Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Немного пьяною рукою.
4. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
16. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
17. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
21. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
22. Что хочу сказать.
23. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
30. Headlines:
31. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
32. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
35. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
38. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
39. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком