Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Возьмите на заметку.
3. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
4. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
5. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
6. Почему вес стоит?
7. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
8. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
9. Магические таинства. Снять знак невезения.
10. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
11. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
12. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
13. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
14. Мышцы кора восстановите.
15. Летний вечер коротаю.
16. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
17. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
18. История Москвы: от древних времён до современности
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Не могла с вами ни поделиться!
21. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
22. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
23. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
24. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
25. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
26. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. Рецепты диета дюкан.
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Люди привыкают ко всему.
31. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
32. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
33. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
34. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
35. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
36. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
37. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
38. - лена, ты что делаешь?
39. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
40. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
41. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
42. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
43. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
44. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
45. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
46. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
47. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
48. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
49. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
50. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой