Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
6. Быстрое суфле из творога.
7. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
8. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
15. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
16. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
17. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
18. Как привлечь деньги в свою жизнь.
19. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
20. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
21. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
22. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
23. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
25. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Заботься о себе.
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Headlines:
30. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. Легендарный Slim 3 D!
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
35. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
38. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
39. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
40. Колбаса из куриного Филе с овощами.
41. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. При подагре обязательные продукты.
44. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
45. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
46. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
47. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
48. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
49. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?