Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
2. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
3. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
4. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
5. Ритуал В Масле"СЫР".
6. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
7. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
8. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
9. Итоги года 2024.
10. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
11. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
12. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
13. Горящие ноги: причины и лечение
14. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
15. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
16. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
17. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
18. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
19. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
20. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
21. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
22. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
23. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
24. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
25. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях
26. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
27. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
28. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
29. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
30. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
31. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
32. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
33. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
34. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
35. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
36. Оттенки, лайнеры, блеск: 11 секретов для создания яркого макияжа губ
37. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
38. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
39. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
40. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
41. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
42. Это все химия!
43. Гликемический индекс и вес.
44. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
45. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
46. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.
47. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
48. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
49. Зона вокруг лифчика, как убрать?
50. "У Меня Ноготь в мясо".