Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Корица для похудения.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Потрясающая уникальная молитва!
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
8. Похудела на 4 кг.
9. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
10. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
19. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
20. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
21. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
22. Творожные оладушки из духовки.
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
25. О софоре японской.
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Headlines:
28. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
29. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
30. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
31. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
37. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
38. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
39. Колбаса из куриного Филе с овощами.
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
50. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?