Новости о диетах

На 100 грамм - 182. 92 ккал? Б/ж/у - 4. 71/3. 01/36. 05?

Ингредиенты:
Бананы - 2 шт.
Овсяные хлопья - 1 ст.
Корица - по вкусу.
Орехи, изюм - по вкусу.

Приготовление:
Размять бананы с Овсянкой, перемешать. Добавить орехи, изюм, корица.
Готовить при 180 градусах в духовке на пергаментной бумаге 15 минут.

Приятного аппетита!

Атака.
Обезжиренное молоко 1 литр.
Обезжиренный кефир 1 литр.
Яйца 6 штук.
Зелень по вкусу.
Чеснок 1-2 зубчика.
Паприка 1 ч. л.
Куркума 1 ч. л.
Соль морская 3 ч. л.
Кефир и молоко вылейте в кастрюлю, перемешайте и поставьте на медленный огонь. Нагрейте смесь, но не доводите её до кипения. Взбейте яйца венчиком, добавьте соль, перемешайте и аккуратно влейте в тёплую молочно - кефирную смесь, не снимая её с огня

Читают три раза, не сбиваясь и не отвлекаясь на дверные телефонные звонки, чтоб не сбиться, можно читать с листка. Только в том случае, если у вас есть домашние животные, то закройте из где нибудь на время чтения молитвы. Стану я, раба божия, благословясь, и пойду, перекрестясь.
Пойду по матери - земле, небом покроюсь, росою умоюсь, звездами подпояшусь, на четыре стороны поклонюсь.
Никто не может неба покрыть, зари ясной потушить, и всех частых звезд сосчитать.

Цифры, числа, как и все в этой вселенной, присутствуют здесь не случайно. Это наши проводники и подсказчики. Они же - "Зашифрованная" информация, получив доступ к которой мы получаем множество подсказок. Для кого-то цифры - это всего лишь номера домов, автомобилей, квартир, ценники в магазине или номера вагонов, рейсов самолетов. Для других цифры - это математические схемы. Эти люди вычитают их, складывают, умножают, но также не видят в них ни толка, ни результата, ни истины.

Яйцо - 2 шт.
Сахарозаменитель - по вкусу.
Вода - 300 мл.

Приготовление:

1. залить какао водой и проварить эту смесь на водяной бане.
2. добавить сахарозаменитель. Оделить желтки от белков. Взбить желтки и добавить в уже проваренную смесь.
3. снять с плиты. Быстро взбить белки до пиков и добавить к шоколаду. Тщательно перемешать, вылить в форму и отправить выпекаться в духовку при 200\xB0C на 8 минут.

Мини булочки из дрожжевого теста, вышло 6 штук?
? 100. Мл воды.
6 г сухих дрожжей быстро - х.
2 сл кукурузного крахмала.
50 г клейковины.
1 сл подс. Масла/соль.
Дрожжи распустить в тёплой воде и соединить с сухими ингредиентами, вымесить тесто затем добавить масло, разделить на 6 частей, дать настоятся и в духовку на 190 градусов 25-30 минут, сверху смазала желтком

Мягким плавленым сыром нынче никого не удивишь. Но, во-первых, в сыре из магазина много всякой химической гадости, консервантов и гмо, а во-вторых, стоит он неприлично дорого. Я предлагаю всем вспомнить старый и проверенный советский способ, который подарит вам нежнейший вкус самого дорогого швейцарского плавленого сыра (отнюдь не "Виолы"), а во-вторых, вы получите громадное поле для творческого полета.
Итак.

Поставьте на плиту кастрюлю с водой - это будет водяная баня.

Фото рецепта: родное.
Кефир 1% - 200 мл, дрожжи сухие быстродействующие - 15 г, отруби овсяные - 6 ст. л, отруби пшеничные - 2 ст. л., яйцо - 1 шт.
Клейковина - 5 ст. л.
Соль.
В кефир всыпать дрожжи и дать постоять минут 10 для реакции, затем вбить яйцо и добавить все сухие ингредиенты, замесить тесто. Тесто не липнет к рукам. Сформировать батон и выпекать до хорошего зарумянивания. У меня была температура 150-140 градусов, пекла минут 50

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно в объеме теряет. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше

1. приседания помогают нарастить мышечную массу всего тела.
Подобные упражнения позволяют не только развить четырехглавые мышцы, икры и подколенные сухожилия, но и помогают остальным мышцам прогрессировать. Увеличивая выработку тестостерона и гормона роста, приседания обеспечивают подпитку организма анаболиками, стимулируя рост мышечной массы. Так что если вы хотите увеличить мышечную массу и силу - приседания вам в этом помогут.

2. приседания помогают сжигать жиры.