Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Это Моника - ей 26.
3. Меня бесит сын мужа.
4. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
8. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
9. Наслаивание мазков. Очень быстро!
10. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
13. Заговор, когда нужны срочно деньги!
14. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
15. Что хочется женщине летом?
16. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
17. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
18. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
20. Легенды и мифы Москвы
21. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
24. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
25. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
26. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
27. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
29. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
30. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
31. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
32. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
33. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
34. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
35. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
36. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
37. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
38. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
39. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
40. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
41. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
42. Марина Девятова афиша: основные принципы
43. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
44. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
45. При подагре обязательные продукты.
46. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
47. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
48. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
49. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели