Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
2. Что может один финик?
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Самый "Желанный" скуф из племени.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Паста с беконом.
7. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
8. Похудела на 4 кг.
9. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
10. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
13. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
14. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Упражнения для улучшения зрения.
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
21. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
24. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
25. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
26. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
29. Как оформить брови: 7 важных шагов
30. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
31. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
32. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
33. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
34. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
35. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
36. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
37. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. Почему не худеется на идеальной диете?
43. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Горячие колени: причины и лечение
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов