Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. Очень сильный оберег от любых врагов.
4. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
5. 22 июня - праздник лоботрясов.
6. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
7. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
8. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
9. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
14. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
17. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
20. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
21. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
22. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
23. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
24. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
25. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
26. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
27. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
28. Ритуал В Масле"СЫР".
29. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
30. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
31. Как удалить краску с волос без посещения салона
32. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
33. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
34. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
35. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
36. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
37. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
38. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
40. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
41. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
42. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
43. Горит кожа на коленях: история Татьяны
44. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
45. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
46. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
49. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
50. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения