Новости о диетах

Утро.

Вам нужны быстрые углеводы для того, чтоб быстро восполнить траты во время ночного голода. Во вторую очередь быстрые белки.

В течении дня.

Нужны медленные белки медленные (сложные) углеводы, для того чтоб равномерно поступали питательные вещества в кровь.

До тренировки.

За 2 часа до тренировки нужны средние углеводы легкоперевариваемый протеин (яйца, молочный протеин, вареная рыба, нежирный творог или йогурт).

Эти надписи помогают быстро разбогатеть и сохранить ваши деньги.

1. написать зелеными чернилами на голубой бумаге: "ГПМКБЦ".
Носить в кошельке.

2. написать синими чернилами на розовой бумаге: "Вцмкгу". Хранить в сейфе или шкатулке.

3. написать красными чернилами на розовой бумаге: "ПРДКФВ". Хранить дома.

4. написать синими чернилами на белой бумаге: "Умхкбр". Носить с собой в кошельке.

Свой жир испепели!

А-ля натурель.

Натуральные продукты с рынка дороже, но куда полезнее! Молоко из под коровы, которая питается по старинке травой, содержит на 70% больше жиров омега - 3. к тому же в нем в 5 раз больше жиров CLA, чем в молоке той коровы, которая питается комбикормами. Оба вида жиров гарантированно ускоряют жировой обмен, т. е. "Сжигание" жиров в целях извлечения биоэнергии. Понятно, что жиров CLA и омега - 3 больше и в деревенских молочных продуктах.

Блоком от денег или безденежьем называют ситуации, при которых невозможно заработать крупные суммы денег, устроиться на высокооплачиваемую работу или добиться повышения в должности. Безденежье - это нищенское существование, возведенное в ранг нормы.

Существуют болезни инфекционные, например грипп, психические инфекции - одержимость толпы во время футбольных матчей, и социальные болезни - нищета. Безденежье - это социальная болезнь, чаще всего передающаяся из поколения в поколение.

Симорон себя методом работающим зарекомендовал. Он универсален и используется во всех сферах. Сегодня, мы поговорим о здоровье с помощью юмористической магии.

Что такое симорон? Это психологическая практика, которая нашла применение вначале у психологов, но затем стала применяться для исполнения желаний.

Она работает, потому что человек использует легкость, игру, входит в состояния парения, и в подобном состоянии желания материализуются быстрее.

Очень часто именно желание иметь сексуальный пресс приводит людей в спорт. Но не всегда длительное и упорное качание пресса ведет к желаемому результату. Для успеха необходимо соблюдать следующие десять главных правил.

1. дышите правильно.

Вы не поверите насколько просто можно справиться с огромным количеством казалось бы неразрешимых проблем!

Мама для больного малыша - лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур. Она может помочь ему справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью.

В чем же суть этого известного метода?

Между маленьким ребенком и его матерью существует очень тесная эмоциональная связь, которая закладывается чисто биологически, на стадиях беременности и кормления грудью.

Б/ж/у 8. 4 / 12. 3 / 31. 2.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 220 г.
Молоко 1% - 245 г.
Яйца - 1 шт.
Грецкие орехи - 45 г.
Изюм - 45 г.
Кокосовая стружка - 2 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Соль - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

1 вкусный салат с авокадо.
Ингредиенты:
- Авокадо - 1 шт.
- Красный лук - 1 шт.
- Зеленый салат - 1 пучок.
- Помидор - 2 шт.
- Огурец - 1 шт.
- Фета - 100 гр.
- Петрушка - 2-3 веточки.
- Оливковое масло - 50 мл.
- Красный сладкий перец - 1 шт.
- Черные оливки (без косточек) - 15-20 шт.
- Специи.
Приготовление:

Чередование.
7 ст. л. молока 0%.
3 ст. Ложек сухого обезжиренного молока.
2 ст. Ложки какао до 11%.
Сахарозаменитель по вкусу.
Ароматизатор тирамису (или другой по вкусу).
Все сухие ингредиенты, постепенно добавляя по ложке молоко 0%, пока не добьетесь нужной консистенции (на фото. Может уйти не все молоко. Выложить массу тонким слоем (так просто быстрее схватится) на силиконовую форму или пленку. В морозилку или холодильник убрать