Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картофеля

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
2. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
3. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
4. Разгрузка после НГ.
5. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
6. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
7. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
8. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
9. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
10. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
11. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
12. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
13. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
14. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
15. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
16. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
17. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
18. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
19. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
20. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
21. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
22. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
23. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
24. Господи, как меня достал муж!
25. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
26. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
27. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
28. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
29. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
30. Пустите в свою жизнь удачу!
31. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
32. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
33. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
34. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
35. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
36. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
37. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
38. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
39. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
40. Плюсы жизни в римской империи:
41. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
42. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
43. Как сделать челку, не обрезая волосы
44. Эвелина Хромченко мода осень 2019. Эвелина Хромченко показала брюки, которые не выходят из моды уже 5 лет
45. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
46. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
47. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
48. База не любит, когда долго.
49. Зона вокруг лифчика, как убрать?
50. Чтобы в доме всегда деньги водились.