Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
4. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
5. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
6. Я решила взять себя в РУКИ.
7. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
8. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
9. Правильный фон всё решает.
10. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
11. Жизнь "ДО". Часть 1.
12. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
13. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
14. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
15. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
16. Что хочется женщине летом?
17. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
18. Анон. В браке 8 лет.
19. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
20. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
21. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
22. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
23. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
24. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
25. Заговорить себя от сплетен!
26. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
27. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
28. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
29. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
30. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
31. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
32. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
33. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
34. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
35. Мои достижения по спорту:
36. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
37. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
38. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
39. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
40. Так выглядит идеальная форма у женщин.
41. Молитва на материальное благополучие Св.
42. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
43. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
44. Эффективные народные методы лечения остеопороза
45. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
46. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
47. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
48. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
49. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать