Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
2. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
3. Меня бесит сын мужа.
4. Как исполнить желание за семь дней.
5. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
8. Летний вечер коротаю.
9. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
12. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
13. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
14. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
15. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
16. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
17. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
18. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
21. Женщина обязана быть красивой.
22. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
23. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
24. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
25. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
26. За последний год я похудела на 9 килограммов.
27. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
28. Какие интересные факты о городском транспорте
29. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
30. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
31. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
32. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
33. Ещё год прошёл.
34. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
35. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
36. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
37. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
38. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
39. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
40. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
41. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
42. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Почему не худеется на идеальной диете?
45. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
46. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
47. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
48. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
49. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра