Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. Корица для похудения.
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
7. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
10. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
14. Женщина обязана быть красивой.
15. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
20. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
21. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Творожные оладушки из духовки.
23. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
26. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
27. Брови 2025: Основные модные тенденции
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Немножко о духовном надо бы.
30. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
31. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
32. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Способ похудения есть только один -.
36. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
37. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
38. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя