Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
7. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
10. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
11. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
14. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
15. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
20. История Кирова: от древности до современности
21. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
22. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
23. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Операция в субботу, до нее.
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
29. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
32. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
33. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
36. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
37. Эффективные народные методы лечения остеопороза
38. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
39. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
40. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
41. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
42. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
43. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
44. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
45. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
46. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
47. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
48. 3 главные причины пропилов:
49. Белковый закусочный торт.
50. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.