Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
4. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
5. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
6. Эволюция или деградация.
7. Древнейший период психиатрии.
8. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
9. Мы жуём прополис в чистом виде.
10. И снова не про секс.
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
13. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
14. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
15. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
16. Какие современные технологии используются в Сургуте
17. Похудение на соках.
18. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
19. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
20. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
21. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
22. Защита сердца и сосудов.
23. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
24. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
25. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
26. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
28. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
29. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
30. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
31. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
32. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
33. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
34. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
35. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
36. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
37. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
38. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
39. Коллеги, поговорим о важном.
40. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
41. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
42. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
43. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
44. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Без морщин до 70 лет: как это возможно
49. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
50. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни