Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Про натрий на КЕТО.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
5. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
6. Немного пьяною рукою.
7. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Вопрос номер 8.
12. Курица в лаваше.
13. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
14. Что хочется женщине летом?
15. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
16. Анон. В браке 8 лет.
17. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
18. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
19. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
20. Семь внутренних законов.
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
23. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
24. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Чем уникален L - карнитин?
27. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Я, Наиля Горячева.
30. Ещё год прошёл.
31. История Кирова: от древности до современности
32. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
33. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
34. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
35. Headlines:
36. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
37. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
38. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
39. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
42. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
43. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
44. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
48. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
49. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
50. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение