Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
2. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
3. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
4. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
5. Когда требуется профессиональная помощь при запое
6. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
7. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
8. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
9. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
10. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
11. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
12. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
13. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
14. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
15. Headlines:
16. Мы снижаем аппетит.
17. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
18. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
19. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
20. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
21. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
22. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
23. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
24. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
25. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
26. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
27. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
28. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
29. Уверенность в себе: ключ к успеху
30. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
31. Федеральное государственное автономное образовательное.
32. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
33. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
34. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
35. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
36. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
37. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
38. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
39. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
40. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
41. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
42. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
43. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
44. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
45. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
46. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
47. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
48. Заговор от плохих соседей.
49. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
50. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов