Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
2. Культурный код россии.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
7. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
8. Для меня 11. 11.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Для правильных подтягиваний:
11. Молитва о детях.
12. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
13. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
14. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
15. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
16. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
17. Кто же тайный сын Евгения Миронова
18. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
19. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
20. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
21. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
22. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
23. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
24. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
25. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
27. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
28. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
29. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
30. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
31. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
32. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
33. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
34. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
35. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
36. Первый день великого поста и день писателя.
37. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
40. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
41. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
42. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
43. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
44. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
45. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
46. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
47. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
48. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
49. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни