Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
3. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
4. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
5. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
6. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
8. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
9. Жизнь "ДО". Часть 1.
10. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
11. Заговор, когда нужны срочно деньги!
12. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
13. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
14. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
15. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
16. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
17. Похудение на соках.
18. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
19. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
20. 22 июня - праздник лоботрясов.
21. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
22. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
23. Как исполнить желание за семь дней.
24. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
25. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
26. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
27. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
28. Headlines:
29. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
30. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
31. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
32. Легендарный Slim 3 D!
33. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
34. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
35. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. Домашние куриные колбаски.
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
45. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. 3 главные причины пропилов:
48. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
49. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
50. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни