Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. И снова не про секс.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
6. Что хочется женщине летом?
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Кто же тайный сын Евгения Миронова
12. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
21. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
22. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
23. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
29. Остеопороз: как вылечить народными средствами
30. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
31. Коллеги, поговорим о важном.
32. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Energy Diet - это еда.
40. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
43. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования