Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Новости о диетах

Чередование.
Галина маркина.
Рецепт с любимого кулинарного сайта (переделан под ДД).
500 г куриного фарша.
1/2 Стакана молока.
1 яйцо.
Соль, молотый черный перец (я зелени добавила).
Для крема:
250 г свежих грибов.
1 луковица.
Чуть сыра.
Чеснок, зелень, соль, специи по вкусу.

Быстро, просто и легко?

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

5 ломтиков консервированных ананасов? 200 грамм сыра? 3 зубчика чеснока? майонез.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сначала отвариваем яйца. После их чистки выбираем наиболее красивые для мышек. Остальные пойдут в салат. Белки трех вареных яиц трем на мелкой терке. Выкладываем на небольшую плоскую тарелку.

Принадлежность к одному из зодиакальных созвездий влияет на все жизненные сферы человека, в том числе и на любовную. Оказывается, что в соответствии со знаком зодиака мужчины можно спрогнозировать даже вероятность и причину его измены.

На 100 грамм - 89. 18 ккал.
Б/ж/у - 16. 19/1. 99/1. 28.
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 350 г (у меня минтай).
Яйцо - 1 шт.
Зеленый лук - 10 г.
Петрушка - 10 г.
Мука из овсяных отрубей - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
Берем Филе рыбы и мы размораживаем. Можно не до конца, если время поджимает. Нарезаем кубиками 2 Х 2 см или чуть помельче. Кидаем в миску. Режем пучок петрушки и пучок зелёного лука. Отправляем к рыбе.

Огурчики, фаршированные лососем и укропом.
1 большой огурец.
75 гр копченого лосося.
2 ст. л мягкого творожка 0%.
1 ч. л горчицы.
Перец, укроп.
Очистить огурец от кожуры, разрезать вдоль пополам, затем на бруски. Вычистить мякоть. Мякоть и лосось на маленькие кусочки порезать. Смешать в салатнице мякоть, лосось, творожок, горчицу, перец. Фаршировать каждую половинку огурца. Посыпать укропом

Вкусное и простое печенье ПП.

Недд илизакреп зож.

На 100 грамм - 182. 7 ккал.
Б/ж/у - 6. 02/3. 1/32. 39.
Ингредиенты:
Овсяная крупа (только не быстрого приготовления) - 350 г.
Кефир.
Яблоки - 2 шт.
Мед - 1/2 ст. л.
Приготовление:

300 мл молока.
10 гр /15 гр желатина Dr. Oetker.
3 стандартных баночки йогурта.
Пищевые красители.
сах. Зам.
Молоко подогреваем, высыпаем в него желатин и мы начинаем взбивать миксером до состояния взбитых белков.
Далее делим массу на три части, в каждую добавляем разный краситель и йогурт (я брала йогурты с различными вкусами.
Выкладываем массы слоями в разъемную форму, или в любую другую застеленную пищевой пленкой.
Убираем в холодильник буквально на пол часа.

Сохрани себе, чтобы не потерять?

Чередование.
Ингредиенты:
800 г крупных куриных бедрышек с кожей (перед употреблением мы снимаем).
1/2 Луковицы.
300 г шампиньонов, помыть и порезать не средние кусочки.
3 столовые ложки белого столового вина (доп).
2 зубчика чеснока.
Зеленый лук.
Соль, перец.

За рецепт спасибо Елене донковцевой, немного корректировала по своему вкусу. Ольга торбина.
4 желтка.
2 ст. л оливкового масла.
150 мл йогурта (у меня густой термостатный домашний).
100 мл сыворотки или молока (по необходимости).
1 ст. л яблочного уксуса (у меня домашний из смородины).
1/2 Ч. л готовой горчицы.
1/2 Ч. л соли.
Щепотка сахзама.
1 ст. л с Горкой пектина.
Специи, у меня черный перец и Карри.
Я все погружным блендером готовила.

Во-первых рецепт в приготовлении прост. Во-вторых нарезка эффектно смотрится на столе. И самое главное получается очень вкусно!
Продукты:
- Филе куриное - 700 г.
- Желатин быстрорастворимый - 30 г.
- Паприка сладкая (молотая) - 1 ст. л.
- Чеснок - 3-4 зубца.
- Перец черный молотый.
- Соль.
- Зелень измельченная.

Приготовление.
Куриное Филе нарезать небольшими кусочками.

Чередование.
2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.
Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.
Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте

Хлеб:
1 ст. л пшен. Отрубей.
2 ст. л овсяных отрубей.
3 ст. л сухого молока 1, 5%.
2 яйца.
8 капель ароматизатора "Сливочное Масло".
1 ч. л разрыхлителя.
Начинка:
1/2 Помидорки.
Домашняя моццарелла.
Бастурма 4% или ветчина.

О предпочтениях мужчин можно с помощью женского гороскопа узнать. Астрологи пришли к выводу, что мнения о женщинах у мужчин складывается под влиянием знака зодиака. Таким образом с помощью гороскопа можно не только определить вкусы мужчин, но и узнать о том, чего именно они терпеть не могут в женщинах. Давайте мы узнаем, какие черты характера или поведения представительниц прекрасного пола так раздражает сильную половину человечества.

Овен.

Чередование.
Печень (куриная, любая) -700-800 гр.
Лук 2-3 средний шт.
Молоко 1. 5%- около 200 мл.
Масло оливковое - 1 ч. л.
Яйца сваренные в крутую (7 мин) - 2 шт.
Печенку моем, режим на средний кусочки, мы промакиваем бумажным полотенцем

7 ст. л. молока 0%.
3 ст. Ложек сухого обезжиренного молока еще 0, 5 ст. л. для обсыпки.
2 ст. Ложки какао до 11%.
Сахарозаменитель по вкусу.
Ароматизатор тирамису (или другой по вкусу).
Все сухие ингредиенты, постепенно добавляя по ложке молоко 0%, пока не добьетесь нужной консистенции (на фото. Может уйти не все молоко. Выложить массу тонким слоем (так просто быстрее схватится) на силиконовую форму или пленку. В морозилку или холодильник убрать

Срочно меняй шампунь! Подходящие средства по уходу сделают любые волосы сильными и здоровыми. Бесплатно подобрать набор именно для твоих волос помогут специалисты "АМД Лаборатории". www. Hairclub. ru

Cохрани, чтобы не потерять.

Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин).
Показать полностью.
Прыжки - 10 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 1 мин).
Махи ногой в сторону, лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой).
Приседания - 30 раз по 3 подходов (перерыв между подходами 2 мин).
Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода (в каждую сторону).

Определить, какой знак зодиака лучший, можно достаточно легко. Но важно понимать, что быть лучше всех и во всем - не возможно, хотя к этому, безусловно, необходимо стремиться. Для начала можно стать лучшим в одной сфере - той, к которой у вас есть зодиакальная предрасположенность. И в этом гороскоп в силах каждому из нас помочь.