Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Почему не уходит вес?
5. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
6. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
7. Всё не так просто, как кажется ….
8. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
9. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
10. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
11. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
15. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
16. Какие современные технологии используются в Сургуте
17. Вопрос к рожавшим или беременным.
18. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
19. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
20. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
21. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
22. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
23. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
24. Не могла с вами ни поделиться!
25. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
26. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
27. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
28. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
29. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
30. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
31. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
32. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
33. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
34. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
35. Милые мои! Прекрасные девушки!
36. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
37. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
38. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
39. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
40. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
41. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
46. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
49. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
50. Горящие ноги: причины и лечение