Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Узи после удаления желчного пузыря.
2. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
5. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
6. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
9. Кто же тайный сын Евгения Миронова
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Когда требуется профессиональная помощь при запое
14. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
15. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
16. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
17. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
18. Как оформить брови: 7 важных шагов
19. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
22. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
23. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
24. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
25. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
26. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
30. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
31. Долгожители с диабетом.
32. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
38. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
44. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
45. Горит кожа на коленях: история Татьяны
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
49. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
50. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.