Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
4. Как вы себя и своих деток защищаете?
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
8. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
9. Детокс - смузи на каждый день недели!
10. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
11. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
12. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
13. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
14. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
15. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
16. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Мы исполняем желания.
19. Самое достоверное гадание на будущее.
20. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
21. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
23. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Я, Наиля Горячева.
26. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
27. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
28. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
29. Что хочу сказать.
30. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
31. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Операция в субботу, до нее.
33. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
34. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
35. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
36. Мы снижаем аппетит.
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
39. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
40. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
41. Коллеги, поговорим о важном.
42. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
43. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
44. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
45. Ритуал В Масле"СЫР".
46. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
47. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
50. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать