Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картофеля

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Паста с беконом.
2. Корица для похудения.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
11. Анон. В браке 8 лет.
12. Семь внутренних законов.
13. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
14. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
15. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
16. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Чем уникален L - карнитин?
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
20. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
21. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
22. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
23. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
24. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
25. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Первый день великого поста и день писателя.
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
30. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. 7 фактов о детях.
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
37. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
39. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
40. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
45. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
49. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
50. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя