Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. Похудение на соках.
9. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
18. Что такое съесть!
19. Что хочу сказать.
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Брови 2025: Основные модные тенденции
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
26. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
27. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
28. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
29. Легендарный Slim 3 D!
30. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
31. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
32. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
44. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор