Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
3. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Что может один финик?
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
8. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
9. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
10. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
11. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
14. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
15. Детокс - смузи на каждый день недели!
16. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
17. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
18. Похудела на 4 кг.
19. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
20. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
21. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
22. Какие исторические места можно найти в Тольятти
23. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
24. Супы для похудения.
25. Защита сердца и сосудов.
26. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
27. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
28. Можно ли на диете есть макароны?
29. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
30. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
31. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
33. История Москвы: от основания до наших дней
34. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
35. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
36. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
37. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
38. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
39. Headlines:
40. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
41. Голодный череповец, держись!
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
44. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
45. Марина Девятова афиша: основные принципы
46. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
47. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
48. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
49. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
50. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок