Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
2. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
3. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
4. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
5. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
6. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
7. Защита сердца и сосудов.
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
10. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
14. Творожные оладушки из духовки.
15. Люди привыкают ко всему.
16. Что хочу сказать.
17. О софоре японской.
18. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
19. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
21. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
22. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
23. Легендарный Slim 3 D!
24. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
27. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
28. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
29. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
30. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
31. Ритуал В Масле"СЫР".
32. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
33. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
34. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
35. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
36. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
37. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
38. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
39. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
40. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
41. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
42. Привычки уверенной в себе женщины.
43. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
44. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
45. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
46. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
47. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
48. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
49. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
50. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?