Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из шампиньонов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
2. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
3. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
4. Естественное пломбирование зубов!
5. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
6. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
7. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
8. Чем уникален L - карнитин?
9. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
10. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
11. Что хочу сказать.
12. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
13. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
15. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
16. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
17. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
18. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
19. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
20. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
21. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
22. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
23. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
24. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
25. Домашние куриные колбаски.
26. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
27. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
28. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
29. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
30. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
31. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
32. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
33. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
34. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
35. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
36. Горит кожа на коленях: история Татьяны
37. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
38. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
39. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
40. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
41. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
42. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
43. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
44. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
45. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
46. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
47. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
48. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
49. Heмного o доктopaх.
50. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава