Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Супы для похудения.
8. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
9. История Читы: от основания до современности
10. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
12. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
16. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
20. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
24. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
25. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
29. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
30. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
31. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
32. Разгрузка после НГ.
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
35. Поднятие клюющих ногтей.
36. Как удалить краску с волос без посещения салона
37. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
38. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
47. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
48. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
49. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
50. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?