Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Мы жуём прополис в чистом виде.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
10. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
11. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. Какие исторические места можно найти в Тольятти
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Семь внутренних законов.
18. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Женщина обязана быть красивой.
21. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
22. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
23. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
25. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
28. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
29. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
30. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
33. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
34. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
35. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
36. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
37. Интересные факты второй мировой войны!
38. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
39. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
40. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
41. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
42. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
43. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
44. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. 3 главные причины пропилов:
47. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
48. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение