Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Headlines:
10. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
14. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
15. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
16. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
17. Не могла с вами ни поделиться!
18. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
19. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
20. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
21. Чудо - напиток от рака.
22. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Я, Наиля Горячева.
26. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
29. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
35. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
36. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
37. Разгрузка после НГ.
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой