Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Заговор, когда нужны срочно деньги!
6. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
7. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
8. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
9. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
11. Как привлечь деньги в свою жизнь.
12. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
15. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Все просят критику, ну и я туда же.
18. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
19. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
20. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
21. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
27. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
32. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
33. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
36. Настя и Андрей, семейный результат.
37. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
38. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. 7 фактов о детях.
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны