Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картофеля

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
2. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
3. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
4. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
5. Увлажнение для сухой кожи лица.
6. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
7. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
8. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
9. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
10. 10 правил для успешного ведения бизнеса
11. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
12. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
13. Когда-то мне подарили кустик бадана.
14. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
15. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
16. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
17. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
18. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
19. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
20. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
21. Перед вами самый красивый и желанный мужчина племени боди.
22. От_подписчицы@Natural_Faces.
23. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
24. Как сделать челку, не обрезая волосы
25. Овсяная лепешка в мультиварке.
26. Церковь в Британии попросила художницу Харриет ричардсон прекратить спамить им на почту.
27. Мы убираем затек быстро.
28. Могла бы я забить на свое это состояние тела?
29. Его жене Елене 44 года.
30. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
31. Ребёнок в 6 классе.
32. Что нового? Вышла по делам, погода не очень, не тепло.
33. Помогаю людям! Березовый сок за даром!
34. Курочка по японски.
35. Дети моих мужей были вынуждены нести бремя моей славы.
36. Курочка на соли. Рецепты@Dukamania.
37. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
38. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
39. Как выйти из зажора и сесть на диету. Пост для тех, кто не может выйти из зажора.
40. Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.
41. Как обмануть свой организм и похудеть. 51 действенный способ, как обмануть голод
42. Салаты для атаки Дюкана. Топ - 5 салатов по дюкану для легкого ужина.
43. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
44. Письмо перед смертью!
45. 5 самых самоуверенных женщин по знаку зодиака.
46. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
47. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
48. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.
49. Мафины по дюкану с тыквой от Валентины Карамышевой.
50. 3 самых желанных мужчины по знаку зодиака.