Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
2. Какие исторические места можно найти в Тольятти
3. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
4. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
5. Защита сердца и сосудов.
6. Как исполнить желание за семь дней.
7. Упражнения для улучшения зрения.
8. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
9. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
10. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
11. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
14. Секреты идеальных бровей: как придать форму
15. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
16. Люди привыкают ко всему.
17. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
18. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
19. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
20. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
22. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
23. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
24. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
25. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
26. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
27. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
28. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
29. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
30. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
31. Итоги года 2024.
32. Новые появления марго Робби в период беременности.
33. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
34. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
37. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
38. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
39. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
40. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
41. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
42. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
43. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
44. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
45. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
47. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
48. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
49. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
50. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья