Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. Магические таинства. Снять знак невезения.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
5. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
6. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
7. 15 сентября - день худеющих.
8. Летний вечер коротаю.
9. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
15. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
16. Очень сильный оберег от любых врагов.
17. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
18. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
19. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
20. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
21. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. Самое достоверное гадание на будущее.
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
25. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
26. История Кирова: от древности до современности
27. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
28. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
31. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
32. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
33. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
36. Остеопороз: как вылечить народными средствами
37. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
38. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
39. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
40. Долгожители с диабетом.
41. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
42. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
43. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
44. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
47. Energy Diet - это еда.
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности