Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
5. Творожно - банановый десерт.
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
8. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Легенды и мифы Москвы
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
17. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
18. Рецепты диета дюкан.
19. Вся правда о дробном питании.
20. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
21. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
22. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
23. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
24. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
25. Эффективные народные методы лечения остеопороза
26. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
27. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. Короткое, но сильное - никогда!
30. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
31. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
34. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
35. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
36. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
37. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
38. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
39. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
40. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
41. Ловите новогоднюю идею дизайна.
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
44. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение