Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Причины судорог с ногах.
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
6. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
9. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
10. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
11. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
12. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
13. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
14. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
15. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
16. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
17. Операция в субботу, до нее.
18. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
19. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
20. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
21. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
22. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
23. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
24. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
25. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
26. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
27. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
28. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
29. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
30. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
33. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
34. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
35. Итоги года 2024.
36. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
39. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
40. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
41. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
42. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
43. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
44. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение