Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
10. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
13. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
14. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
15. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
16. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
19. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
22. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
23. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
24. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
25. Что такое съесть!
26. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
27. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
28. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
29. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. Headlines:
32. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
33. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
34. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
35. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
41. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. Белковый закусочный торт.
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
46. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
47. Уверенность в себе: ключ к успеху
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение