Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
5. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
6. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
7. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
8. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
9. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
10. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
13. Курица в лаваше.
14. Детокс - смузи на каждый день недели!
15. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
16. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
17. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
18. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
19. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
20. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
21. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
22. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
23. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
24. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
25. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
26. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
28. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
29. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
30. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
31. Голодный череповец, держись!
32. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
35. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
36. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
37. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
38. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
39. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
40. Разгрузка после НГ.
41. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
42. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
43. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
44. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
45. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
46. Удалили 40 миом и сохранили матку!
47. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки