Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
7. Вопрос к рожавшим или беременным.
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
11. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
12. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
15. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
16. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
17. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
18. Как привлечь деньги в свою жизнь.
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
20. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
21. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
22. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
23. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Первый день великого поста и день писателя.
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Способ похудения есть только один -.
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
39. Разгрузка после НГ.
40. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
41. Поднятие клюющих ногтей.
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом