Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
2. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
3. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
4. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
5. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
6. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
7. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
8. Самое достоверное гадание на будущее.
9. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
10. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
11. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
12. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
13. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
14. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
15. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
17. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
20. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
23. Операция в субботу, до нее.
24. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
25. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. - лена, ты что делаешь?
28. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
29. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
30. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
31. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
32. Короткое, но сильное - никогда!
33. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
34. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
35. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
36. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
37. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
38. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
39. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
40. Горят колени: причины, симптомы и лечение
41. Уверенность в себе: как достичь своей цели
42. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
44. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
45. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
46. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
47. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
48. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
49. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
50. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать