Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
5. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
6. Всё не так просто, как кажется ….
7. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
8. Для меня 11. 11.
9. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
10. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
11. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
12. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
13. Узи после удаления желчного пузыря.
14. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
15. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
16. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
17. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
18. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
19. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
20. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
21. Очень сильный оберег от любых врагов.
22. История Москвы: от древних времён до современности
23. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
24. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
25. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
26. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
27. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
30. Почему хрустят суставы?
31. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
32. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
33. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
34. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
35. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
36. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
37. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
38. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
39. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
40. Мои достижения по спорту:
41. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
42. Так выглядит идеальная форма у женщин.
43. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
44. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
45. Эффективные народные методы лечения остеопороза
46. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
47. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
48. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
49. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
50. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица