Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
2. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
3. Настя и Андрей, семейный результат.
4. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
5. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
6. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
7. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
8. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
9. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
10. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
11. Уверенность в себе: как достичь своей цели
12. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
13. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
14. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
15. Уверенность в себе: ключ к успеху
16. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
17. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
18. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
19. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
20. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
21. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
22. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
23. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
24. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
25. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
26. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
27. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
28. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
29. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
30. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
31. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
32. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
33. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
34. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
35. Тутора: определение, функции и виды обучения
36. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
37. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
38. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
39. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
40. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
41. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
42. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
43. Воспитание детей: основные принципы и методы
44. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
45. Секреты идеального среза.
46. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
47. Фаина раневская. Крылатые фразы.
48. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
49. Сказка для взрослых.
50. Стильные дизайны на каждый день.