Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина из овсяных хлопьев

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
3. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
4. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
5. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
6. Семь внутренних законов.
7. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
8. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
9. Чудо - напиток от рака.
10. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
11. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
14. Творожные оладушки из духовки.
15. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
16. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
17. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
18. Что такое съесть!
19. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
20. О софоре японской.
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Headlines:
23. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
24. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
25. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
29. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
30. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
35. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Итоги года 2024.
40. 7 фактов о детях.
41. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
42. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
43. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
44. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
45. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
46. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
47. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
48. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
49. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
50. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова