Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
2. Я решила взять себя в РУКИ.
3. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
4. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
5. До нового года осталось.
6. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
7. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
8. И снова не про секс.
9. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
10. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
11. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Не могла с вами ни поделиться!
19. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
20. Можно ли на диете есть макароны?
21. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
24. Творожные оладушки из духовки.
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
27. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
28. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
29. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
30. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
31. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
32. Молитва на материальное благополучие Св.
33. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
34. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
35. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Марина Девятова афиша: основные принципы
40. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
41. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
42. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
43. Итоги года 2024.
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать