Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. До нового года осталось.
4. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
7. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Что хочется женщине летом?
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
15. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
16. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
17. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
18. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
19. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Рецепты диета дюкан.
23. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
24. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
27. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
32. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
33. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
34. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
35. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
36. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
37. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
38. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
41. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
42. Удалили 40 миом и сохранили матку!
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
46. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
47. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом