Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
2. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
3. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
4. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
5. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
6. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
7. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
8. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
9. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
10. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
11. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
12. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
13. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
14. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
15. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
16. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
17. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
18. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
19. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
20. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
21. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
22. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
23. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
24. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
25. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
26. Курица в перце.
27. Имбирный чай для похудения.
28. Я ж тут это, похудеть решил.
29. Быстрый способ снятия порчи или любого другого негатива этим способом можно снять не сильную и не старую порчу.
30. - зря я по-моему начал худеть.
31. Я завидую новой бабе моего мужа, которая только хорошеет.
32. Наконец - то я не стесняюсь себя!
33. В случае если мы хотим что-то от своего организма, то сначала мы должны ему это что-то дать.
34. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
35. Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
36. 100 фактов о лучшей подруге. 100 фактов о подруге:
37. Технология выполнения укладки букли. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
38. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
39. Грудка куриная по дюкану для атаки. Диетическая куриная грудка по дюкану, понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным вкусом.
40. Нумерология при смене фамилии. * Осторожно, смена фамилии меняет судьбу!
41. Почему стоит выбрать спагетти из полбы, а не из обычной муки?
42. Анoн. Пoмoгитe coвeтoм.
43. Чрезмерно сильная тяга к сладкому может быть следствием:
44. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.
45. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
46. Сейчас при росте 160 см Наташа королева весит 52 кг.
47. Это первое, что вы захотите после нескольких дней "Застольных Грехов".
48. Мы слышим из передач в телевизоре, в магазине, в аптеке от.
49. Домашняя моцарелла. Ингредиенты на 2 порции:
50. Тысячелистник - растет везде, повсеместно, но дороже самых дорогих препаратов!