Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
2. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
3. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
4. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
5. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
6. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
7. Анатомия коленного сустава: основы и структура
8. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
9. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
10. Как привлечь деньги в свою жизнь.
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
13. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
14. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
16. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
17. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
18. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
19. Headlines:
20. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
21. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
25. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
26. Рецепты диета дюкан.
27. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
28. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
29. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
30. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
31. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
32. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
33. Колбаса из куриного Филе с овощами.
34. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
35. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
36. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
37. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
38. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
39. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
40. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
41. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
42. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
43. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
44. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
45. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
46. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
47. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
48. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
49. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
50. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности