Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
3. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
4. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
5. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
6. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
7. Паста с беконом.
8. Вопрос номер 8.
9. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
10. Похудение на соках.
11. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
12. Очень сильный оберег от любых врагов.
13. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
16. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
17. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
18. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Можно ли на диете есть макароны?
21. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
22. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
24. За последний год я похудела на 9 килограммов.
25. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
26. Секреты идеальных бровей: как придать форму
27. Все просят критику, ну и я туда же.
28. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
29. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
30. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
31. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
32. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
33. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
34. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
35. Мои достижения по спорту:
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
38. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
39. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
40. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
41. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
42. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
43. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
48. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
49. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
50. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью