Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. До лета - 2 недели.
3. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
4. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
7. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Паста с беконом.
11. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
12. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
13. Потрясающая уникальная молитва!
14. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
15. История Москвы: от древних времён до современности
16. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
17. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
18. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
19. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
20. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
21. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
24. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
26. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
27. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
28. Вся правда о дробном питании.
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
31. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
32. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
33. Headlines:
34. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
37. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
38. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
39. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
40. Первый день великого поста и день писателя.
41. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
42. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
43. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
44. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
45. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
46. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
47. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
48. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский