Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Мышцы кора восстановите.
3. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
4. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
6. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
7. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
8. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
16. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
22. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
24. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
25. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
26. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
27. Заботься о себе.
28. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
29. Так выглядит идеальная форма у женщин.
30. Молитва на материальное благополучие Св.
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
37. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
38. Почему детям важно пить магний.
39. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
40. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
41. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
42. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
43. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
47. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом