Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
10. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
15. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
18. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
19. Сильная молитва от любой беды.
20. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
21. Самое достоверное гадание на будущее.
22. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
23. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
24. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
25. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
26. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
27. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
28. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
31. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
32. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
33. Немножко о духовном надо бы.
34. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
35. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
36. Милые мои! Прекрасные девушки!
37. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
38. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
39. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
40. Первый день великого поста и день писателя.
41. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
42. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
43. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
44. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
45. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
46. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
47. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
50. Федеральное государственное автономное образовательное.