Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
6. Причины судорог с ногах.
7. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
8. И снова не про секс.
9. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
10. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
11. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
14. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
15. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
16. Какие исторические места можно найти в Тольятти
17. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
18. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
19. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
23. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
24. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
28. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
29. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
30. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
31. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
32. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
33. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
34. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
35. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
36. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
37. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
38. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
39. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
40. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
41. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
42. Популярный набор от компании NL для похудения:
43. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
44. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
45. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки