Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
2. Фото, как с обложки Vogue.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. Причины судорог с ногах.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Интересное исследование попалось.
8. Молитва о детях.
9. Заговор, когда нужны срочно деньги!
10. Летний вечер коротаю.
11. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
12. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
13. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
14. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
15. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
16. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
17. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
18. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
19. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
20. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
25. Секреты идеальных бровей: как придать форму
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
29. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
30. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
31. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
32. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
35. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
36. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
40. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
41. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
44. 3 главные причины пропилов:
45. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
48. Ловите новогоднюю идею дизайна.
49. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей