Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
4. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
5. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
6. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
7. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Очищение от любого негатива - очень быстро!
10. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
11. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
12. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
13. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
14. Похудение на соках.
15. Вопрос к рожавшим или беременным.
16. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
17. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
18. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
20. Основы функциональной анатомии коленного сустава
21. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
22. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
23. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
24. За последний год я похудела на 9 килограммов.
25. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. Рецепты диета дюкан.
28. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
29. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
30. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
31. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
32. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
33. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
34. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
35. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
36. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
37. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
38. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
39. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
40. Голодный череповец, держись!
41. Белковый салат за 5 минут.
42. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
43. Хочу вам кое в чем признаться.
44. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
45. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
46. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
47. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
48. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа