Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Что хочется женщине летом?
5. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
6. Ягодицы VS пропорции.
7. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
9. Сильная молитва от любой беды.
10. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
11. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
12. Естественное пломбирование зубов!
13. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
14. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
16. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
19. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
20. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
21. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
22. Мои достижения по спорту:
23. Headlines:
24. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Первый день великого поста и день писателя.
27. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
28. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
29. Остеопороз: как вылечить народными средствами
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
36. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
37. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
38. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Белковый закусочный торт.
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение