Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Эволюция или деградация.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Жизнь "ДО". Часть 1.
7. Узи после удаления желчного пузыря.
8. Похудение на соках.
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
12. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
13. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
14. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
15. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
16. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
17. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Headlines:
23. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
24. Операция в субботу, до нее.
25. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
26. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
27. Молитва на материальное благополучие Св.
28. - лена, ты что делаешь?
29. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
30. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
31. Рецепты диета дюкан.
32. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
36. Колбаса из куриного Филе с овощами.
37. Новые появления марго Робби в период беременности.
38. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
39. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления