Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Молитва о детях.
5. Творожное суфле с фруктами.
6. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
7. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
8. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
9. Супы для похудения.
10. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
11. Можно ли на диете есть макароны?
12. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
13. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
15. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Ещё год прошёл.
19. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
20. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
25. Эффективные народные методы лечения остеопороза
26. Голодный череповец, держись!
27. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
28. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
29. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
30. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
31. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
32. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
33. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
34. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
35. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
36. Удивительные способности шишки на пальце руки
37. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. Почему не худеется на идеальной диете?
41. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!