Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
2. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
5. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
6. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
7. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
8. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
9. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
10. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
11. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
12. Заботься о себе.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
15. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
16. Молитва на материальное благополучие Св.
17. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
18. Легендарный Slim 3 D!
19. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
20. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
21. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
22. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
23. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
24. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
25. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
26. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
27. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
28. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
29. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
30. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
31. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
32. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
33. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
34. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
35. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
36. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
37. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
38. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
39. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
40. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
41. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
42. Увлажнение для сухой кожи лица.
43. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
44. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
45. Морщины: что это и как с ними бороться
46. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
47. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
48. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
49. Когда-то мне подарили кустик бадана.
50. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов