Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
2. Творожно - банановый десерт.
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
5. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
6. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
7. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
8. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
9. Самое достоверное гадание на будущее.
10. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
12. Секреты идеальных бровей: как придать форму
13. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
14. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
15. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
16. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
17. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
18. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
19. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
20. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
21. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
22. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
23. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
24. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
25. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
26. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
27. Долгожители с диабетом.
28. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
29. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
30. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
31. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
32. При подагре обязательные продукты.
33. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
34. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
35. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
36. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
37. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
38. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
39. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
40. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
41. Уверенность в себе: ключ к успеху
42. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
43. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
44. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
45. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
46. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
47. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
48. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
49. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми