Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с курицей

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Эволюция или деградация.
3. Древнейший период психиатрии.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
9. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
10. Похудела на 4 кг.
11. История Москвы: от древних времён до современности
12. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
17. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
18. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
19. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
20. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Headlines:
24. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
25. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
26. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
27. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
28. - лена, ты что делаешь?
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
37. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
40. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
45. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
46. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!