Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть, тогда больше бегай и меньше ешь.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
6. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
7. Немного пьяною рукою.
8. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
9. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
10. Для правильных подтягиваний:
11. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
12. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
13. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
14. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
17. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. Какие интересные факты о городском транспорте
23. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
24. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
25. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
26. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
27. Рецепты диета дюкан.
28. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
31. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
32. Как оформить брови: 7 важных шагов
33. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
34. Брови 2025: Основные модные тенденции
35. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
36. - лена, ты что делаешь?
37. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
38. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
39. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
40. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
41. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
42. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
43. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
44. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
45. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
46. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Горят колени: причины, симптомы и лечение
49. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки