Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Стройность после 40: миф или реальность?
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
11. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
24. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
25. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
26. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
27. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
28. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
29. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
32. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
33. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
36. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. Два дня и - зима.
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей