Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Молитва о детях.
3. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
4. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
7. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
11. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
12. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
13. Когда требуется профессиональная помощь при запое
14. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
15. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
16. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
17. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
18. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
19. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
20. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
21. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
22. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
23. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
24. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
25. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
26. - лена, ты что делаешь?
27. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
28. Интересные факты второй мировой войны!
29. Способ похудения есть только один -.
30. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
31. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
32. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
33. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
34. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
35. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
36. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
37. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
38. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
39. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
40. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
41. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
42. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
43. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
44. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
45. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
46. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
47. Привычки уверенной в себе женщины.
48. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
49. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
50. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава