Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Почему вес стоит?
4. Магические таинства. Снять знак невезения.
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Чеpноcлив для похудения.
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
11. Жизнь "ДО". Часть 1.
12. 15 сентября - день худеющих.
13. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
15. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
16. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
17. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
18. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
19. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
20. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
21. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
22. Я, Наиля Горячева.
23. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
28. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
29. Легендарный Slim 3 D!
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
35. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
44. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
47. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
48. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
49. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
50. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым