Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из овсяных хлопьев

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
10. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
13. "Я маму превзошла!
14. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. Как привлечь деньги в свою жизнь.
19. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Рецепты диета дюкан.
26. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
27. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
28. Брови 2025: Основные модные тенденции
29. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
30. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
32. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
33. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
34. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
35. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
36. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
39. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
40. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
41. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Почему не худеется на идеальной диете?
44. 7 фактов о детях.
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Без морщин до 70 лет: как это возможно
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским