Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Заговор, когда нужны срочно деньги!
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
5. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
7. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
8. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
9. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
10. Чудо - напиток от рака.
11. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
12. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
13. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
15. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
16. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
17. Что такое съесть!
18. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
19. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
20. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
22. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
23. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
24. Молитва на материальное благополучие Св.
25. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
26. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
27. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
28. Топ вопросов про липолитики.
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
33. Рецепты диета дюкан.
34. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
35. Почему детям важно пить магний.
36. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
37. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы