Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Для правильных подтягиваний:
3. И снова не про секс.
4. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
5. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
6. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
13. Супы для похудения.
14. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
26. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
27. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
30. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
31. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза
33. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
34. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
38. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
41. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят