Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Я решила взять себя в РУКИ.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
4. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
5. Правильный фон всё решает.
6. Древнейший период психиатрии.
7. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
8. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
9. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
10. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
11. Молитва о детях.
12. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Детокс - смузи на каждый день недели!
15. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
16. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. История Москвы: от древних времён до современности
19. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Анон. В браке 8 лет.
22. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
23. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
24. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
25. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
26. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
27. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
28. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
29. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
30. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
31. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
33. Милые мои! Прекрасные девушки!
34. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
35. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
37. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
38. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
39. Голодный череповец, держись!
40. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
41. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
42. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
43. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
44. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
45. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
46. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
47. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
48. Удалили 40 миом и сохранили матку!
49. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
50. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.