Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Мы исполняем желания.
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
23. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
24. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
25. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
27. Секреты идеальных бровей: как придать форму
28. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
31. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
32. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
33. Заботься о себе.
34. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
35. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
36. Милые мои! Прекрасные девушки!
37. Мы снижаем аппетит.
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Белковый салат за 5 минут.
40. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
41. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
42. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
45. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
46. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
47. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
48. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
49. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
50. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи