Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 33 медные монетки для привлечения денег.
2. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
3. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
4. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
5. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
6. Почему не уходит вес?
7. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
8. Осталось меньше 3 месяцев!
9. Как исполнить желание за семь дней.
10. Заговор от мести и проклятия!
11. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
12. До нового года осталось.
13. Чеpноcлив для похудения.
14. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
15. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
16. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
17. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
18. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
19. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
20. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
21. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
22. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
23. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
24. История Читы: от основания до современности
25. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
26. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
27. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
28. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
29. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
30. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
31. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
32. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
33. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
34. История Кирова: от древности до современности
35. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
36. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
37. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
38. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
39. - лена, ты что делаешь?
40. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
41. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
42. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
43. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
44. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
45. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
46. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
47. Мужчины тоже хотят быть стройными!
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
50. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях