Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
2. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
3. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
4. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
5. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
6. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
7. Супы для похудения.
8. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
10. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
11. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
12. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
13. Чем уникален L - карнитин?
14. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
15. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
16. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
17. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
18. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
19. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
20. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
21. Что хочу сказать.
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
24. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
25. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
26. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
27. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
28. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
29. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
30. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
31. Мужчины тоже хотят быть стройными!
32. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
33. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
34. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
35. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
36. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
37. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
38. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
39. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
40. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
41. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
42. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
43. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
44. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
45. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
46. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
47. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
48. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
49. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
50. Увлажнение для сухой кожи лица.