Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
2. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
3. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
4. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
5. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
6. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
7. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
8. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
9. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. История Читы: от основания до современности
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
14. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
18. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
19. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
20. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
21. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
22. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
25. Молитва на материальное благополучие Св.
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
28. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
29. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
30. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
31. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
32. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
35. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
37. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
38. Удалили 40 миом и сохранили матку!
39. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
48. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом