Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кабачковые маффины

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Любите "Апероль", но на диете?
3. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Что может один финик?
6. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
7. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
8. Причины судорог с ногах.
9. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Заговор, когда нужны срочно деньги!
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
15. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
16. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
17. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
18. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
19. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
20. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
21. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
22. Как привлечь деньги в свою жизнь.
23. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
24. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
25. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
26. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
27. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
29. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
30. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
31. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
32. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
33. Брови 2025: Основные модные тенденции
34. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
35. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
36. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
37. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
38. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
39. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
42. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
43. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
44. Удивительные способности шишки на пальце руки
45. Домашние куриные колбаски.
46. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
50. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей