Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Всё не так просто, как кажется ….
2. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
5. Молитва о детях.
6. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
7. Творожное суфле с фруктами.
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
10. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
11. Headlines:
12. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
14. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Не могла с вами ни поделиться!
17. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
18. Мы исполняем желания.
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
21. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Операция в субботу, до нее.
27. Так выглядит идеальная форма у женщин.
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
30. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
31. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
32. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
33. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
39. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
45. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
46. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
47. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом