Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. И снова не про секс.
3. Курица в лаваше.
4. Похудела на 4 кг.
5. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
6. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
7. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
8. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
9. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
10. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
13. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
15. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
16. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
17. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
18. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
19. Вся правда о дробном питании.
20. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
21. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
22. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
23. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
27. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
28. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
29. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
30. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
33. Народные средства от нароста на пальце руки
34. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
35. Итоги года 2024.
36. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
37. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
38. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. Горящие ноги: причины и лечение
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty