Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Когда диагнозов всё больше, а сил всё меньше ….
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
4. Как разогнать метаболизм.
5. Осталось меньше 3 месяцев!
6. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
8. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
9. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
10. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
11. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
12. Анон. В браке 8 лет.
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
15. Супы для похудения.
16. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
17. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
18. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
19. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
20. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
23. Чудо - напиток от рака.
24. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Что такое съесть!
28. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
31. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
32. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
33. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
34. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
35. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
36. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
37. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
38. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
39. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
40. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
41. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
42. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
43. Популярный набор от компании NL для похудения:
44. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
45. Ритуал В Масле"СЫР".
46. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей