Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
2. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
3. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
4. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
5. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
6. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
7. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
8. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
9. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
10. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
11. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Что хочется женщине летом?
14. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
15. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
16. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
18. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
19. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
20. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
21. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
22. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
23. Основы функциональной анатомии коленного сустава
24. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
25. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
26. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
27. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
28. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
29. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
30. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
33. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
34. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
35. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
36. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
39. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
40. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
41. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
42. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
43. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
44. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
45. Поднятие клюющих ногтей.
46. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
47. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Горят колени: причины, симптомы и лечение
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!