Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Про натрий на КЕТО.
4. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
5. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
6. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
7. Хочешь похудеть легко и вкусно?
8. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
9. Творожно - банановый десерт.
10. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
11. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
12. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
13. Курица в лаваше.
14. Очень действенный оберег для сына.
15. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
16. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
17. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
18. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
19. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
20. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
21. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
22. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
23. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
24. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
25. Упражнения для улучшения зрения.
26. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
27. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
28. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
29. Ещё год прошёл.
30. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
31. Что такое съесть!
32. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
35. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
36. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
37. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
38. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
39. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
40. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
41. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
42. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
43. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
44. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
45. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
46. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
47. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
48. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
49. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
50. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.