Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
7. Летний вечер коротаю.
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Чудо - напиток от рака.
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. За последний год я похудела на 9 килограммов.
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
22. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
23. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
24. Люди привыкают ко всему.
25. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
26. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
27. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
28. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
29. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
30. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
31. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
32. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Коллеги, поговорим о важном.
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
39. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
40. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
41. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
42. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
43. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
44. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
45. Удалили 40 миом и сохранили матку!
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
48. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
49. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
50. Федеральное государственное автономное образовательное.