Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
4. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Мышцы кора восстановите.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. Детокс - смузи на каждый день недели!
9. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
10. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
11. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
16. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
24. Что хочу сказать.
25. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
32. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
47. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. 10 правил для успешного ведения бизнеса
50. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе