Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Мышцы кора восстановите.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. История Москвы: от древних времён до современности
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. "Я маму превзошла!
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
14. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
20. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. О софоре японской.
23. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
24. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
25. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
26. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. 120 заданий. Март.
29. Топ вопросов про липолитики.
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
32. Популярный набор от компании NL для похудения:
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Ритуал В Масле"СЫР".
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить