Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Почему вес стоит?
5. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
13. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
14. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
15. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
16. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
17. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
18. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
19. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
20. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
25. Брови 2025: Основные модные тенденции
26. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
27. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
28. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
29. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Настя и Андрей, семейный результат.
36. Почему детям важно пить магний.
37. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
38. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
39. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
40. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
43. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
44. Итоги года 2024.
45. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
48. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
49. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
50. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом