Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. И снова не про секс.
5. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
8. Легенды и мифы Москвы
9. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. От седины с помощью крапивы избавляемся.
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
16. Можно ли на диете есть макароны?
17. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
22. Что такое съесть!
23. Как оформить брови: 7 важных шагов
24. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
25. Так выглядит идеальная форма у женщин.
26. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
27. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Первый день великого поста и день писателя.
30. - лена, ты что делаешь?
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
33. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
34. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
35. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
36. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
37. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
44. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых