Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. И снова не про секс.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
7. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
8. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
9. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
10. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
11. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
12. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
13. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
14. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
20. Вся правда о дробном питании.
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
23. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
24. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
25. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
29. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
30. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
33. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
34. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
35. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
36. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
37. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Итоги года 2024.
40. Energy Diet - это еда.
41. Домашние маски для лица: наш топ-15
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
44. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
47. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой