Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из овсяных хлопьев

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
3. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
4. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
5. Заговор от мести и проклятия!
6. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
7. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
8. Молитва о детях.
9. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Похудение на соках.
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
17. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
18. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
19. "Я маму превзошла!
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
22. Как привлечь деньги в свою жизнь.
23. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
24. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
27. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
28. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
29. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
30. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
31. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
32. Headlines:
33. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
34. Так выглядит идеальная форма у женщин.
35. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
36. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
37. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
38. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
39. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
40. Ритуал В Масле"СЫР".
41. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
42. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
43. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
44. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
45. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
46. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
47. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
48. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
49. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь