Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп без картошки

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
2. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
3. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
4. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
5. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
6. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
7. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
8. Эффективность компресса с Димексидом, Новокаином и Дексаметазоном: оптимальные пропорции
9. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
10. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
11. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
12. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
13. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
14. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
15. Творожно - банановая запеканка.
16. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
17. Десерт "Тирамису" от Анны пехтелевой.
18. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
19. Зачем? - Первый вопрос, который мне задают, стоит лишь заикнуться о том, что я на диете.
20. Чтобы в доме всегда деньги водились.
21. Домашняя тренировка на все тело.
22. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.
23. Недавно мне задали вопрос:
24. Рынок возможностей безграничный.
25. Самая быстрая техника френча.
26. Снеки по дюкану. Печеньки - козинаки по дюкану.
27. Как родителей уговорить покрасить волосы. Как уговорить большую маму чтобы разрешила покрасить волосы
28. Давно не делала сложных операций!
29. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
30. Рецепты пельмени по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.
31. Как привести в себя в порядок за 2 недели. Как привести себя в порядок за неделю?
32. Народные приметы. Кто не знает, что встретить женщину с полными ведрами - верная примета удачи?
33. 100 фактов о лучшей подруге. 100 фактов о подруге:
34. Костюм лиса алиса своими руками. Как сделать костюмы лисы Алисы и кота Базилио своими руками?
35. Салат из печень говяжья диетический. Салат из говяжьей печени.
36. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
37. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
38. Кодовые слова для похудения. 85 слов - паролей, которые притягивают желаемое.
39. Тесто для пирожков по Дюкану. Ну очень ленивые пирожки по Дюкану.
40. Взрослый костюм феи своими руками. Костюм феи своими руками за несколько часов
41. В женщин этих знаков зодиака влюбляются подлецы.
42. Молитва на ДЕНЬГИ себе и своим близким.
43. Продукты - партнеры. Авокадо и апельсин, творог и зелень, тунец и черный перец - именно эти пары продуктов помогут сбросить лишний вес.
44. Счастье есть. Но новый год, как и новая неделя, новый месяц и новый понедельник - они ничего не изменят.
45. Где нельзя держать иконы дома: обратите внимание.
46. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?
47. Знаки зодиака с самым отвратительным характером.
48. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.
49. Польза сухофруктов. Сухофрукты - та же аптека.
50. Заговор от скоротечного рака!