Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
2. Правильный фон всё решает.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
13. Супы для похудения.
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
16. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
17. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
19. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Заботься о себе.
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
32. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
33. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
36. Почему детям важно пить магний.
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
39. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
40. Новые появления марго Робби в период беременности.
41. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития