Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Меня бесит сын мужа.
4. Решила я значит похудеть.
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Мы жуём прополис в чистом виде.
7. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
8. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
9. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
10. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
11. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
12. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
13. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
14. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
15. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
20. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
21. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
22. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
23. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
27. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
28. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
29. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
30. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
31. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Так выглядит идеальная форма у женщин.
33. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
34. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
35. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
40. Домашние куриные колбаски.
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
43. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
46. Домашние маски для лица: наш топ-15
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
50. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.