Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
2. Мы готовим стейк правильно!
3. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
4. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
5. Легенды и мифы Москвы
6. Супы для похудения.
7. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
8. Упражнения для улучшения зрения.
9. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
12. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
13. Рецепты диета дюкан.
14. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
15. История Кирова: от древности до современности
16. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
17. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
20. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
21. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
22. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
25. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
26. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
30. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. Новые появления марго Робби в период беременности.
38. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Защита от всех бед (для крещенных!
47. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
48. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
49. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
50. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава