Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. У арсения редкое заболевание.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
5. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
10. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
13. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
16. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
19. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
20. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
23. История Кирова: от древности до современности
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
27. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
28. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
29. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
33. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
34. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
37. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
38. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
39. Как удалить краску с волос без посещения салона
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Белковый закусочный торт.
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра