Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Хочешь похудеть легко и вкусно?
3. Заговор от мести и проклятия!
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Молитва о детях.
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
15. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Мы исполняем желания.
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
20. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
23. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
24. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
25. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. Headlines:
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Мы снижаем аппетит.
32. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
35. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
36. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
37. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска