Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Молитва о детях.
3. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Вопрос номер 8.
8. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
13. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
14. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
15. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
19. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
20. Кто же тайный сын Евгения Миронова
21. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
22. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
23. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
24. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
28. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
32. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
33. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
34. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
35. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
36. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
37. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
38. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
39. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
40. Короткое, но сильное - никогда!
41. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
42. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
43. Поднятие клюющих ногтей.
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой