Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
2. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
3. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
4. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
5. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
6. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
7. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
8. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
9. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
10. Как учиться онлайн с Яной Сидаковой: отзывы и рекомендации
11. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
12. Тутора: определение, функции и виды обучения
13. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
14. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
15. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
16. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
17. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
18. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
19. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
20. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
21. Воспитание детей: основные принципы и методы
22. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
23. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
24. Я ушел из семьи и бросил сына, потому что моя жена - жирная корова.
25. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
26. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
27. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
28. Разрушители легенд: сушка!
29. Меган Фокс как всегда на высоте!
30. Триптофан против тучности!
31. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
32. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
33. Недавно мне задали вопрос:
34. Лук - от семи недуг кашель.
35. Необычные свойства кофе.
36. Ленивые пельмени, ханум или розочки от Ксении рычковой.
37. Холецистит. Лечение народными средствами.
38. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
39. Моя жена жирная уродина, я хочу ее бросить.
40. Какой подход к употреблению творога снижению веса способствует?
41. Нежнейший градиент гелями.
42. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
43. Майонез по Дюкану рецепт. Мы собрали для вас вкуснейшие рецепты майонеза по дюкану с разными вкусами.
44. При наращивание ногтей акригелем. ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ МАСТЕРОВ ПРИ НАРАЩИВАНИИ ГЕЛЕМ, ПОЛИГЕЛЕМ, АКРИЛОМ
45. Уход за собой по дням недели на месяц. План ухода за собой за 30 минут на неделю?
46. Овощной салат по дюкану. Как приготовить овощной салатик по дюкану вкусно и просто?
47. Крабовый Салат на дюкане. Салат из крабовых палочек С огурцом.
48. Как правильно - шлифовать или полировать кутикулу?
49. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
50. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.