Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
8. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
9. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
10. Курица в лаваше.
11. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
12. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
13. Ягодицы VS пропорции.
14. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
15. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
16. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
17. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
18. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
19. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
20. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
21. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
22. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
24. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
25. Можно ли на диете есть макароны?
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
27. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
28. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
29. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
30. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
31. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
32. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
33. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
34. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
37. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
38. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
39. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
40. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
41. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
42. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
43. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
44. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
45. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
46. Energy Diet - это еда.
47. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
48. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа