Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Увлажнение для сухой кожи лица.
2. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
3. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
4. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
5. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
6. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
7. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
8. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
9. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
10. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
11. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
12. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
13. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
14. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
15. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
16. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
17. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
18. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
19. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
20. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
21. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
22. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
23. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
24. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
25. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
26. Как сделать челку, не обрезая волосы
27. Kак влияет на блaгoсocтoяние челoвекa ежедневнoе пpoслушивaние Moцapтa (Re.
28. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
29. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
30. Аляскинский маламут, ребенок в возрасте 1 год и 3 мес или история о том, как гром не ел.
31. Мы убираем затек быстро.
32. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
33. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
34. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
35. Бобы каждый день ел.
36. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.
37. Коэнзим Q10 - Expert Line.
38. От миомы и кисты настойка из кедровых орешков настойка из кедровых сибирских орешков лечит миому матки и кисту яичников.
39. Техника исполнения желании от Мехди Эбрагими Вафа. Обряд на ИСПОЛНЕНИЕ желания от Мехди Эбрагими Вафа.
40. "Лесенка" - ступенчатая диета.
41. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
42. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
43. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
44. Салаты для атаки Дюкана. Топ - 5 салатов по дюкану для легкого ужина.
45. Анон. Помогите советом.
46. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
47. Рисовое питание. Добрый день!
48. Нетизены напали на пользователя "Pann Nate" из-за его критики в сторону Joy (Red Velvet.
49. "У Меня был Стресс Развода, Финансовый Кризис": Лянка Грыу похудела на 15 кг и показала до и после.
50. Какой смысл в обезжиренных продуктах?