Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
2. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
3. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
4. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
5. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
6. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
7. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
8. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
9. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
10. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
11. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
12. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
13. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
14. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
15. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
16. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
17. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
18. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
19. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
20. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
21. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
22. Овсяная лепешка в мультиварке.
23. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
24. Печенье от Victoria Cakeroyal.
25. Пирог от ксении турковской.
26. В Красноярске 2-летняя девочка Мия погибла от истощения, вызванного строгой вегетарианской диетой.
27. В Москве встретила его) романа результат у него просто не удержалась от фото.
28. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
29. Коэнзим Q10 - Expert Line.
30. - я дeтeй смeтаной oбмазываю, потом специй всяких, перца кайенского побольше и ем!
31. Открыт сбор на французкие баночки в субботу мы отправляем придут в 20 числах мая вкусный и питательных коктейлей 18 порций.
32. Этот сильный неперебиваемый оберег читается раз в неделю на воду как поставить на себя неперебиваемый оберег.
33. До - 120 кг.
34. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
35. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
36. Почему женщины не уходят от мужчин, с которыми им плохо?
37. Как правильно одевать шапку бини. Как правильно носить ультрамодную шапку бини?
38. Молочные коктейли по Дюкану. Молочный диетический десерт по Дюкану.
39. Почему однофазный гель не держится на ногтях. Причины
40. Применение теории графов к решению задач. Использование графов при решении задач
41. Письмо перед смертью!
42. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
43. Анон. Помогите советом.
44. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
45. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
46. Завершился 2023 года, вместе с ним и мое движение 77//7 "Со Здоровыми Привычками".
47. Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в.
48. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.
49. Супер тренинг для плоского живота!
50. Беспорядок в доме: 8 скрытых психологических проблем.