Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Неделькин - с. Встречи и груши.
3. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
4. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
5. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
6. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
7. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
8. Интересное исследование попалось.
9. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
10. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
11. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
12. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
13. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
14. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
15. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
16. 22 июня - праздник лоботрясов.
17. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
18. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
19. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
20. "Я маму превзошла!
21. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
22. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
23. Как привлечь деньги в свою жизнь.
24. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
25. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
26. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
27. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
29. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
30. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
31. Когда требуется профессиональная помощь при запое
32. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
33. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
34. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
35. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
36. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
37. О софоре японской.
38. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
39. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
40. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
41. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
42. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
43. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
44. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
45. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
46. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
47. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
48. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?