Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
2. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. И снова не про секс.
5. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
6. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
9. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
10. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
11. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
16. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
19. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
20. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
21. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
28. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
29. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
30. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
31. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
32. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
33. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
34. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
35. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
38. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
39. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
40. Разгрузка после НГ.
41. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
42. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
43. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
44. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
45. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
46. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
47. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
48. Белковый закусочный торт.
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!