Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
3. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
4. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
5. Хочешь похудеть легко и вкусно?
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Древнейший период психиатрии.
8. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
9. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
10. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
13. 15 сентября - день худеющих.
14. Творожное суфле с фруктами.
15. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
16. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
17. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
18. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
19. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
20. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
21. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
22. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
23. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
24. Легенды и мифы Москвы
25. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
26. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
27. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
28. Все просят критику, ну и я туда же.
29. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
30. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
31. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
32. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
33. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
36. Топ вопросов про липолитики.
37. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
38. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
39. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
40. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
41. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
42. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
43. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
44. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
45. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
46. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
47. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
48. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
49. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
50. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения