Виды диет

4 шт. яичного белка, 5-10 таб. Сахорозаменителя (по вкусу), сок лимона 2 ст. л., 30 г желатина, 2-3 ст. л. какао, 2 ст. Молока 0. 5%.

1. белки взбить до густой пены, добавить сах. Зам., аккуратно влить сок лимона. Желатин 20 г предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая.

пп Зож.

Ингредиенты:

150 мл ледяного чая с лимоном;.
Цедра 1/2 лимона;.
115 гр творожного сыра;.
1 ст. л сахара или сахарозаменитель по вкусу;.
25 гр 10% сметаны или йогурта;.
1 ст. л 35% сливок.

Приготовление:

Ингредиенты:

1. яйцо - 2 шт., белок, 2. яблоко - 1/2 шт., 3. любые ягоды, без косточки - 2-3 ст. Ложечки, 4. разрыхлитель для теста - 1 ч. ложечка, 5. ванилин, корица, 6. сахар - 1 ч. ложечка.
Приготовление: нарежьте яблоко кусочками и выложите в глубокую форму, для запекания в микроволновке, расположив так, чтобы сантиметр от края оставался свободным. Добавьте к яблоку ягоды и присыпьте все сахаром и корицей. Яичные белки с разрыхлителем и ванилином взбейте

Атака.
Норма отрубей на 2 дня.
Без допов.
Анастасия талышкина.
Бисквит, пропитанный лимонным сиропом, легкий творожный крем с приятной кислинкой и прослойка из лимонного желе.
Рецепт: сначала мы готовим желе - 10 г желатина замочить в 100 мл воды. Распустить на водяной бане. Добавить 150 мл воды, сок 1/2 лимона, аромик лимон, сахзам. Оставить застывать минут на 30-40. Бисквит - 3 ст. л овсяных отрубей, 2 ст. л пшеничных отрубей, 3 ст. л изолята соевого белка, 2 ч. л

Это отличный способ зарядиться не только белками, но еще и эндорфинами отличное настроение с такой вкуснятиной вам обеспечено!
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 360 г.
Яйцо 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
Бананы (зрелые) 6 шт.
Приготовление:
1. творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. выложить в форму для запекания.

пп Зож.

Сохрани себе!

1. оливки. В состав оливок входит относительно большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Именно они в разы ускоряют обмен веществ в организме и значительно притупляют чувство голода. А что еще нужно, если есть желание похудеть? Съедать их нужно по 10 штук ежедневно.

Низкокалорийный рецепт.
Ингредиенты:
Длиннозерновой белый рис - 1 стакан.
Оливковое масло - 1/2 ч. ложки.
Репчатый лук - 1 стакан.
Сельдерей - 1 стакан.
Чеснок - 1 зубчик.
Консервированная пятнистая фасоль, высушенная и вымытая - 425 г.
Томатный соус без соли - 225 г.
Вода - половина стакана.
Кетчуп - 1 ст. Ложка.
Порошок Чили - 1 ч. ложка.
Острый перечный соус - 1/4 ч. ложки.

Часто бывает так: вроде деньги и приходят, но долго не задерживаются, и уходят неизвестно куда. Чтобы деньги в доме задерживались и сохранялись, нужно над каждой получаемой денежной суммой читать следующий заговор: - "день за днем, деньга за деньгой, день приходит, деньга приходит, день уходит, деньга остается. Аминь. День господень, благослови, господи, труды мои и плоды трудов моих. Пойду, раб божий, на гору афонскую, там церква стоит, во той церкве божия матерь сидит, игумения святогорская

На 100 г. 70 ккал.

Ингредиенты:

Творог - 1 пачка.
Банан - 1 шт.

Приготовление:

1. творог выложить в миску, размять вилкой.
2. банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.
3. тщательно смешать все миксером или в блендере (должна получиться однородная масса.

Витамины группы а выполняют множество жизненно важных биологических функций. Роль ретиноидов в организме человека изучена достаточно хорошо и сводится к следующему.

Без ретинола и ретиноевой кислоты невозможны рост костных тканей, хрящей, эпителия и развитие эмбриона в материнской утробе. Этот витамин причастен к различению и специализации клеток различных тканей, синтезу белков - основному строительному материалу в нашем теле