Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Магические таинства. Снять знак невезения.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
4. Летний вечер коротаю.
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
7. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
10. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
11. История Читы: от основания до современности
12. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
13. Замороженные лимоны - средство против рака.
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Самое достоверное гадание на будущее.
16. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
21. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
24. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
29. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
32. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
33. Рецепты диета дюкан.
34. Белковый салат за 5 минут.
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
37. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
40. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
41. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
42. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
43. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Горят колени: причины, симптомы и лечение
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)