Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
2. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
3. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
4. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
5. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
6. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
7. "Я маму превзошла!
8. Почему хрустят суставы?
9. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
13. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
14. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
15. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
16. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
17. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
18. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
19. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
20. Что хочу сказать.
21. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
22. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
23. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
24. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
25. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
26. Остеопороз: как вылечить народными средствами
27. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
28. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
29. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
30. Способ похудения есть только один -.
31. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
32. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
39. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
40. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
41. Федеральное государственное автономное образовательное.
42. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
43. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
44. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
45. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
46. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
47. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
48. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
49. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
50. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения