Виды диет

А что мы творим? Мы творим еду. Салат от Анны чумаевой.
Сегодня в БЧ рыбный салат, да на крабовых хрустах, самое то!
Простой салат, с оригинальной подачей украсит наш вечер.
Банка консервов сайра тихоокеанская натуральная.
Пачка крабовых 200 гр.
1 средняя луковица.
4 яйца, сваренных в мешочек. Важно, что бы белок сварился, а желток остался почти жидким.
Крабовые порезать тонкой соломкой.
Лук порезать соломкой и замариновать.

Упражнения для пальцев (шиацу).
Наши пальцы могут лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец за определенные органы отвечает.
В японской лечебной системе шиацу большое значение массажу пальцев придается.

Атака.
Обезжиренное молоко 1 литр.
Обезжиренный кефир 1 литр.
Яйца 6 штук.
Зелень по вкусу.
Чеснок 1-2 зубчика.
Паприка 1 ч. л.
Куркума 1 ч. л.
Соль морская 3 ч. л.
Кефир и молоко вылейте в кастрюлю, перемешайте и поставьте на медленный огонь. Нагрейте смесь, но не доводите её до кипения. Взбейте яйца венчиком, добавьте соль, перемешайте и аккуратно влейте в тёплую молочно - кефирную смесь, не снимая её с огня

40 раз пресс.
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед. Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой

Вы беспокоитесь о своем ребенке - просто представьте, что он находится в объятиях бога. Вы беспокоитесь о своем здоровье - представьте, что божественная сила наполняет вас светом и здоровьем. Вы беспокоитесь о деньгах - представьте, что божественное изобилие наполняет все сферы вашей жизни. Вы беспокоитесь о любви - представьте, что божественная любовь проецирует через вас и ваше присутствие - благословение для вас и для окружающих.

Чрезвычайно важно как вы начинаете свой день. Пить теплую лимонную воду по утрам в последнее время популярный шаблон.

Но, это еще не "Выжимаете" все свойства лимона, которые можно использовать. Употребляя теплую лимонную воду, вы не позволяете использовать все супер питательные вещества мякоти и кожуры. Проваривая весь лимон, не выдавливая только сок, вы сможете получить все питательные вещества, которые лимон может предложить.

Посмотрите на этот невероятный рецепт:

Пищевая ценность: белка 65, 3 гр., жира 25, 8 гр., углеводов 122, 1 гр.
Энергетическая ценность: 991 ккал.
На 100 грамм: белка 11 гр., жира 4, 4 гр., углеводов 20, 7 гр., 168 ккал.
Ингредиенты:
1 творог 0% 200 гр., белка 33 гр., углеводов 2, 6 гр., 142 ккал.
2 сметана 10% 40 гр., белка 1, 2 гр., жира 4 гр., углеводов 1, 2 гр., 46 ккал.
3 яйцо 100 гр., белка 12, 7 гр., жира 10, 9 гр., углеводов 0, 7 гр., 157 ккал.

Какие планы на сегодня?
Задание на сегодняшний день:

1. зарядка и контрастный душ обязательно?

2. давайте мы устроим день похвалы и комплиментов? Выбирайте любую Дюшу и хвалите, хвалите, говорите комплименты?

Любой мусор у вашего дверного порога может быть … всего лишь обычным мусором. Так или иначе его необходимо сжигать, не занося в квартиру. Голыми руками мусор не трогайте, перед сжиганием облейте его любой горючей жидкостью, не попадите в дым. В течение ближайших трех дней ничего не давайте из дома тем, кто может вдруг явиться к вам и настоятельно что-то просить

Как сбросить лишнее.
1. белковый разгрузочный день.
Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.
Мясо курицы - источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.
На переработку белка тратится много калорий.
Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.
2. салат "Щетка".