Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Корица для похудения.
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Похудение на соках.
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Сильная молитва от любой беды.
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Самое достоверное гадание на будущее.
10. Можно ли на диете есть макароны?
11. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
12. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
13. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
14. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
15. Заботься о себе.
16. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
17. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
18. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
19. Операция в субботу, до нее.
20. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
26. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
27. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
28. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
29. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
30. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
31. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
32. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
33. Настя и Андрей, семейный результат.
34. Хочу вам кое в чем признаться.
35. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
36. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
37. Берегите детское лицо: основные правила ухода
38. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
43. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
44. Ловите новогоднюю идею дизайна.
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала