Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
2. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
3. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
4. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
5. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
10. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
11. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
15. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
16. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
18. Ещё год прошёл.
19. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
20. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
21. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
22. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
23. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
32. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
35. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
36. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. При подагре обязательные продукты.
39. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
42. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
43. 3 главные причины пропилов:
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!