Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
2. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
3. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
4. Разгрузка после НГ.
5. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
6. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
7. Почему не худеется на идеальной диете?
8. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
9. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
10. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
11. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
12. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
13. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
14. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
15. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
16. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
17. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
18. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
19. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
20. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
21. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
22. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
23. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
24. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
25. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
26. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
27. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
28. Подробное руководство: 3 эффективные маски для волос на основе репейного масла
29. Заговор от плохих соседей.
30. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
31. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
32. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
33. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
34. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
35. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
36. Развожусь с женой.
37. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
38. С чем сочетается бордовый в вязаных вещах
39. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
40. Как правильно чистить украшения из жемчуга полезные советы. Как правильно чистить жемчуг?
41. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
42. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
43. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
44. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
45. Гарик Харламов и его супруга, актриса Катерина Ковальчук, провели медовый месяц в горах.
46. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
47. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
48. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.
49. Домашняя тренировка на все тело.
50. 5 привычек, которые мужчина ценит в женщине больше, чем внешнюю красоту.