Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Как разогнать метаболизм.
3. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
4. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
5. Немного пьяною рукою.
6. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
7. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
8. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
9. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
10. И снова не про секс.
11. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
12. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
13. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
14. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
15. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
16. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
17. Вопрос к рожавшим или беременным.
18. Ягодицы VS пропорции.
19. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
20. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
21. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
22. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
23. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
24. Как привлечь деньги в свою жизнь.
25. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
26. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
27. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
28. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
29. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
30. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
31. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
32. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
33. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
34. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
35. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
36. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
37. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
38. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
39. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
40. 120 заданий. Март.
41. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
42. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
43. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
44. Берегите детское лицо: основные правила ухода
45. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
46. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
47. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?