Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
12. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Мы исполняем желания.
15. Самое достоверное гадание на будущее.
16. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Какие места наиболее посещаемы туристами
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
20. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
23. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Немножко о духовном надо бы.
26. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
27. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
30. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
31. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
32. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
35. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
36. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
37. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
38. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
39. Уверенность в себе: ключ к успеху
40. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
41. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
42. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
45. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей