Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
2. Правильный фон всё решает.
3. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
4. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
10. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
11. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
12. Кто же тайный сын Евгения Миронова
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. От седины с помощью крапивы избавляемся.
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
22. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
23. Я, Наиля Горячева.
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
26. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
27. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
30. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
31. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Остеопороз: как вылечить народными средствами
34. Рецепты диета дюкан.
35. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
36. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
39. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
40. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор