Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
2. Всё не так просто, как кажется ….
3. Что может один финик?
4. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
5. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Вопрос к рожавшим или беременным.
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
12. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
13. Легенды и мифы Москвы
14. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
15. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
16. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
19. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
25. Что хочу сказать.
26. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
29. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
36. Способ похудения есть только один -.
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. Почему детям важно пить магний.
39. Разгрузка после НГ.
40. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
41. Домашние куриные колбаски.
42. Итоги года 2024.
43. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
48. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать