Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
3. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
4. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
5. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
8. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
9. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
10. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
11. Почему хрустят суставы?
12. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
13. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
14. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
15. Какие архитектурные стили представлены в городе
16. История Кирова: от древности до современности
17. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
18. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
19. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
20. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
21. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
22. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
23. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
26. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
27. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
28. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
33. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Разгрузка после НГ.
38. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
41. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
42. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
48. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
49. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей