Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
4. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
5. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
6. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
7. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Курица в лаваше.
10. Headlines:
11. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
12. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
13. Анон. В браке 8 лет.
14. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
15. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
16. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
19. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
20. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
25. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
28. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
29. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
30. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
31. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
35. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
36. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
37. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
38. Долгожители с диабетом.
39. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
40. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
41. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
42. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
43. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. При подагре обязательные продукты.
46. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Белковый закусочный торт.
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей