Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
5. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
6. Культурный код россии.
7. Осталось меньше 3 месяцев!
8. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
9. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
10. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
11. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
12. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
13. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
14. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
15. Вопрос номер 8.
16. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
17. Анон. В браке 8 лет.
18. Какие исторические места можно найти в Тольятти
19. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
20. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
21. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
22. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
23. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
24. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
25. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Рецепты диета дюкан.
28. Люди привыкают ко всему.
29. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
30. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
31. Headlines:
32. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
33. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
34. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
35. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
36. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
37. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
38. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. Первый день великого поста и день писателя.
40. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
41. - лена, ты что делаешь?
42. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
43. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
44. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
45. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
46. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
47. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
48. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
49. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
50. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски