Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Осталось меньше 3 месяцев!
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Headlines:
11. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
12. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
13. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
14. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
17. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
20. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
21. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
22. Почему хрустят суставы?
23. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
24. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
27. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
29. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
30. История Кирова: от древности до современности
31. Что такое съесть!
32. Как оформить брови: 7 важных шагов
33. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
34. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
35. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
36. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
37. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
38. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
39. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
40. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
41. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
42. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
47. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
48. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
49. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
50. Удалили 40 миом и сохранили матку!