Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
4. Это Моника - ей 26.
5. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
6. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. До нового года осталось.
8. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
9. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
10. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
11. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
12. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
13. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
14. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
15. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
16. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
17. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
18. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
19. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
20. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
21. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
22. Мы исполняем желания.
23. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
24. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
25. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
26. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
27. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
28. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
29. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
30. Когда требуется профессиональная помощь при запое
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
33. Заботься о себе.
34. Вся правда о дробном питании.
35. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
36. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
37. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
38. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
39. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
40. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
41. Остеопороз: как вылечить народными средствами
42. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
43. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
44. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
47. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Горящие ноги: причины и лечение