Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
4. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
14. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
16. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
19. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
20. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
22. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
23. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
24. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
25. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
26. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
29. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
30. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
31. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
32. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
33. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
34. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
35. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
36. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
37. 7 фактов о детях.
38. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Ловите новогоднюю идею дизайна.
42. Горят колени: причины, симптомы и лечение
43. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
44. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм