Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
7. Вопрос номер 8.
8. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
9. Мы готовим стейк правильно!
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
12. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
13. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
14. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
19. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
20. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
21. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
22. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
23. Можно ли на диете есть макароны?
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Люди привыкают ко всему.
27. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
28. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
32. Остеопороз: как вылечить народными средствами
33. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
37. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
40. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
41. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
44. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны