Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
6. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
7. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. Паста с беконом.
11. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
12. Корица для похудения.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
15. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
16. "Я маму превзошла!
17. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. От седины с помощью крапивы избавляемся.
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
23. Рецепты диета дюкан.
24. Я, Наиля Горячева.
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
27. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
28. Что хочу сказать.
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
31. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
32. Молитва на материальное благополучие Св.
33. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
36. Эффективные народные методы лечения остеопороза
37. What significant historical events shaped Ufa
38. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
39. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
40. Долгожители с диабетом.
41. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
42. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
43. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
44. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
45. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
46. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
47. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
48. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
49. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
50. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно