Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь "ДО". Часть 1.
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
9. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
10. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
11. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
12. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
13. История Читы: от основания до современности
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
19. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
20. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
21. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
22. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
24. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
25. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
28. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
29. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
30. Вся правда о дробном питании.
31. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
32. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
33. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
35. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Разгрузка после НГ.
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
41. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
45. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение