Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
2. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
3. Какие места наиболее посещаемы туристами
4. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
5. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
6. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
7. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
8. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
9. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
10. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
11. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
12. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
13. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
14. Мы снижаем аппетит.
15. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
16. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
17. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
18. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
19. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
20. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
21. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
22. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
23. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
24. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
25. Новые появления марго Робби в период беременности.
26. 7 фактов о детях.
27. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
28. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
29. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
30. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
31. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
32. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
33. Горячие колени: причины и лечение
34. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
35. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
36. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
37. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
38. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
39. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
40. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
41. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
42. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
43. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
44. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
45. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
46. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
47. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
48. Заговор от плохих соседей.
49. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
50. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации