Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
4. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Древнейший период психиатрии.
7. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
8. Молитва о детях.
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
11. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
12. История Москвы: от древних времён до современности
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
17. Защита сердца и сосудов.
18. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
19. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
20. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
21. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
22. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
23. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
24. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
25. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
26. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
27. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. Люди привыкают ко всему.
30. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
31. Как оформить брови: 7 важных шагов
32. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
33. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
34. Мои достижения по спорту:
35. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
36. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
37. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
38. Топ вопросов про липолитики.
39. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
40. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
41. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
42. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
43. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
44. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
45. Разгрузка после НГ.
46. Колбаса из куриного Филе с овощами.
47. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
48. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев