Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. У арсения редкое заболевание.
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
7. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Вопрос к рожавшим или беременным.
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
21. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
24. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
25. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
26. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
27. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
28. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
29. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
33. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
36. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
37. 7 фактов о детях.
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
50. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов