Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Похудела на 4 кг.
4. Очень сильный оберег от любых врагов.
5. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
6. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
7. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
10. Естественное пломбирование зубов!
11. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
12. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
13. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
14. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
15. Все просят критику, ну и я туда же.
16. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
17. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
18. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
19. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
20. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
21. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
22. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
23. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
24. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
25. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
26. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
27. Headlines:
28. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
29. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
30. Остеопороз: как вылечить народными средствами
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
32. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Долгожители с диабетом.
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
38. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
39. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
40. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава