Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сытная пицца

Пицца по дюкану от марии щербенок.

Чередование.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта. Пицца@Retsepti. Dukan.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей.

20 г кукурузного крахмала, 15 г сухого обезжиренного молока, 20 г клейковины, щепотка соли, пара капель сахарозаменителя, 30 мл теплого молока.

Чередование.
Два варианта для атаки и для чередования.
Обе пиццы диаметром 20 см. Тесто тонкое и хрустящее. Мне понравились оба варианта.
1 вариант теста. С чередования, 1, 5 допа, без отрубей

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Тесто по-Дюкану. Заварные пирожные по дюкану.

Этап 2: чередование.

Тесто:
4 яйца.
1 щепотка соли.
2 ст. л порошкового сахзама.
100 г мягкого творожка 0% (идеален густой "Домик в Деревне").
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".
2 чайные ложки дрожжей.

Крем:
500 мл обезжиренного молока.
4 желтка.
2 ст. л кукурузного крахмала.
2 ст. л порошкового сахзама.
2 чайные ложки ароматизатора "Ваниль".

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.

Чередование.

1 грибная пицца.

Для теста.
30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей.
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. сухих дрожжей.
1/4 ч. л. разрыхлителя, морская соль.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
3. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
6. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
7. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
8. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
9. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
10. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
21. Рецепты диета дюкан.
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
25. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
28. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
32. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
33. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
36. Колбаса из куриного Филе с овощами.
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Итоги года 2024.
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!