Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из кабачка

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
5. Культурный код россии.
6. Осталось меньше 3 месяцев!
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
9. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
10. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
11. Летний вечер коротаю.
12. Очищение от любого негатива - очень быстро!
13. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
14. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
15. Очень действенный оберег для сына.
16. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
19. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
20. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
26. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
27. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
28. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
29. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
33. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
34. Операция в субботу, до нее.
35. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
36. Первый день великого поста и день писателя.
37. Мы снижаем аппетит.
38. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
39. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
40. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
41. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
44. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
45. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
46. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
47. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
48. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
49. При подагре обязательные продукты.
50. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях