Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. ED Smart "Микс Вкусов": 5: 0 в пользу твоего удовольствия.
2. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
5. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
6. Всё не так просто, как кажется ….
7. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
8. Хочешь похудеть легко и вкусно?
9. До нового года осталось.
10. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
11. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
12. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
13. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Похудение на соках.
16. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
17. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
18. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
19. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
20. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
21. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
22. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
23. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
24. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
28. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
29. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
30. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
31. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
32. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
33. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
34. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
35. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
36. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
37. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
38. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
39. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
40. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
41. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
42. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
43. Ритуал В Масле"СЫР".
44. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
45. Домашние куриные колбаски.
46. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
47. При подагре обязательные продукты.
48. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
49. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
50. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем