Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
4. Как исполнить желание за семь дней.
5. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
6. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
9. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
10. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
11. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
12. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
15. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
16. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
19. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. О софоре японской.
22. Вся правда о дробном питании.
23. Мои достижения по спорту:
24. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
27. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
29. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
30. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
36. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
41. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
42. Народные средства от нароста на пальце руки
43. Домашние куриные колбаски.
44. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
45. Берегите детское лицо: основные правила ухода
46. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
47. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
48. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
49. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
50. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение