Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Правильный фон всё решает.
6. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Интересное исследование попалось.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Очищение от любого негатива - очень быстро!
13. Стройность после 40: миф или реальность?
14. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
15. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
16. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
18. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
19. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
20. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
21. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
22. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
23. "Я маму превзошла!
24. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
25. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
26. Как привлечь деньги в свою жизнь.
27. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
28. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
29. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
30. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
31. Какие интересные факты о городском транспорте
32. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
33. Рецепты диета дюкан.
34. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
35. Headlines:
36. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
37. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
38. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
39. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
40. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
41. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
42. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
43. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
44. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
45. Итоги года 2024.
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
50. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение