Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
2. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
3. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
4. Не могла с вами ни поделиться!
5. Какие места наиболее посещаемы туристами
6. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
7. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
8. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
9. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
10. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
11. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
12. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
13. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
14. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
15. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
16. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
17. Легендарный Slim 3 D!
18. - лена, ты что делаешь?
19. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
20. Рецепты диета дюкан.
21. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
22. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
23. Ритуал В Масле"СЫР".
24. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
25. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
26. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
27. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
28. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
29. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
30. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
31. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
32. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
33. Домашние маски для лица: наш топ-15
34. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
35. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
36. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
37. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
38. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
39. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
40. Федеральное государственное автономное образовательное.
41. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
42. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
43. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
44. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
45. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
46. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
47. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
48. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
49. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
50. Самая сильная молитва о детях.