Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
4. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
10. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
11. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
12. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
13. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
16. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
17. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
20. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
21. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
22. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
23. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
24. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
25. Можно ли на диете есть макароны?
26. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
27. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
28. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
29. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
30. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
31. Все просят критику, ну и я туда же.
32. Какие архитектурные стили представлены в городе
33. Рецепты диета дюкан.
34. Ещё год прошёл.
35. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
36. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
37. Headlines:
38. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
39. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
40. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
41. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
42. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
43. Настя и Андрей, семейный результат.
44. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
45. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
46. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
47. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
48. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. Горящие ноги: причины и лечение