Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
5. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
6. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
7. Очищение от любого негатива - очень быстро!
8. Потрясающая уникальная молитва!
9. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
10. Какие современные технологии используются в Сургуте
11. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
12. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
13. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
18. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
19. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
20. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
24. Чем уникален L - карнитин?
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
27. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
28. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
29. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
30. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
31. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
32. Как оформить брови: 7 важных шагов
33. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
34. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
35. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
36. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
37. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
41. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. При подагре обязательные продукты.
44. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
45. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы