Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с помидорами

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
3. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
4. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
5. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
6. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
7. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
8. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
9. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
10. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
13. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
16. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
17. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
18. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
21. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
22. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
25. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
26. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
27. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
28. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
29. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
32. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
36. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
41. Короткое, но сильное - никогда!
42. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
43. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
44. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
45. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
46. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
50. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить