Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Творожно - банановый десерт.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
9. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
10. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
11. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
12. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
15. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
16. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
17. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
18. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. Упражнения для улучшения зрения.
21. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
22. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
23. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
25. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
28. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
29. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
30. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
31. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
32. Милые мои! Прекрасные девушки!
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
34. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
35. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
36. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
37. Мы снижаем аппетит.
38. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
39. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
42. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
43. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
44. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
45. Energy Diet - это еда.
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
48. 3 главные причины пропилов:
49. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский