Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. ED Smart "Микс Вкусов": 5: 0 в пользу твоего удовольствия.
2. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
3. Про натрий на КЕТО.
4. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
5. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
6. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
7. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
8. Хочешь похудеть легко и вкусно?
9. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
10. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
11. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
12. И снова не про секс.
13. Узи после удаления желчного пузыря.
14. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
15. Детокс - смузи на каждый день недели!
16. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
17. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
18. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
19. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
22. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
25. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
26. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
27. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
28. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
29. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
30. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
31. Упражнения для улучшения зрения.
32. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
33. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
34. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
35. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
36. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
37. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
38. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
39. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
40. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
41. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
42. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
43. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
44. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
45. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
46. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
47. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
48. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
49. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
50. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом