Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Для меня 11. 11.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Какие современные технологии используются в Сургуте
6. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
12. Сильная молитва от любой беды.
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. Самое достоверное гадание на будущее.
15. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
16. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
17. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
23. Я, Наиля Горячева.
24. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
25. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
26. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
29. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
34. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
35. What significant historical events shaped Ufa
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава