Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Гороскоп на 25 октября 2026.
2. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
3. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
4. Я решила взять себя в РУКИ.
5. До нового года осталось.
6. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
7. 15 сентября - день худеющих.
8. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
9. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
10. Узи после удаления желчного пузыря.
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Какие исторические места можно найти в Тольятти
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
16. "Я маму превзошла!
17. История Читы: от основания до современности
18. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
19. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
20. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
21. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
22. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
23. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
24. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
27. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
28. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
29. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
30. Я, Наиля Горячева.
31. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
32. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
33. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
34. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
35. Молитва на материальное благополучие Св.
36. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
37. Легендарный Slim 3 D!
38. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
39. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
40. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
41. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
42. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
43. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
44. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
45. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
46. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
47. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
48. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!