Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, какая грустная новость?
2. Я решила взять себя в РУКИ.
3. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
4. 15 сентября - день худеющих.
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
8. Вопрос номер 8.
9. Узи после удаления желчного пузыря.
10. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
11. Что хочется женщине летом?
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
15. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
16. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
17. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
18. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
19. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
20. Не могла с вами ни поделиться!
21. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Самое достоверное гадание на будущее.
24. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
25. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
26. Когда требуется профессиональная помощь при запое
27. Я, Наиля Горячева.
28. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
29. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
30. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
31. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
32. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
33. Брови 2025: Основные модные тенденции
34. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
35. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
36. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
38. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
39. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
40. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
41. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
44. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
45. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
46. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
47. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
48. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты