Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
2. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Самый "Желанный" скуф из племени.
5. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
6. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Творожное суфле с фруктами.
10. Очень действенный оберег для сына.
11. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
12. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
13. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
14. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
15. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
16. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
17. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
18. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
19. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
21. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
22. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
23. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
24. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
28. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
29. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
30. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
31. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
34. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
35. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
36. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
37. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
38. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
39. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
40. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
41. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
42. Настя и Андрей, семейный результат.
43. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
44. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
45. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
46. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
47. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей