Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
2. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
3. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
4. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
5. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
8. Вы мой ролик про хурму видели?
9. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
10. Решила я значит похудеть.
11. Самый "Желанный" скуф из племени.
12. Наслаивание мазков. Очень быстро!
13. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
14. Для правильных подтягиваний:
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
17. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
18. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
19. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
20. Какие исторические места можно найти в Тольятти
21. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
22. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
23. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
24. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
25. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
26. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
27. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
28. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
29. Все просят критику, ну и я туда же.
30. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
31. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
32. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
33. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
34. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
35. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
36. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
37. Headlines:
38. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
39. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
40. Интересные факты второй мировой войны!
41. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
42. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
43. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
44. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
45. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
46. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
47. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
48. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
49. Energy Diet - это еда.
50. Домашние маски для лица: наш топ-15