Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Люди привыкают ко всему.
2. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Headlines:
5. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
6. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
7. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
8. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
9. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
10. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
11. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
12. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
13. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
14. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
15. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
16. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
17. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
18. Домашние куриные колбаски.
19. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
20. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
21. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
22. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
23. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
24. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
25. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
26. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
27. Два дня и - зима.
28. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
29. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
30. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
31. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
32. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия
33. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
34. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
35. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
36. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
37. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
38. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
39. Анон. Всем привет.
40. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
41. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
42. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
43. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
44. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
45. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
46. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
47. Сахарный диабет: необычные симптомы, которые стоит знать
48. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
49. Полиартроз суставов: все, что вам нужно знать о этом состоянии
50. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.