Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. Дни устранения в АВГУСТЕ.
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
5. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
14. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
15. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
16. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
17. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
18. Анатомия коленного сустава: основы и структура
19. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
20. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
21. Мы исполняем желания.
22. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
23. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
24. Какие места наиболее посещаемы туристами
25. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
28. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
29. Что хочу сказать.
30. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
31. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
32. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
33. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
34. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
35. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
36. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
37. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
38. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
39. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
42. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
43. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
44. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге