Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
2. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
3. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
4. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
5. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
6. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
7. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
8. Легендарный Slim 3 D!
9. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
10. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
11. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
12. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
13. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
14. Коллеги, поговорим о важном.
15. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
16. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
17. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
18. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
19. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
20. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
21. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
22. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
23. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
24. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
25. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
26. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
27. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
28. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
29. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
30. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
31. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
32. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
33. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
34. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
35. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
36. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
37. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
38. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
39. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
40. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
41. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
42. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
43. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
44. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
45. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
46. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
47. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
48. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
49. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
50. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи