Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
2. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
3. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
4. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
5. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
6. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
7. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
8. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
9. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
10. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
11. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
12. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
13. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
14. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
15. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
16. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
17. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
18. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
19. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
20. Heмного o доктopaх.
21. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
22. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
23. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
24. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
25. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
26. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
27. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
28. Рост хрящевой ткани: основные факторы и методы стимуляции
29. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
30. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
31. Про рослых детей.
32. Перекалибровка тела человека.
33. Как одеваться полной женщине в 40 лет. Как одеваться стильно и красиво полным женщинам после 40
34. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
35. В комментариях под постом меня спросили: "можно ли говорить взрослой дочери, что она поправилась?
36. Лето вжух. В этом году как-то особенно вжух, потому что я почти всё лето работала.
37. Мы убираем затек быстро.
38. Как быстро сделать укрепление и цвет?
39. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
40. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
41. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
42. Владельцы котика марса обратились на прием в клинику ситивет на Зины Портновой с жалобами на сильный зуд: питомец активно чесался и вылизывался.
43. Но есть и хорошие новости, например - стабильность.
44. Девушка, которая продавала в банках свои газы, допукалась до предынфарктного состояния.
45. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
46. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
47. Стильные дизайны на каждый день.
48. Его жене Елене 44 года.
49. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
50. Ошибки в похудении: диеты.