Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Дни устранения в АВГУСТЕ.
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Что может один финик?
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
8. Быстрое суфле из творога.
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
11. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
12. Headlines:
13. Похудение на соках.
14. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
15. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. История Москвы: от древних времён до современности
17. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
18. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
19. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
20. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
21. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
22. От седины с помощью крапивы избавляемся.
23. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
24. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
25. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
26. Как исполнить желание за семь дней.
27. Чудо - напиток от рака.
28. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
29. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
30. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
31. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
32. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
33. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
36. Операция в субботу, до нее.
37. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
38. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
39. Топ вопросов про липолитики.
40. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
41. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
42. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
43. Разгрузка после НГ.
44. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
45. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
46. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
47. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
48. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
49. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
50. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы