Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
5. У арсения редкое заболевание.
6. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
7. Самый "Желанный" скуф из племени.
8. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Мы жуём прополис в чистом виде.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Творожное суфле с фруктами.
13. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
14. Курица в лаваше.
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
16. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
17. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
18. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
19. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
20. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
21. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
22. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
23. Упражнения для улучшения зрения.
24. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
27. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
28. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
29. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
30. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
33. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
34. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
35. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
36. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
37. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
38. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
39. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
40. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
41. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
42. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
43. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
44. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
45. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
46. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
47. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
48. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
49. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
50. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов