Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина в духовом шкафу

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Детокс - смузи на каждый день недели!
5. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
6. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
7. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
12. История Читы: от основания до современности
13. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
16. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
17. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Какие места наиболее посещаемы туристами
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
22. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
23. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
24. Творожные оладушки из духовки.
25. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
26. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
27. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
28. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
29. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. Молитва на материальное благополучие Св.
32. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
41. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. Белковый закусочный торт.
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Два дня и - зима.