Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Это Моника - ей 26.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
4. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
7. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
8. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
9. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
10. Заговор, когда нужны срочно деньги!
11. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
12. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
13. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
14. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
15. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
16. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
17. Мы исполняем желания.
18. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
27. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
28. Операция в субботу, до нее.
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
31. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
32. Топ вопросов про липолитики.
33. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
35. What significant historical events shaped Ufa
36. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
37. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
38. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
42. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
43. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни