Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
2. Вопрос номер 8.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
8. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
9. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
10. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
12. Можно ли на диете есть макароны?
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
15. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
16. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
17. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
18. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
19. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
20. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
21. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
23. Эффективные народные методы лечения остеопороза
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
27. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
28. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
29. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
30. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
31. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
32. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. 7 фактов о детях.
35. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
36. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
37. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
38. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
39. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
40. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
41. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
42. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
43. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
44. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
45. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
46. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
47. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
48. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
49. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
50. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей