Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
4. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Чеpноcлив для похудения.
7. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Мы жуём прополис в чистом виде.
10. Как правильно делать кардио - тренировку.
11. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Летний вечер коротаю.
15. Стройность после 40: миф или реальность?
16. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
17. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
18. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
19. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
20. Какие современные технологии используются в Сургуте
21. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
22. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
23. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
24. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
25. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
26. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
27. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
28. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
29. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
30. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
31. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
32. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
33. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
34. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
35. Люди привыкают ко всему.
36. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
37. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
38. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
39. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
40. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
41. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
42. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
43. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
44. Коллеги, поговорим о важном.
45. Короткое, но сильное - никогда!
46. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
47. Народные средства от нароста на пальце руки
48. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
49. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским