Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
2. И снова не про секс.
3. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
4. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
7. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
8. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
9. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Почему хрустят суставы?
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
15. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
19. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
20. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
23. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
28. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. Интересные факты второй мировой войны!
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
36. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
37. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
38. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
39. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
40. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
43. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
47. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена