Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
3. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
4. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
5. Культурный код россии.
6. Магические таинства. Снять знак невезения.
7. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
8. Немного пьяною рукою.
9. Как вы себя и своих деток защищаете?
10. Чеpноcлив для похудения.
11. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
12. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
13. Наслаивание мазков. Очень быстро!
14. Творожное суфле с фруктами.
15. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
16. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
17. Похудела на 4 кг.
18. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
19. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
20. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
21. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
22. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
23. Легенды и мифы Москвы
24. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
25. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
26. Замороженные лимоны - средство против рака.
27. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
28. Как исполнить желание за семь дней.
29. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
30. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
31. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
32. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
33. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
34. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
35. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
36. Какие архитектурные стили представлены в городе
37. О софоре японской.
38. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
39. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
40. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
41. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
42. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
43. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
44. Способ похудения есть только один -.
45. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
46. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
47. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
48. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
49. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
50. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться