Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
2. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
3. Культурный код россии.
4. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
5. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
6. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
7. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
8. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
11. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
12. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
13. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
16. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
17. Основы функциональной анатомии коленного сустава
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
20. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
21. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
24. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
25. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
26. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
27. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
30. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
31. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
32. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
33. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
34. Операция в субботу, до нее.
35. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
36. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
37. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
38. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
39. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
40. Белковый салат за 5 минут.
41. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
42. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
43. Почему детям важно пить магний.
44. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
47. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
48. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет