Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Быстрое суфле из творога.
6. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
7. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
8. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Творожно - банановый десерт.
11. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
12. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
13. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
14. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
15. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
16. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
17. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
18. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
20. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
21. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
22. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
23. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
24. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
25. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
26. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
29. Брови 2025: Основные модные тенденции
30. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
31. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
35. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
36. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
37. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
38. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
39. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
40. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
41. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Домашние куриные колбаски.
45. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
46. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
47. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости