Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. 22 июня - праздник лоботрясов.
9. Мы исполняем желания.
10. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
11. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
12. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
13. Когда требуется профессиональная помощь при запое
14. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
15. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
16. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
17. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
20. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
21. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
22. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
23. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
24. 120 заданий. Март.
25. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза
27. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
28. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
29. Короткое, но сильное - никогда!
30. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
31. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
32. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
33. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
34. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
35. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
36. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
37. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
38. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
41. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе