Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
7. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
10. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
16. Чудо - напиток от рака.
17. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
20. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
23. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
24. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. О софоре японской.
27. Мои достижения по спорту:
28. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
29. Милые мои! Прекрасные девушки!
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
35. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
36. Долгожители с диабетом.
37. Настя и Андрей, семейный результат.
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Почему не худеется на идеальной диете?
44. Удалили 40 миом и сохранили матку!
45. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
46. Домашние маски для лица: наш топ-15
47. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни