Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картофеля

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
2. Основы функциональной анатомии коленного сустава
3. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
4. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
5. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
6. Чем уникален L - карнитин?
7. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
8. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
9. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
10. Рецепты диета дюкан.
11. Я, Наиля Горячева.
12. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
13. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
14. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
15. Люди привыкают ко всему.
16. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
17. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
20. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
23. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
24. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
27. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
28. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
29. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
30. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
31. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
32. Горячие колени: причины и лечение
33. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
34. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
35. Федеральное государственное автономное образовательное.
36. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
37. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
38. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
39. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
40. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
41. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
42. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
43. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
44. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
45. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
46. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
47. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
48. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
49. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
50. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте