Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Давай честно. Нет в NL волшебства.
2. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. До нового года осталось.
5. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
6. Причины судорог с ногах.
7. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
8. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
9. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
11. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
12. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
13. От седины с помощью крапивы избавляемся.
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
20. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
21. Что хочу сказать.
22. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
27. Первый день великого поста и день писателя.
28. - лена, ты что делаешь?
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
31. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
34. Разгрузка после НГ.
35. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
36. Марина Девятова афиша: основные принципы
37. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Домашние куриные колбаски.
40. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Уверенность в себе: как достичь своей цели
50. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации