Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Какие современные технологии используются в Сургуте
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Что хочется женщине летом?
11. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
17. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
20. Что такое съесть!
21. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
22. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
23. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
24. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
25. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Операция в субботу, до нее.
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
29. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. Топ вопросов про липолитики.
32. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
37. При подагре обязательные продукты.
38. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
39. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
40. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
41. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
42. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
43. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
44. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
45. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Два дня и - зима.