Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. Паста с беконом.
6. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
11. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
12. Кто же тайный сын Евгения Миронова
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Основы функциональной анатомии коленного сустава
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие места наиболее посещаемы туристами
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
23. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
25. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
28. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
29. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
30. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
31. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
32. Белковый салат за 5 минут.
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
35. Популярный набор от компании NL для похудения:
36. Короткое, но сильное - никогда!
37. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
41. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
46. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин