Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
10. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
11. История Москвы: от древних времён до современности
12. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
13. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
14. Легенды и мифы Москвы
15. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
16. "Я маму превзошла!
17. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
18. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
19. Семь внутренних законов.
20. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
21. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
24. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. Топ вопросов про липолитики.
31. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
32. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
33. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
34. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
35. Способ похудения есть только один -.
36. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
39. Народные средства от нароста на пальце руки
40. Берегите детское лицо: основные правила ухода
41. Новые появления марго Робби в период беременности.
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. 3 главные причины пропилов:
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?