Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
2. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
3. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
4. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
5. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
6. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
7. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
8. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
9. Уверенность в себе: ключ к успеху
10. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
11. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
12. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
13. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
14. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
15. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
16. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
17. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
18. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
19. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
20. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
21. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
22. Дефицит магния и его последствия.
23. Криштиану Роналду не только легенда футбола, но и примерный семьянин.
24. Пирог от ксении турковской.
25. Могла бы я забить на свое это состояние тела?
26. Делают на убыль. В огнеупорной посудине или прямо на земле поджигают бумажный сверток с завернутым в него сухим зверобоем.
27. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
28. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
29. Система и дисциплина во всем:
30. Про макароны на диете дюкана.
31. Коэнзим Q10 - Expert Line.
32. Беременная Мария Кожевникова: "Часто Слышу:"хотите дочку?
33. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
34. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
35. Парафинотерапия для плечевого сустава. Парафинотерапия — дополнение к основному лечению
36. Куриный суп по-Дюкану. Куриный суп с яйцом пашот по дюкану от Натальи Шевцовой - Бородиной.
37. Сырные оладьи с острым соусом "Горячая Штучка"!
38. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
39. Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.
40. Майонез по Дюкану рецепт. Мы собрали для вас вкуснейшие рецепты майонеза по дюкану с разными вкусами.
41. "Лесенка" - ступенчатая диета.
42. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
43. Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу.
44. Рецепты из куриных желудков по Дюкану. Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану.
45. Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.
46. Тесто для пирогов по Дюкану. Заливной пирог с курицей и квашеной капустой по Дюкану без допов
47. Мне 37 и я нe нагулялась.
48. Диетoлoг нaзвaлa неoбычный пpoдукт, спaсaющий oт деменции.
49. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
50. Письмо перед смертью!