Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
19. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
20. За последний год я похудела на 9 килограммов.
21. Какие интересные факты о городском транспорте
22. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
28. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
29. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
38. 7 фактов о детях.
39. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
40. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава