Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Про натрий на КЕТО.
3. Почему вес стоит?
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
8. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
9. Жизнь "ДО". Часть 1.
10. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
11. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
12. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
13. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
14. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
15. Headlines:
16. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
17. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
18. Ягодицы VS пропорции.
19. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
20. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
21. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
22. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
23. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
24. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
25. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
26. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
27. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
28. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
29. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
30. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
31. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
32. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
33. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
34. Как оформить брови: 7 важных шагов
35. О софоре японской.
36. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
37. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
38. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
39. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
40. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
41. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
42. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
43. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
44. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
45. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
46. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
47. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
48. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
49. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
50. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи