Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
2. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
3. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
4. Хочешь похудеть легко и вкусно?
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Как правильно делать кардио - тренировку.
8. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
11. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
12. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
13. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
14. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
17. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
18. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
22. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
23. Не могла с вами ни поделиться!
24. Замороженные лимоны - средство против рака.
25. Чудо - напиток от рака.
26. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
27. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
28. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
29. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
30. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
31. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
32. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
33. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
34. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
35. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
36. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
37. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
38. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
39. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
40. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
41. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
42. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
43. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
44. Долгожители с диабетом.
45. Хочу вам кое в чем признаться.
46. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
47. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. 10 правил для успешного ведения бизнеса
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет