Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
4. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
7. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
8. Потрясающая уникальная молитва!
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
11. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
12. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
13. Headlines:
14. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
15. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
16. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
17. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
18. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
19. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
20. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
21. От седины с помощью крапивы избавляемся.
22. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
23. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
24. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
25. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
28. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
33. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
34. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
35. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
37. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
38. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
39. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
40. Настя и Андрей, семейный результат.
41. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
42. Почему детям важно пить магний.
43. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
44. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
45. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
46. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
47. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение