Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
10. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
11. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
12. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
13. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
16. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
17. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
18. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
21. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
22. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
23. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
25. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
26. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
27. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
28. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
29. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
30. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
31. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
32. Милые мои! Прекрасные девушки!
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
34. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
35. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
36. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
37. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
38. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
39. Голодный череповец, держись!
40. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
41. Долгожители с диабетом.
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
44. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
45. Почему не худеется на идеальной диете?
46. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
47. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы