Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
7. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Какие исторические места можно найти в Тольятти
9. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
10. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
11. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
12. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
14. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
15. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
17. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
18. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
19. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
20. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
23. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
24. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
27. Милые мои! Прекрасные девушки!
28. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
29. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
30. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
31. Молитва на материальное благополучие Св.
32. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Рецепты диета дюкан.
35. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
36. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
44. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
46. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?