Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. "Привет! Мне 59 лет!
6. Летний вечер коротаю.
7. Вопрос номер 8.
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
10. Headlines:
11. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
12. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
13. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
14. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
15. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Секреты идеальных бровей: как придать форму
22. Я, Наиля Горячева.
23. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
24. Как оформить брови: 7 важных шагов
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Заботься о себе.
27. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
34. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
35. Колбаса из куриного Филе с овощами.
36. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
37. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
38. Новые появления марго Робби в период беременности.
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. 7 фактов о детях.
41. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
42. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Горячие колени: причины и лечение
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор