Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
3. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
4. Заговор от мести и проклятия!
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
7. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
8. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
9. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
10. Headlines:
11. Похудение на соках.
12. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
13. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
14. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
15. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
16. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
17. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
18. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
19. Супы для похудения.
20. Мы исполняем желания.
21. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
22. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
23. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
24. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
25. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
26. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
27. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Какие интересные факты о городском транспорте
29. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
30. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
31. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
32. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
33. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
34. Первый день великого поста и день писателя.
35. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
38. Способ похудения есть только один -.
39. Долгожители с диабетом.
40. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
41. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
42. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
43. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
44. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
45. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
46. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
47. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
48. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
49. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
50. Горящие ноги: причины и лечение