домашняя диета

0, 5 ч л разрыхлителя.
ванилин.
3 ст л муки Приготовление:

Духовку нагреть до 200 градусов. Яйца с сахаром взбить до густой пены, доб муку, ванилин, разрыхлитель. Все аккуратно перемешать. Противень застелить бумагой смазанной маслом и вылить готовое тесто, равномерно. Выпекать мин 5-10, в зависимости от духовки. Потом готовый бисквит остудить, пропитать сгущенкой посыпать какао, разрезать на равные квадраты и аккуратно сложить

Литр молока 0, 5%.
Литр кефира 0%, 6 яиц, соль, приправы.
Молоко и кефир довести до кипения, добавить размешанные яйца и варить на медленном огне, помешивая, до выделения сыворотки. Откинуть на дуршлаг, покрытый марлей, тщательно отжать и в кастрюлю под пресс в холодильник на пару часов. Нежный, похож на адыгейский

1. выпейте воды.
Одна из причин возникновения мешков - обезвоживание. Спасаясь от "Засухи", запасливый организм откладывает воду впрок, в том числе и под глазами. Первая фаза обезвоживания - мешки, вторая - темные круги. Так как избавиться от мешков под глазами? Стакан воды - срочная мера, которая поможет нормализовать положение. Впредь не забывайте про Beauty - правило: 8-10 стаканов ежедневно

1. куркума.

Помимо куркумы для маски потребуется мед (желательно липовый), либо сметана, либо жирные сливки.

Данную маску достаточно держать 10 минут. Эффект от нее будет потрясающим: выравнивает цвет лица, делает кожу свежей и отдохнувшей, вылечивает воспаления.

К тому же яркая оранжевая маска на лице точно поднимет с утра настроение.

2. овсяные хлопья.

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду "думай! " Не распознает. А вот если нагрузки есть - серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова.

С атаки.

1 кг окорочков (7-8 штучек).
1-2 Штучеи куриных грудки.
5-6 Зубчиков чеснока.
Чесночная соль, перец по вкусу.
Желатин 20 г.

Как приготовить.

Приступим: взять окорочка, грудку, или просто целую курицу, отделить мясо от костей и кожи, порезать на мелкие кусочки.

Чесночок так же порезать на 4-5 частей, добавить его к курице.

В мисочке перемешать курицу, чеснок, перец, я так же добавила чесночную соль, получилочь очень ароматно.

1 майонез Марины ершовой для чередования.

Желтки (сырые) - 2 шт.
Молоко 1% - 300 мл.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Горчица (домашняя, без сахара и масла) - 1 ч. л.
Сахзам - 1 таблетка.
Уксус столовый - 0, 5-1 ч. л (кому как больше нравится).
Соль, перец - по вкусу.

Калорийность на 100 г: 126 калл.

Для 2 х порций по 300 грамм вам понадобится:

Тонкий армянский лаваш - 1 лист.
Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица) - 100 г.
Листья салата.
Помидоры, огурцы.
Cыр - 50 г.
Специи, прованские травы - по вкусу.

Для заправки потребуется:

Домашний, натуральный йогурт (можно заменить сметаной) - 15 г.
Соевый соус - 2 ч. л.
Аджика (кетчуп либо любой другой соус) - 3 ст. л.

Приготовление:

Собственно мы вместе выбрали мне кроссовки. Я на диетах не сижу, много тренируюсь и даже когда не хочу, раскачиваюсь очень быстро. p. s. я хочу выбрать одну девочку, которую я буду тренировать индивидуально месяц

1. проблема: ты переборщила с румянами.

Решение: кажется, что единственным верным решением в такой ситуации является удаление румян вместе с тональной основой, но это не так. Приглушить яркость румян можно с помощью прозрачной рассыпчатой пудры, нанеся ее тонким слоем поверх румян.

2. проблема: ты нанесла слишком много парфюма.