Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
14. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
15. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
16. "Я маму превзошла!
17. Защита сердца и сосудов.
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
20. Семь внутренних законов.
21. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
22. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
23. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
24. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
25. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
26. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
29. Секреты идеальных бровей: как придать форму
30. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
31. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
32. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
33. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
34. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
35. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
36. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
37. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
38. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
39. Рецепты диета дюкан.
40. Голодный череповец, держись!
41. Интересные факты второй мировой войны!
42. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
43. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
44. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
45. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
46. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
47. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
48. Итоги года 2024.
49. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
50. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции