Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
2. Немного пьяною рукою.
3. Эволюция или деградация.
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Причины судорог с ногах.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
8. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
9. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
16. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. О софоре японской.
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Брови 2025: Основные модные тенденции
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Headlines:
24. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
25. Милые мои! Прекрасные девушки!
26. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Рецепты диета дюкан.
32. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
33. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
34. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
35. Популярный набор от компании NL для похудения:
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Ловите новогоднюю идею дизайна.
45. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
49. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение