Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
4. Быстрое суфле из творога.
5. 15 сентября - день худеющих.
6. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
7. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
8. Вопрос номер 8.
9. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
10. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
11. Похудение на соках.
12. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Анон. В браке 8 лет.
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Анатомия коленного сустава: основы и структура
16. Естественное пломбирование зубов!
17. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
23. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
24. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
25. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
26. О софоре японской.
27. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Headlines:
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
32. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
33. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
34. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
35. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
36. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
46. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
47. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра