Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
2. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
3. Почему не уходит вес?
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
6. Правильный фон всё решает.
7. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
8. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
9. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
10. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
11. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
12. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
13. Творожно - банановый десерт.
14. Что хочется женщине летом?
15. Вопрос к рожавшим или беременным.
16. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
19. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
20. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
21. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
24. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
25. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
26. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
29. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
33. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
34. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
35. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
36. Способ похудения есть только один -.
37. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
38. Почему детям важно пить магний.
39. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
42. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
43. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
44. Берегите детское лицо: основные правила ухода
45. Мужчины тоже хотят быть стройными!
46. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
47. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
48. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
49. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
50. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?