Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Что может один финик?
5. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
6. Вы мой ролик про хурму видели?
7. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
8. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
9. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
10. Жизнь "ДО". Часть 1.
11. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
12. Потрясающая уникальная молитва!
13. Детокс - смузи на каждый день недели!
14. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
17. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
18. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
19. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
20. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
21. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
22. Чем уникален L - карнитин?
23. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
24. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
25. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
26. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
27. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
28. Операция в субботу, до нее.
29. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
30. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
31. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
32. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
33. Первый день великого поста и день писателя.
34. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
35. What significant historical events shaped Ufa
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
38. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
39. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?