Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Это Моника - ей 26.
4. Культурный код россии.
5. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
6. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
7. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Как вы себя и своих деток защищаете?
10. До нового года осталось.
11. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
12. Для правильных подтягиваний:
13. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
14. Одна из ведущих христианских молитв.
15. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
16. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
17. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
18. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
19. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
20. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
21. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
22. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
23. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
24. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
25. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
26. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
27. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
28. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
29. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
31. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
32. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
33. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
34. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
35. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
36. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
37. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
38. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
39. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
40. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
41. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
42. Рецепты диета дюкан.
43. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
44. Короткое, но сильное - никогда!
45. При подагре обязательные продукты.
46. Итоги года 2024.
47. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
48. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. Федеральное государственное автономное образовательное.