Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Похудела на 4 кг.
6. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
7. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
11. Сильная молитва от любой беды.
12. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
13. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
14. Упражнения для улучшения зрения.
15. Чудо - напиток от рака.
16. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. За последний год я похудела на 9 килограммов.
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. История Кирова: от древности до современности
22. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. Так выглядит идеальная форма у женщин.
25. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
26. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
27. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
28. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
29. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
32. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
33. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Разгрузка после НГ.
37. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Марина Девятова афиша: основные принципы
40. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
41. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
42. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
45. Поднятие клюющих ногтей.
46. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин