Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
4. Что хочется женщине летом?
5. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
8. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
12. Не могла с вами ни поделиться!
13. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
14. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
15. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
16. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
17. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
22. Секреты идеальных бровей: как придать форму
23. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
24. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
25. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
28. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
29. Остеопороз: как вылечить народными средствами
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
34. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
35. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
41. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
42. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Удалили 40 миом и сохранили матку!
45. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса