Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Летний вечер коротаю.
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
12. Какие исторические места можно найти в Тольятти
13. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
14. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
15. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
16. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
17. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
20. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
21. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
22. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
24. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
28. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
29. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
30. - лена, ты что делаешь?
31. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
32. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
35. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
36. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
37. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
44. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
45. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
46. Мужчины тоже хотят быть стройными!
47. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
48. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
49. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать