Калорийность на 100 гр - 70 ккал.
Ингредиенты:
Болгарский перец (крупный) - 4-5 шт (600 гр).
Филе курицы - 400 гр, помидор (небольшой) - 2-3 шт (200 гр).
Лук зеленый и укроп - несколько веточек, йогурт без вкусовых добавок - 50 гр, сыр твердый (низкой жирности, у меня олтермания 7%) - 100 гр.
Специи (итальянские травы), соль, перец - по вкусу.
Рецепт:
1 для начала мы чистим перцы от внутренностей.
![](/sites/default/files/diety/2-7/1cc28486c627.jpg)