Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как загадать желание в полнолуние.
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
7. Интересное исследование попалось.
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
10. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
11. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
12. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
13. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
14. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
15. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
16. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
17. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Упражнения для улучшения зрения.
19. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
20. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
22. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
23. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
25. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
26. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
27. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
28. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
31. Так выглядит идеальная форма у женщин.
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
36. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
37. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
38. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
39. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
40. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
41. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
44. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
45. Домашние куриные колбаски.
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей