Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. До нового года осталось.
3. И снова не про секс.
4. Мышцы кора восстановите.
5. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
10. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
13. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
14. Легенды и мифы Москвы
15. От седины с помощью крапивы избавляемся.
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
19. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
23. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
24. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
25. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
26. Молитва на материальное благополучие Св.
27. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
34. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
35. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
36. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
41. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
42. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
43. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
46. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
47. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения