Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Очень сильный оберег от любых врагов.
12. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
13. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
14. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
15. "Я маму превзошла!
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Какие места наиболее посещаемы туристами
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. За последний год я похудела на 9 килограммов.
24. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
25. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
36. Короткое, но сильное - никогда!
37. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)