Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
3. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
4. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
5. Всё не так просто, как кажется ….
6. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
7. Немного пьяною рукою.
8. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
9. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
10. Молитва о детях.
11. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
12. Курица в лаваше.
13. Детокс - смузи на каждый день недели!
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
16. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
17. Сильная молитва от любой беды.
18. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Чем уникален L - карнитин?
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Ещё год прошёл.
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
26. Headlines:
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
30. Топ вопросов про липолитики.
31. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
35. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. Почему детям важно пить магний.
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
41. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
42. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки