Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. Решила я значит похудеть.
4. Для правильных подтягиваний:
5. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
13. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
18. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
22. За последний год я похудела на 9 килограммов.
23. Ещё год прошёл.
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
27. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
30. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
31. Милые мои! Прекрасные девушки!
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
35. Первый день великого поста и день писателя.
36. Мы снижаем аппетит.
37. 120 заданий. Март.
38. Остеопороз: как вылечить народными средствами
39. Голодный череповец, держись!
40. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
41. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
42. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
43. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
44. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
45. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
46. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
47. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
48. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
49. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности