Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Шоколадный рулет

Этап чередование.

Для бисквита:
3 яйца.
2 ч. л. порошка для выпечки.
2 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель.
Ванилин.

Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога.
Сахарозаменитель.
1 ст. л. какао - порошка.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

1 творожный крем. Атака.
Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.
Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.
2 кофейный крем. Атака.
Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Для бисквита:
4 яйца.
1 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя).
2, 5 ст. л. кукурузного крахмала.
Сахарозаменитель 4 гр фит - парад номер 7.
Ванилин 1 пакетик 1, 5 гр.

Для шоколадного крема: 170 гр. Жидкого творога (вкуснотеево 0, 3 жира - целая пачка).
Сахарозаменитель 8 гр фит - парад номер 7.
1 ст. л. какао - порошка с Горкой.

Киш по Дюкану. Рулет по Дюкану (по рецепту Виктории Соколовой с небольшими изменениями.Все ингредиенты для шоколадного крема смешать.

Диетические крема для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.

1 творожный крем. Атака.

Творожная паста 0% - 300 гр.
Сах зам порошковый - по вкусу.
Творог сухой 0% - 50-70 гр.
Желатин 2 ч л с Горкой.

Смешать творог и сахзам, затем взбить миксером. Потихоньку добавить растворенный в 5 ст ложках воды желатин, еще раз хорошо взбить.

2 кофейный крем. Атака.

Обезжиренный мягкий творог - 400 г.
Заменитель сахара "Фитпарад" - 10 мерных ложечек.
Кофе - 2 ч. ложки (молотый или растворимый).
Вода - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. ED Smart "Микс Вкусов": 5: 0 в пользу твоего удовольствия.
2. Как загадать желание в полнолуние.
3. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
4. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
5. Это Моника - ей 26.
6. Мощный обереговый заговор против напастей.
7. Любите "Апероль", но на диете?
8. Почему не уходит вес?
9. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
10. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
11. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
12. Творожное суфле с фруктами.
13. Похудение на соках.
14. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
15. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
16. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
17. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
18. Женщина обязана быть красивой.
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
21. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
22. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Что хочу сказать.
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
27. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
30. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
31. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
32. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
33. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
40. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
41. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
42. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
43. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение