Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
2. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
3. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
4. 22 июня - праздник лоботрясов.
5. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
6. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
7. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
8. Сильная молитва от любой беды.
9. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
10. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
11. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
12. Секреты идеальных бровей: как придать форму
13. История Москвы: от основания до наших дней
14. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
15. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
16. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
17. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
18. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
19. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
20. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
21. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
22. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
23. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
24. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
25. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
26. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
27. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
28. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
29. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
30. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
31. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
32. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
33. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
35. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
36. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
37. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
38. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
39. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
40. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
41. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
42. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
43. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
44. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
45. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
46. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
47. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
48. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
49. Кого любят деньги.
50. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения