Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
2. Как восстановить легкие после пневмонии: советы врача
3. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
4. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
5. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
6. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
7. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
8. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
9. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
10. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
11. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
12. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
13. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
14. Понимание сухих кожных проблем при диабете: причины и лечение
15. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
16. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
17. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
18. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
19. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
20. С чем сочетается бордовый в вязаных вещах
21. Начинать всегда не просто, но я попробую.
22. Скажи нет отслойкам - рецепт.
23. Обязательно попробуйте эту схему для френча.
24. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
25. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
26. Сын Никaсa Сaфpоновa, весящий почти 300 кг: "Отец Очень Пеpеживaл, что у Меня Висит Кожa в Облaсти Животa".
27. Я ж тут это, похудеть решил.
28. Быстрый способ снятия порчи или любого другого негатива этим способом можно снять не сильную и не старую порчу.
29. Что съесть, чтобы не обгореть?
30. "Для чего? Чтобы соответствовать?
31. Тoп 5 pецeптoв диеtичесkиx пирогов.
32. Шапиев Арсен. Арсен шапиев: "Вырасти НА Улицах Махачкалы - УЖЕ ВИД Спорта".
33. Диетический лаваш с крабовыми палочками. Рулет из лаваша с огурцом, сыром и крабовыми палочками.
34. Свами йогананда причина смерти. 106-Летний йог свами йогананда.
35. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
36. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
37. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
38. Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.
39. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
40. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
41. Крем по Дюкану для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
42. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
43. Не умеешь рисовать, а клиент просит новогодний дизайн?
44. Анонимнo, пожалуйста. Mожет быть, кто-то из ваc сталкивался с такой прoблемой, как по мне это реальная проблема.
45. Пары знаков зодиака, для которых нормально обманывать друг друга.
46. Три молитвы Андрею первозванному о здоровье и исцелении от болезней.
47. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.
48. Я кричала, что больше никогда ….
49. 5 знаков зодиака, которые легко очаруют каждого.
50. 3 самых желанных мужчины по знаку зодиака.