Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
6. Причины судорог с ногах.
7. Летний вечер коротаю.
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
10. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
11. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
12. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
15. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
16. История Москвы: от древних времён до современности
17. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
18. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
20. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
21. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
22. Замороженные лимоны - средство против рака.
23. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
24. Чудо - напиток от рака.
25. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
26. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
27. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
29. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
30. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
31. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
32. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
33. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
34. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
35. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
36. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
37. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
38. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
39. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
40. Долгожители с диабетом.
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
43. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
44. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
45. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
46. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
47. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
48. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
49. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
50. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов