Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
2. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
3. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
4. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
5. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
6. Синовит стопы Код мкб. Классификация
7. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
8. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
9. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
10. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
11. Удивительные свойства яйца, алоэ сока и меда: секреты красоты и здоровья
12. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
13. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
14. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
15. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
16. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
17. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
18. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
19. Остеоартроз плечевых суставов: причины, симптомы и лечение
20. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
21. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
24. Отвращение к мужу возникло.
25. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
26. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
27. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
28. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
29. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
30. Коэнзим Q10 - Expert Line.
31. Лук - от семи недуг кашель.
32. Информация для новичков и не только.
33. Беременная Мария Кожевникова: "Часто Слышу:"хотите дочку?
34. Ребёнок в 6 классе.
35. Торт - суфле птичка с крем - чизом с атаки.
36. Эта история неделю назад началась.
37. Упражнения от усталости в спине.
38. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
39. Диеты для танцора.
40. Анон. Помогите советом.
41. Рецепты пельмени по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.
42. Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу.
43. Кейс для похудения от NL Energyslim без аналогов дает 100% результат.
44. Заговоры на булавку!
45. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
46. Быстрый и легкий способ френч сделать.
47. Почему стоит выбрать спагетти из полбы, а не из обычной муки?
48. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
49. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
50. Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в.