Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
2. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
3. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
4. Ягодицы VS пропорции.
5. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
6. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
7. Легенды и мифы Москвы
8. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
12. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
13. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
14. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
15. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
16. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
17. Люди привыкают ко всему.
18. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
19. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
20. Легендарный Slim 3 D!
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
23. - лена, ты что делаешь?
24. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
25. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
26. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
27. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
28. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
29. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
30. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
31. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
32. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
33. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
34. Удивительные способности шишки на пальце руки
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
37. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
38. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
39. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
40. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
41. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
42. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
43. Горит кожа на коленях: история Татьяны
44. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
45. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
46. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
47. Тема витаминов и похудения - это целая история!
48. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
49. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
50. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.