Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
2. Ритуал В Масле"СЫР".
3. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
4. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
5. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
6. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
7. Energy Diet - это еда.
8. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
9. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
10. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
11. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
12. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
13. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
14. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
15. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
16. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
17. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
18. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
19. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
20. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
21. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
22. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
23. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
24. Магические свойства мела.
25. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
26. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
27. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
28. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
29. Анон. Всем привет.
30. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
31. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
32. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
33. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
34. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
35. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
36. Про рослых детей.
37. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
38. Скачать с ютуб, как почистить бижутерию из медицинского сплава. Как почистить бижутерию от потемнения
39. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
40. Мы убираем затек быстро.
41. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
42. Все 1, 5 месяца лежа на кушетки можно добиться такого результата.
43. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
44. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
45. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
46. Курица в перце.
47. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
48. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
49. Про макароны на диете дюкана.
50. Имбирный чай для похудения.