Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
3. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
4. Мощный обереговый заговор против напастей.
5. До лета - 2 недели.
6. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
7. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
8. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. Молитва о детях.
11. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
14. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
15. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
16. Похудение на соках.
17. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
18. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
19. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
20. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
21. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
22. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
23. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
24. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
25. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
26. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
27. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
28. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
29. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
30. Я, Наиля Горячева.
31. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
32. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
33. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
34. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
35. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
36. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
37. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Хочу вам кое в чем признаться.
40. Почему детям важно пить магний.
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Короткое, но сильное - никогда!
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
45. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
48. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
49. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
50. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин