Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
3. Как вы себя и своих деток защищаете?
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Интересное исследование попалось.
6. Летний вечер коротаю.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
9. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
10. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
11. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
15. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
16. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
17. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
18. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
19. Основы функциональной анатомии коленного сустава
20. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
21. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
23. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
24. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
27. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
28. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
29. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
30. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
32. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
33. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
36. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
37. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
38. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
39. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
40. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
41. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
42. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
48. 3 главные причины пропилов:
49. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
50. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды