Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Почему не уходит вес?
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Эволюция или деградация.
5. Древнейший период психиатрии.
6. Корица для похудения.
7. Творожно - банановый десерт.
8. Стройность после 40: миф или реальность?
9. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
10. Курица в лаваше.
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
12. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
13. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
14. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
19. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
20. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
22. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
23. Секреты идеальных бровей: как придать форму
24. Все просят критику, ну и я туда же.
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
27. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
28. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
29. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
30. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
33. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
34. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
37. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
38. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
39. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
40. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
41. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
45. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
46. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Уверенность в себе: ключ к успеху