Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Давай честно. Нет в NL волшебства.
2. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
6. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
7. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Легенды и мифы Москвы
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Не могла с вами ни поделиться!
12. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
14. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
15. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
16. Какие архитектурные стили представлены в городе
17. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
20. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
21. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
22. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
26. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
27. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
28. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
29. Милые мои! Прекрасные девушки!
30. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
33. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
50. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава