Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Творожно - банановый десерт.
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. Мы готовим стейк правильно!
10. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
11. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
12. 22 июня - праздник лоботрясов.
13. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
14. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
15. "Я маму превзошла!
16. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
19. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
20. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Какие места наиболее посещаемы туристами
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
25. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
26. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
29. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
31. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Способ похудения есть только один -.
36. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
37. Хочу вам кое в чем признаться.
38. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
39. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
43. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
48. 10 правил для успешного ведения бизнеса
49. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом