Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Правильный фон всё решает.
3. Эволюция или деградация.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Древнейший период психиатрии.
6. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
7. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
10. Паста с беконом.
11. Молитва о детях.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
14. Летний вечер коротаю.
15. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
16. Какие современные технологии используются в Сургуте
17. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
18. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. Семь внутренних законов.
21. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
22. Естественное пломбирование зубов!
23. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
24. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
25. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
26. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
27. Какие места наиболее посещаемы туристами
28. Творожные оладушки из духовки.
29. Какие архитектурные стили представлены в городе
30. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
31. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
32. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
33. Как оформить брови: 7 важных шагов
34. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
35. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
36. Рецепты диета дюкан.
37. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
38. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
39. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
40. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
50. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения