Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
2. Как разогнать метаболизм.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Меня бесит сын мужа.
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Для меня 11. 11.
7. Кардионагрузки нужны для:
8. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
9. И снова не про секс.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
12. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
13. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
14. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
15. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
16. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
17. Анон. В браке 8 лет.
18. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
21. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
22. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
23. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
24. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
25. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
26. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
27. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
28. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
29. Брови 2025: Основные модные тенденции
30. Мои достижения по спорту:
31. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
34. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
35. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
36. What significant historical events shaped Ufa
37. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
38. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
39. Ритуал В Масле"СЫР".
40. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
43. Почему не худеется на идеальной диете?
44. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
45. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
46. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
47. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
48. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь