Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. Про натрий на КЕТО.
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
5. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Как вы себя и своих деток защищаете?
8. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
9. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
10. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
11. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
12. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
13. Паста с беконом.
14. Корица для похудения.
15. Творожно - банановый десерт.
16. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
17. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
18. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
19. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
20. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
21. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
22. Защита сердца и сосудов.
23. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
24. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
25. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
26. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
27. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
28. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
29. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
31. Секреты идеальных бровей: как придать форму
32. Я, Наиля Горячева.
33. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
34. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
35. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
36. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
37. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
38. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
39. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
40. Интересные факты второй мировой войны!
41. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
42. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
43. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
44. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
45. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
46. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
47. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов