Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Детокс - смузи на каждый день недели!
3. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
4. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
5. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
6. Легенды и мифы Москвы
7. Супы для похудения.
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
11. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
12. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
18. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
22. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
23. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
30. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
31. - лена, ты что делаешь?
32. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
33. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования