Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
2. Молитва о детях.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Одна из ведущих христианских молитв.
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
7. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
12. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
13. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
14. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
17. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
18. Я, Наиля Горячева.
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
20. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
21. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
22. Топ вопросов про липолитики.
23. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
24. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
27. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
28. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
29. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
30. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
31. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
32. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
33. Разгрузка после НГ.
34. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
37. Марина Девятова афиша: основные принципы
38. Колбаса из куриного Филе с овощами.
39. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми