Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
2. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
3. 22 июня - праздник лоботрясов.
4. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
5. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
6. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
7. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
8. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
9. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
10. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
11. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
12. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
17. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
18. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
19. Какие архитектурные стили представлены в городе
20. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
21. Вся правда о дробном питании.
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
24. Милые мои! Прекрасные девушки!
25. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
28. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
29. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
30. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
31. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
32. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
33. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
34. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
35. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
36. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
37. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
38. 10 правил для успешного ведения бизнеса
39. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
40. Федеральное государственное автономное образовательное.
41. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
42. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
43. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
44. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
45. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
46. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
47. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
48. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
49. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
50. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия