Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Молитва о детях.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Что хочется женщине летом?
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Мы исполняем желания.
16. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
20. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
21. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Когда требуется профессиональная помощь при запое
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Заботься о себе.
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
29. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
30. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
31. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
41. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
42. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
43. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей