Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Это Моника - ей 26.
2. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
3. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
4. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. Решила я значит похудеть.
8. Летний вечер коротаю.
9. Очищение от любого негатива - очень быстро!
10. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
11. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
12. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
13. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
14. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
17. Ягодицы VS пропорции.
18. Анон. В браке 8 лет.
19. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
20. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
21. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
24. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
25. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
26. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
27. Рецепты диета дюкан.
28. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
29. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
30. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
31. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
32. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
35. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
36. Милые мои! Прекрасные девушки!
37. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
38. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
39. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
40. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
41. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
42. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
43. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
44. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
45. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
46. Удалили 40 миом и сохранили матку!
47. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
48. Без морщин до 70 лет: как это возможно
49. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
50. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает