Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. Творожное суфле с фруктами.
5. Летний вечер коротаю.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
9. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
10. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
11. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
14. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
17. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
20. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
21. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
22. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
23. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
28. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза
30. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
31. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
32. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
33. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
34. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
35. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
36. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Уверенность в себе: как достичь своей цели
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
47. Горит кожа на коленях: история Татьяны
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена