Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Как разогнать метаболизм.
4. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
5. Любите "Апероль", но на диете?
6. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
7. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
8. Чеpноcлив для похудения.
9. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
10. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
11. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
12. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
13. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
14. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
15. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
16. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
17. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
18. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
19. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
20. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
21. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
22. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
23. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
24. Самое достоверное гадание на будущее.
25. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
26. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
27. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
28. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
29. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
30. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
31. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
34. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
35. 120 заданий. Март.
36. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
37. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
38. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
39. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Итоги года 2024.
45. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
46. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
47. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
48. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
49. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей