Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
5. Давай честно. Нет в NL волшебства.
6. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
7. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
8. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
9. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
10. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
11. Потрясающая уникальная молитва!
12. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
13. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
14. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
15. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
16. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
17. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
18. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
19. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
20. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
21. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
22. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
23. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
24. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. Ещё год прошёл.
29. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
30. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
31. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
32. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
33. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
34. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
35. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
36. 120 заданий. Март.
37. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
42. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
43. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
44. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
45. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
46. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
47. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
48. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
49. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
50. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава