Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из овсяных хлопьев

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. Как разогнать метаболизм.
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Что может один финик?
5. Меня бесит сын мужа.
6. Для меня 11. 11.
7. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. Очищение от любого негатива - очень быстро!
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
12. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
13. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
16. 22 июня - праздник лоботрясов.
17. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
18. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
19. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
20. Женщина обязана быть красивой.
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
24. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
25. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
26. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
27. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
28. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
29. Headlines:
30. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
31. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
32. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
33. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
34. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
35. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
36. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
37. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. Популярный набор от компании NL для похудения:
40. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
43. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
46. Как удалить краску с волос без посещения салона
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
49. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
50. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет