Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
7. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
8. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
11. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
12. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
13. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
14. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
17. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
19. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
20. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
21. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
24. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
25. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
26. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
27. Какие места наиболее посещаемы туристами
28. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
29. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
30. Рецепты диета дюкан.
31. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
32. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
33. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
34. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
35. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
36. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
37. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
38. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
41. Ритуал В Масле"СЫР".
42. Марина Девятова афиша: основные принципы
43. Удивительные способности шишки на пальце руки
44. Поднятие клюющих ногтей.
45. Домашние куриные колбаски.
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
48. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет