Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с вешенками

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Паста с беконом.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
12. 22 июня - праздник лоботрясов.
13. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
14. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
15. От седины с помощью крапивы избавляемся.
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
18. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
22. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
23. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
27. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. Первый день великого поста и день писателя.
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
32. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
33. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
34. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
35. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
36. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
37. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
43. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
44. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
45. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.