Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Маффина с кабачком

Чередование.

Ингредиенты:

Кабачки (цукини) - 600 г.
Творог обезжиренный 0% - 150 г.
Яйца - 2 шт.
Соль.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Растительное масло для жарки (если запекать, то не надо).
Чеснок - 1-2 зубчика.
Разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1. цукини натереть на тёрке.
2. смешать в миске все ингредиенты.
3. формочки для маффинов чуть смазать каплей масла. Запекать 25 минут при температуре 200*с.
Маффины кабачковые диетические. Маффины из кабачка и творога, адаптированы по дюкану4. подавать с обезжиренной сметанкой или натуральным йогуртом.

На 1 порцию 129 г - 158 ккал.

Творог - 200 г.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Клетчатка - 2 ч. л.
Фруктоза в порошке - 2 ч. л.
Щепотка соли.
1/4 Ч. л. корицы.

Яйцо взбить с фруктозой, добавить творог и клетчатку, все тщательно перемешать. Добавить нарезанный банан, соду и корицу, еще раз все перемешать и оставить массу на 10 мин. Затем заполнить силиконовые формы, не смазывать и выпекать 40 мин в разогретой духовке при t = 200 гр
Диетические маффины с бананом. Творожные маффины с бананом.. Маффины сочные получаются! Подавать с йогуртом.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Мышцы кора восстановите.
3. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
7. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
8. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
9. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
12. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
13. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
21. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
27. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
28. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
29. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
30. Голодный череповец, держись!
31. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
34. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
35. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
36. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
37. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
38. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
39. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
40. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
41. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава