Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
2. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
3. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
4. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
5. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
6. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
7. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
8. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
9. Анатомия коленного сустава: основы и структура
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
15. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
16. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
17. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Так выглядит идеальная форма у женщин.
19. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
21. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
22. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
23. What significant historical events shaped Ufa
24. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
25. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
26. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
27. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
28. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Колбаса из куриного Филе с овощами.
31. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
32. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
33. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
34. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
35. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
36. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
37. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
38. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
39. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
40. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
41. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
42. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
43. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
44. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
45. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
46. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
47. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
48. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
49. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
50. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы