Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
2. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
5. Для меня 11. 11.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
8. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
9. Вопрос номер 8.
10. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
11. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
12. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
13. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
14. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
17. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
18. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
19. Кто же тайный сын Евгения Миронова
20. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
21. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
22. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
23. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
24. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
28. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
29. Все просят критику, ну и я туда же.
30. Рецепты диета дюкан.
31. Мои достижения по спорту:
32. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
33. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
34. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
35. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
36. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
37. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
38. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
39. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
40. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
41. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
42. Коллеги, поговорим о важном.
43. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
44. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
45. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
48. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
49. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать