Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
4. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
5. Осталось меньше 3 месяцев!
6. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
7. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
8. Чеpноcлив для похудения.
9. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
10. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
11. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
12. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
13. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
14. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
15. Похудела на 4 кг.
16. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
17. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
18. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
19. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
20. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
21. Сильная молитва от любой беды.
22. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
23. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
24. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
25. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
26. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
27. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
28. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Какие интересные факты о городском транспорте
30. Секреты идеальных бровей: как придать форму
31. История Москвы: от основания до наших дней
32. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
33. Что хочу сказать.
34. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
35. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
36. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
37. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
38. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
39. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
40. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
41. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
42. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
43. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
44. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
45. Топ вопросов про липолитики.
46. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
47. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
48. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
49. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
50. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение