Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
2. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
3. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
4. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
5. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
6. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
7. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
8. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
9. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
10. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
11. Рецепты диета дюкан.
12. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
13. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
14. Ритуал В Масле"СЫР".
15. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
16. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
17. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
18. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
19. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
20. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
21. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
22. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
23. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
24. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
25. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
26. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
27. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
28. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
29. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
30. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
31. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
32. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
33. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
34. Пустите в свою жизнь удачу!
35. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
36. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
37. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
38. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
39. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
40. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
41. Причины появления темных кругов и мешков под глазами
42. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
43. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
44. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
45. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
46. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
47. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
48. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
49. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
50. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.