Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
2. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
3. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
4. Очень сильный оберег от любых врагов.
5. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
6. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
7. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
9. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
10. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
11. Женщина обязана быть красивой.
12. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
15. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
16. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
17. За последний год я похудела на 9 килограммов.
18. Какие архитектурные стили представлены в городе
19. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
20. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
21. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
22. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
23. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
24. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
29. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
30. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
31. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
32. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
33. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
34. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
35. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
36. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
37. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
38. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
39. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
40. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
41. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
42. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
43. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок