Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
3. Моё тело - мой храм.
4. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
5. Давай честно. Нет в NL волшебства.
6. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
7. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
8. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
9. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
10. Молитва о детях.
11. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
12. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
13. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Не могла с вами ни поделиться!
18. Замороженные лимоны - средство против рака.
19. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
20. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
21. Естественное пломбирование зубов!
22. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
23. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
25. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
26. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
27. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
28. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
30. Headlines:
31. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
34. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
35. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
36. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
37. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
38. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Колбаса из куриного Филе с овощами.
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
45. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей