. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
42. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
43. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
44. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
45. Мужчины тоже хотят быть стройными!
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение