Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему хрустят суставы?
2. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
3. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
5. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
6. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
7. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
8. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
9. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
10. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
11. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
12. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
13. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
14. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
15. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
16. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
17. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
18. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
19. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
20. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
21. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
22. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
23. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
24. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
25. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
26. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
27. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
28. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
29. Федеральное государственное автономное образовательное.
30. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
31. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
32. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
33. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
34. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
35. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
36. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
37. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
38. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
39. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
40. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
41. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
42. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
43. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
44. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
45. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле
46. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
47. Анон. Всем привет.
48. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
49. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
50. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов