Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Это Моника - ей 26.
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Я решила взять себя в РУКИ.
5. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
6. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
7. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
8. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
9. Причины судорог с ногах.
10. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
11. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
12. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
13. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
14. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
15. Headlines:
16. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
17. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
18. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
19. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
20. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
21. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
22. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
23. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
24. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
25. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
26. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
27. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
28. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
29. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
30. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
31. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
32. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
33. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
34. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Удивительные способности шишки на пальце руки
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
44. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Федеральное государственное автономное образовательное.