Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
3. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
4. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
5. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
6. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
7. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
8. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
9. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
10. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
11. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
12. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
13. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
14. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
15. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
16. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
17. Плечевой артроз: диагностика и лечение
18. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
19. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
20. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
21. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
22. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
23. Ездила давеча по делам.
24. Чем мы можем помочь нашим детям?
25. Дефицит магния и его последствия.
26. Для голландца. Задание 4.
27. Как быстро сделать укрепление и цвет?
28. Триптофан против тучности!
29. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
30. Молитва матери о счастье для своей дочери.
31. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
32. Вот какие результаты мне удалось достичь за эту зиму.
33. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
34. Что такое Кето диета и что такого крутого в ней?
35. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
36. Имбирный чай для похудения и снижения аппетита.
37. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
38. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
39. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
40. Причины внезапного набора веса.
41. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
42. Заговор на быстрое выздоровление!
43. Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.
44. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
45. Молитва на ДЕНЬГИ себе и своим близким.
46. Закуска на основе бездопового рулета от Анны чумаевой - хлыбовой.
47. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
48. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.
49. Польза сухофруктов. Сухофрукты - та же аптека.
50. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.