Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
2. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
3. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
4. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
5. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
6. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
8. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
11. Чудо - напиток от рака.
12. Мы исполняем желания.
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. За последний год я похудела на 9 килограммов.
15. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
16. Секреты идеальных бровей: как придать форму
17. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
18. Рецепты диета дюкан.
19. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
20. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
21. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
22. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
23. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
24. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
25. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
26. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
32. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
33. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
39. 3 главные причины пропилов:
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом