Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. У арсения редкое заболевание.
4. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
5. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
6. Древнейший период психиатрии.
7. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
8. Наслаивание мазков. Очень быстро!
9. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Летний вечер коротаю.
13. Потрясающая уникальная молитва!
14. Узи после удаления желчного пузыря.
15. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
16. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
17. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
18. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
19. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
20. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
21. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
22. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
23. Легенды и мифы Москвы
24. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
25. Как исполнить желание за семь дней.
26. Естественное пломбирование зубов!
27. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
28. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
29. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
30. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
31. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
32. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
33. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
34. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
35. Заботься о себе.
36. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
37. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
38. Легендарный Slim 3 D!
39. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
40. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
41. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
47. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
48. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
49. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей