Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. До лета - 2 недели.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Решила я значит похудеть.
5. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
8. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
14. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
15. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
17. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. От седины с помощью крапивы избавляемся.
21. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
22. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
23. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
24. Какие места наиболее посещаемы туристами
25. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
26. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
27. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
28. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
29. Творожные оладушки из духовки.
30. Когда требуется профессиональная помощь при запое
31. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
32. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
33. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
34. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
35. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
36. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
37. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
38. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
39. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
40. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
41. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
42. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
43. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
44. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
45. Способ похудения есть только один -.
46. Долгожители с диабетом.
47. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
48. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности