Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
2. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
3. Почему не уходит вес?
4. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
5. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
6. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
7. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
8. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
9. Потрясающая уникальная молитва!
10. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
11. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
15. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
16. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
17. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Какие места наиболее посещаемы туристами
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
22. Все просят критику, ну и я туда же.
23. Рецепты диета дюкан.
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
26. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
27. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
28. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
29. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
30. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
31. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
32. Молитва на материальное благополучие Св.
33. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
34. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
35. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
36. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. Хочу вам кое в чем признаться.
39. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
40. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
45. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
46. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
47. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
48. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать