Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
2. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
5. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
6. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
7. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
8. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
9. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
10. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
11. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
12. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
13. Творожные оладушки из духовки.
14. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
15. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
16. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
17. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
18. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
19. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
20. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
21. Остеопороз: как вылечить народными средствами
22. Белковый салат за 5 минут.
23. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
24. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
25. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
26. Настя и Андрей, семейный результат.
27. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
28. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
29. Популярный набор от компании NL для похудения:
30. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
31. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
32. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
33. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
34. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
35. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
36. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
37. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
40. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
43. Горит кожа на коленях: история Татьяны
44. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
45. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
46. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
47. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
48. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
49. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
50. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос