Виды диет

100 гр - 130 ккал.

Творог обезжиренный - 400 гр;.
Молоко 1% жирности - 100 гр;.
Мед пчелиный - 30 г;.
Желатин пищевой - 15 гр;.
Какао - порошок - 50 гр.

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст. л. какао, 2 ложки меда.
Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.

Кбжу на 100 гр 198, 9/15, 7/5, 9/2, 1.
Всего вышло 8 шт.

Тесто:
180 гр творог 5%.
5 гр сливочного масла 72%.
5 гр кокосовое масло.
70 гр кукурузная мука.
Сахзам по вкусу.

Начинка:
100 гр творог обезжиренный.
50 гр иогурт натуральныи 3, 5%.
50 гр банан.
Сахзам по вкусу.

Приготовление:
Творог, сахзам, растопленное масло взбить погружным блендером. Добавить муку и.
Замесить тесто руками мы распределяем тесто в формы (в виде корзинок).

Атака - мы заменяем крахмал на изолят.
Атака.
Торт "Август".
Корж:
2 желтка растереть с сахзамом, 1 ч. л какао.
Добавить 1 ст. Изолята, 1 ст. л КК, (для атаки и БЧ заменить изолятом), полпачки творога, все взбить.
Отдельно взбить 2 белка до пиков с сахзамом, ванилином.
В творожную смесь добавить. Осторожно перемешать и выпекать кор.

Порция маленькая, лучше сразу х 2 делать!
Рина галицына.

Тесто:
2, 5 ст ложки мягкого творожка, 1 ч л растит масла.
1, 5 ст л КК.
1, 5 ст л изолята.
1, 5 ст л ОО.
8 т сахзама.
0, 5 ч л разрыхлителя.

Все смешать руками в емкости до консистенции крошки.

Начинка:
Пачка творога 180-200 г.
1 яйцо.
10 т сахзама.
Ванилин.
Цедра лимона.

Все смешать миксером до однородной консистенции.

Натереть на крупной терке сырую морковь и свеклу по 300 г, добавить 300 г меда. Размешать и поставить в холодильник.
Принимать по 1 ст. л. 1 раз в день, утром натощак за 30 мин. До еды.
Через неделю гемоглобин до нормы повысится

Зарядка, утро.
- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию. - 20 повороты (убирает складки. - 30 приседаний (чтобы попа была красивой).
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела, девушки

Когда мы говорим о потенциале мышечного роста для женщин, обсуждение обычно делится на 2 лагеря.
Один из них предполагает, что стоит женщине взять в руки что то тяжелее розовой 1 кг гантельки, как на следующий день она проснётся уже такой.
Второй же лагерь опирается на данные о том, что у женщин в 15 раз меньше тестостерона чем у мужчин и это чудо, если получится нарастить хоть немножко мышц.
Истинный женский потенциал в наборе мышц.

Специалисты выделяют четкую классификацию травм, связанных с данной проблемой. В первую очередь, классификация предполагает разделение повреждений по их локализации, форме и сложности. Тип проблемы напрямую влияет на выбираемые методы лечения и последующей реабилитации.

По форме повреждения можно выделить следующие типы травм:

Если рассмотреть более подробную классификацию повреждений, то можно выделить повреждения, которые носят следующий характер:

Незрелость тазобедренного сустава – врожденное состояние, которое встречается у каждого тысячного младенца . Во время внутриутробного развития скелет формируют механические и физиологические факторы.

Суставы при рождении исходно недоразвиты, поскольку вертлужная впадина и головка бедренной кости состоят из хрящевой ткани. Потому на рентгенограмме эти структуры не определяются. Головка всегда выглядит больше суставных поверхностей, фиксирующих ее с помощью губы – лимбуса.

В основе препаратов для суставов – активный компонент гиалуронат натрия. Инъекции с этим веществом эффективны при коксартрозе или при других суставных болезнях.

Внутрисуставное введение в течение курса позволяет уменьшить симптомы при артрозе или артрите.Вот некоторые препараты, в составе которых есть гиалуроновая кислота, которые можно найти в аптеке:

Наличие болезни уменьшает количество суставной смазки, и хрящевая ткань постепенно разрушается. Лечение гиалуроновой кислотой снижает неприятные симптомы, увеличивая количество синовиальной жидкости.

При этом улучшается амортизирующая функция, а движения становятся не такими болезненными.