Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Летний вечер коротаю.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Вопрос номер 8.
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Почему хрустят суставы?
17. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
18. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
19. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. Молитва на материальное благополучие Св.
30. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
33. Коллеги, поговорим о важном.
34. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
40. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
41. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
42. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
45. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты