Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
2. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
3. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
4. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
5. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
6. Почему хрустят суставы?
7. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
8. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
9. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
10. Какие места наиболее посещаемы туристами
11. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
13. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
14. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
15. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
16. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
17. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
18. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
19. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
20. Мы снижаем аппетит.
21. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
22. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
23. Топ вопросов про липолитики.
24. Долгожители с диабетом.
25. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
26. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
27. Короткое, но сильное - никогда!
28. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
29. Народные средства от нароста на пальце руки
30. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
31. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
32. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
33. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
34. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
35. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
36. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
37. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
38. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
39. Привычки уверенной в себе женщины.
40. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
41. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
42. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
43. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
44. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
45. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
46. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
47. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
48. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
49. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
50. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия