Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Эволюция или деградация.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
4. И снова не про секс.
5. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
12. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
13. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
14. Чудо - напиток от рака.
15. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
16. Почему хрустят суставы?
17. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
23. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
34. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
38. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
39. 7 фактов о детях.
40. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания