Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Всё не так просто, как кажется ….
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
5. Немного пьяною рукою.
6. Для меня 11. 11.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
11. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
12. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
15. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
16. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
17. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
19. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
20. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
21. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
22. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
23. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
24. Можно ли на диете есть макароны?
25. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
26. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
27. Ещё год прошёл.
28. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
29. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
30. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
31. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
32. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
33. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
34. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
35. Рецепты диета дюкан.
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Поднятие клюющих ногтей.
45. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
46. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
50. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов