Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
3. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
4. Решила я значит похудеть.
5. До нового года осталось.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
8. Для правильных подтягиваний:
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
14. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
15. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
16. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
19. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
20. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
21. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
22. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
23. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
24. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
25. Самое достоверное гадание на будущее.
26. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
27. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
30. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
31. Так выглядит идеальная форма у женщин.
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
36. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
37. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
41. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
45. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
47. Мужчины тоже хотят быть стройными!
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа