самая самая диета

Отжимание является одним из самых эффективных упражнений для верхней части тела и для поддержания физической формы в целом. Многим женщинам приходится преодолевать себя, чтобы выполнять их, но даже если они и заставили себя отжиматься, то допускают серьезные ошибки.
1. напрягайте тело.

Которой уже 52 года

2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.
3 место - перловая (самая красивая, её называют "Кашей Красоты") - 88 ккал в 100 гр.
4 место - гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр.
5 место - кукурузная - 86 ккал в 100 гр.
6 место - рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр.
7 место - пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр.

Рецепты@Dukamania.

Берём свежую семгу (это лучший вариант) мешаем крупную соль с сахзамом и мы посыпаем дно контейнера. Выкладываем семгу, посыпаем сверху и ещё по краям. Закрываем и в холодильник на сутки. Вынимаем, выливаем рассол. Насухо вытираем контейнер и обмакиваем семгу бумажным полотенцем насухо. Семушка готова наша. Не более недели в холодильнике хранить. Приятного аппетита

Женщины, которые недовольны своим избыточным весом, все время находятся в поиске лучшей диеты для похудения. Так как узнать, какая диета самая эффективная?
Вы, возможно, захотите проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты, чтобы убедиться, что сделали правильный выбор, но вот несколько советов, которые также могут вам помочь.
Совет 1.

Правда классные!

С помощью чисел можно управлять своей жизнью - ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять или даже устранять неприятности.

20 - ускорение.
В том случае, если вам нужно ускорить тот или иной процесс (опаздываете на встречу), повторяйте про себя как можно чаще: "Двадцать". 2 - умножит ваши усилия, 0 - сведёт на нет силу противодействия.
4 - замедление, устойчивость.

Рыдаю.
Любовники делали императрицу Екатерину женщиной, а она их - генералами.
Лягушка - путешественница квакнула во все воронье горло.
И только одиноко сверкал глаз вопиющего в пустыне.
Летом мы с папой ходили на рыбалку ловить бабочек.
Моя мама носила три фамилии от своих мужей, только ни одна ей надолго не подошла вместе с мужьями.
Названием своей поэмы Грибоедов сразу даёт понять читателю, что не надо умничать.

На 100 грамм - 136. 6. Ккал б/ж/у - 8. 54/3. 65/18. 22.
Ингредиенты:
500 гр творога обезжиренного (не мокрого).
5 яиц (желтки отделить от белков).
100 гр сметаны.
2/3 Стакана сахарной пудры.
2 ст. л. крахмала.
1 ст. л. ванильного сахара.
Соус:
2 банана (измельчить в блендере).
150 гр сливок для взбивания (я брала 20% сливки и соус получился нужной консистенции).
1 ст. л сметаны.

Поверите, что ей 60 лет? А это так