Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. Супы для похудения.
4. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
5. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
6. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
7. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
8. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
9. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
10. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
11. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
12. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
13. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
14. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
15. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
16. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
17. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
18. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
19. Интересные факты второй мировой войны!
20. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
21. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
22. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
23. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
24. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
25. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
26. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
27. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
28. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
29. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
30. Мужчины тоже хотят быть стройными!
31. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
32. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
33. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
34. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
35. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
36. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
37. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
38. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
39. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
40. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
41. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
42. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
43. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
44. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
45. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
47. Самая сильная молитва о детях.
48. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
49. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
50. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика