Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Для правильных подтягиваний:
7. Жизнь "ДО". Часть 1.
8. Творожное суфле с фруктами.
9. Вопрос номер 8.
10. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
11. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
12. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
13. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Защита сердца и сосудов.
17. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
22. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
28. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
29. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
34. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
40. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?