Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина обязана быть красивой.
2. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
3. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
4. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
5. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
6. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
7. Творожные оладушки из духовки.
8. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
9. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
10. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
11. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
12. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
13. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
14. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
15. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
16. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
17. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
18. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
19. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
20. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
21. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
22. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
23. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
24. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
25. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
26. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
27. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
28. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
29. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
30. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
31. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
32. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
33. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
34. Уверенность в себе: как достичь своей цели
35. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
36. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
37. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
38. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
39. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
40. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
41. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
42. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
43. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
44. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
45. Синовит стопы Код мкб. Классификация
46. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
47. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
48. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
49. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
50. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа