Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
3. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
4. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
5. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
6. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
7. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
8. Что может один финик?
9. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
10. Причины судорог с ногах.
11. Творожно - банановый десерт.
12. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
13. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
14. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
15. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
16. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
17. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
18. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
20. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
21. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
22. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
23. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
25. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
26. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
27. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
28. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
29. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
30. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
31. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
32. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
33. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
34. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
35. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
36. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
37. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
40. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
41. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
43. Короткое, но сильное - никогда!
44. Удивительные способности шишки на пальце руки
45. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
46. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
47. Energy Diet - это еда.
48. Почему не худеется на идеальной диете?
49. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки