Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
4. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
5. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
6. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
7. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
8. Интересное исследование попалось.
9. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
10. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
11. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
12. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
13. Что хочется женщине летом?
14. История Москвы: от древних времён до современности
15. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Легенды и мифы Москвы
19. Супы для похудения.
20. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
21. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
22. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
23. Замороженные лимоны - средство против рака.
24. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
25. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
26. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
27. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
28. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
29. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
30. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
31. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
32. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
33. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
34. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
35. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
36. Операция в субботу, до нее.
37. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
38. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
39. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
40. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
41. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
42. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
43. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
46. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
47. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?