Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Наслаивание мазков. Очень быстро!
7. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
10. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
11. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
15. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
16. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
17. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Легенды и мифы Москвы
20. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
21. Защита сердца и сосудов.
22. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
23. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
24. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
25. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
26. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
28. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
29. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
33. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
34. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
35. Первый день великого поста и день писателя.
36. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
37. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
38. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
39. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
40. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
44. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
45. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
46. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
47. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
48. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
49. Федеральное государственное автономное образовательное.
50. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения