Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
2. Любите "Апероль", но на диете?
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. Вы мой ролик про хурму видели?
5. Немного пьяною рукою.
6. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
10. 15 сентября - день худеющих.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
13. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
16. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
17. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
18. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
19. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
20. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
21. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
22. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
23. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
24. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
25. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
26. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
27. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
28. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
29. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
30. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
31. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
32. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
33. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
34. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
35. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
36. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
37. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
38. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
39. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
40. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
41. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
42. Легендарный Slim 3 D!
43. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
44. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
45. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
46. Популярный набор от компании NL для похудения:
47. Берегите детское лицо: основные правила ухода
48. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
49. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
50. 3 главные причины пропилов: