Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как вы себя и своих деток защищаете?
2. Эволюция или деградация.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
5. Как правильно делать кардио - тренировку.
6. Творожное суфле с фруктами.
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Что хочется женщине летом?
11. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
15. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
16. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
19. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
20. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
21. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
22. История Кирова: от древности до современности
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
26. Немножко о духовном надо бы.
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
34. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
37. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
38. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
39. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
44. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
45. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.