Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картофеля

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
2. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
3. Анон. В браке 8 лет.
4. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
5. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
6. Не могла с вами ни поделиться!
7. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
8. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
9. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
10. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
11. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
12. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
13. Брови 2025: Основные модные тенденции
14. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
15. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
16. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
17. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
18. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
19. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
20. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
21. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
22. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
23. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
24. Настя и Андрей, семейный результат.
25. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
26. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
27. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
28. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
29. При подагре обязательные продукты.
30. Energy Diet - это еда.
31. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
32. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
33. 3 главные причины пропилов:
34. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
35. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
36. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
37. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
38. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
39. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
40. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
41. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
42. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
43. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
44. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
45. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
46. Привычки уверенной в себе женщины.
47. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
48. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
49. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
50. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща