Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. Это Моника - ей 26.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
5. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
6. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
7. Чеpноcлив для похудения.
8. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
11. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
15. Кто же тайный сын Евгения Миронова
16. "Я маму превзошла!
17. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
18. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
19. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
20. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
23. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
24. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
25. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. История Кирова: от древности до современности
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. Как оформить брови: 7 важных шагов
30. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
31. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
32. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
33. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
34. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
35. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
36. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
37. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
40. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
41. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Новые появления марго Робби в период беременности.
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
47. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей