Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
4. Осталось меньше 3 месяцев!
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Почему хрустят суставы?
19. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
20. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
22. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Headlines:
30. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
31. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
32. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
34. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
36. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
37. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
40. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
41. Коллеги, поговорим о важном.
42. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
43. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
44. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
45. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
46. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
47. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
48. Energy Diet - это еда.
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса