Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
4. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
5. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Интересное исследование попалось.
8. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
9. Творожно - банановый десерт.
10. Заговор, когда нужны срочно деньги!
11. Вопрос номер 8.
12. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
13. Узи после удаления желчного пузыря.
14. Что хочется женщине летом?
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
17. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
18. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
20. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
21. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
22. Супы для похудения.
23. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
24. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
25. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
26. Естественное пломбирование зубов!
27. Женщина обязана быть красивой.
28. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
29. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
30. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
31. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
32. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
33. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
34. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
35. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
36. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
37. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
38. Что хочу сказать.
39. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
40. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
43. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
44. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
45. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
46. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
47. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
48. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
49. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
50. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин