Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Виды диет

Сразу же объясню почему я так полюбила этот рецепт - за его простоту, натуральность, доступность и эффективность.
Все, что нам потребуется - это перекись водорода и обычная вода. Я готовлю универсальный раствор, который подойдет как для корневых, так и внекорневых обработок.
На 1 литр воды потребуется 2 столовые ложки 3% перекиси водорода. Жидкости смешиваем и приступаем к подкормке.

Семена льна - источник масла, по своему целебному действию, не имеющего аналогов в своем роде. Кроме того, они содержат слизистые вещества. Эти факторы и определяют основное свойство проростков льна, как природный профилактический и лечебный препарат при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

И повернуть свои привычные шаги.
В ту сторону, где будет больше проку.

И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа, и самый незначительный пустяк.
Наполнить добрым и высоким смыслом.

И сделать то, чего никто не ждёт, и рассмеяться там, где столько плакал, и чувство безнадёжности пройдёт, и солнце встанет там, где дождик капал.
Из круга, заведённого судьбой, возьми и выпрыгни на станции безвестной.

На 100 грамм - 62. 48. Ккал б/ж/у - 11. 28/1. 21/1. 81.

Ингредиенты:
400 г обезжиренного творога.
50 г нежирного сыра.
3 яичных белка.
2 крупных шампиньона.
2 средних помидора.
Зелень, в том числе базилик (можно сушеный).
Соль, смесь перцев.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

На 100 грамм - 157. 21. Ккал б/ж/у - 12. 49/7. 25/10. 01.
Ингредиенты:
Cыр твердый - 160 г.
Яйца - 1 шт.
Цельнозерновая мука - 4 ст. л. (100 г).
Кефир 2, 5% - 200 мл, сода - 1/2 ч. л., зеленый лук - по вкусу (или зелень).
Приготовление:
1. натереть сыр на некрупной терке.
2. вбить в сыр яйцо и перемешать.
3. далее влить кефир, всыпать порезанный зеленый лук и перемешать.
4. муку с содой просеять в сырно - кефирную массу и хорошо перемешать.

Чашка горячего чая и поцелуй любимого человека.
Думайте о хорошем

Не принимая дорогих лекарств - мы экономим с пользой для здоровья.
1. ешьте черную смородину с сахаром в пропорции 1: 2, запивая чаем (без ограничения.
2. принимайте настой из корня лопуха.
5 ст. Ложек измельченного корня лопуха положите в термос, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5-6 часов. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. До еды.
3. пейте чай с шиповником.

Лишь в том случае, если надо приготовить вкусное диетическое блюдо, то стоит обратить внимание на индоутку. Другое название птицы - мускусная утка. Она более мясистая, чем обыкновенная, к тому же в ней гораздо меньше жира. Индоутки быстро набирают вес, буквально за три месяца из маленького утенка вырастает четырехкилограммовая птица.

Бежим на месте - 1 мин (разминка.
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

пп Зож.
Ингредиенты:

3 яйца;.
1 луковица;.
Соль, специи по вкусу;.
50 гр творожного сыра;.
4-6 шт Веточек зелёного лука;.
700 гр куриного фарша (бедро и грудка.

Приготовление:

200 мл сметаны.
200 г сливочного масла.
350 г муки.
350 г сахара.
1 ч. л. соды.
350 г грецких орехов.
200 г фисташек.
1 ч. л. корицы.
2 яичных желтка.
Растительное масло.
Для заливки:
150 г меда.
50 г сливочного масла.

Ингредиенты:

Творог нежирный - 500 г.
Творог President нежный - 200 г.
Стевия - по вкусу.
Желатин - 30 г.
Сезонные фрукты.

Приготовление:

Смешать 2 вида творога со стевией. Тем временем залить желатин кипятком. Фрукты нарезать и выложить на дно формы. В творог добавить желатин и хорошо перемешать. Творожной смесью залить фрукты и отправить в холодильник на ночь. Мы достаем десерт утром и наслаждаемся

На 100 грамм - 107 ккал б/ж/у - 9/5/5.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г.
Молоко 1% - 150 мл.
Яйцо - 2 шт.
Отруби овсяные - 10 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Приготовление:
1. взбить яйца с молоком (водой) и подсластителем, добавить сухие ингредиенты, творог и хорошо вымесить тесто, в конце добавить масло.

Лечение суставов с помощью желатина и меда.
Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах. А у кого это постоянная проблема попробуйте безвредное народно средство, возможно, ваша проблема решится.
Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

Рецепт для лечения суставов.

Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец Чили, в котором содержится вещество капсацин "Растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;.

Продолжительность ее составляет 7 дней. Стартовать" рекомендуется с понедельника, заранее очистив клизмой кишечник. По окончанию диеты вам удастся скинуть, примерно 4 излишние килограмма.
Основное правило диеты - строгое соблюдение поочередности употребления каш.
Порядок следующий:
* 1-й день - мы употребляем пшеничную кашу;.
* 2-й день - едим пшенную кашу;.
* 3-й день - употребляем овсяную кашу;.
* 4-й день - едим рисовую кашу;.

Господи Иисус Христос, помяни ныне царя Давида, царя Константина, матерь Елену, Христа распятого, всех царей, всех судей, всех королей.
Сколь были сии прародители.
Кротки и водки до всех царей, до всех судей и королей, до своих малых детей, так бы судьи мои и до меня были.
Кротки, водки и милостливы.
На мою ходатайную грамоту смотрели, соколиным оком глядели, зрели.

Как лечат простуду в Индии.
1. самым популярным средством от простуды в Индии является куркума. Процедура очень проста: порошок нагревается на сковородке, и вы вдыхаете его ароматные пары. Повторять это действие можно каждую пару часов.
Лишь в том случае, если воспалено горло, из куркумы делают полоскание: две щепотки пряности и две щепотки соли (желательно морской) на стакан воды. Недуг проходит через день - два.

Очень - очень - очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!

Рецепт:
Тесто:
Творог 200 г.
Ржаная мука 3 ст ложки.
Яйцо 1.
Сода негашеная 1, 4 ч л.
Соль по вкусу.
Куркума ( индийский шафран) 1/4 ч л (для приятного цвета).
Семена льна 1-2 ч л.

Соус: томатная паста 3-4 ст л+ кефир 3-4 ст л + орегано + базилик ( все мы смешиваем).

Начинка: куриное Филе, болгарский перец, маслины, папоротник соленый, петрушка.

Тесто - лжетесто.

Видела сон дивный: быть Христу на распятии. Иисуса Христа с кипарисового дерева взяли, в рученьки, в ноженьки гвозди вбивали. Черный терновый венец надевали, копья на жербии метали, рвали. Летало тело, как кора с дерева. Лилась не кровь, не вода, а божья дара. Дароносица на весь мир дана, по всему свету пущена. Кто этот сон принимает, того Иисус Христос на весь день прощает