Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как привлечь деньги в свою жизнь.
2. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
3. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
4. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
5. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
6. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
7. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
8. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
9. Вся правда о дробном питании.
10. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
11. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
12. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
13. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
14. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
15. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
16. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
17. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
18. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
19. Эффективные народные методы лечения остеопороза
20. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
21. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
22. Коллеги, поговорим о важном.
23. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
24. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
25. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
26. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
27. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
28. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
29. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
30. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
31. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
32. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
33. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
34. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
35. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
36. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
37. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
38. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
39. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
40. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
41. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
42. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
43. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
44. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
45. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
46. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
47. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
49. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
50. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы