Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
2. Осталось меньше 3 месяцев!
3. Всё не так просто, как кажется ….
4. Магические таинства. Снять знак невезения.
5. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
6. Правильный фон всё решает.
7. Хочешь похудеть легко и вкусно?
8. Как исполнить желание за семь дней.
9. Интересное исследование попалось.
10. Корица для похудения.
11. Творожно - банановый десерт.
12. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
15. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
16. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
17. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
18. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
19. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
20. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
21. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
22. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
23. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
24. От седины с помощью крапивы избавляемся.
25. Мы исполняем желания.
26. Женщина обязана быть красивой.
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
29. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
30. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
31. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
32. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
33. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
34. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
35. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
36. 120 заданий. Март.
37. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. Марина Девятова афиша: основные принципы
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
42. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать