Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
2. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
3. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
4. История Читы: от основания до современности
5. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
6. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
7. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
8. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
9. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
10. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
11. Рецепты диета дюкан.
12. Люди привыкают ко всему.
13. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
14. О софоре японской.
15. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
16. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
17. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
18. Молитва на материальное благополучие Св.
19. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
20. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
21. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
22. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
23. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
24. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
25. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
26. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
27. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
28. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
29. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
30. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
31. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
34. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
35. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
36. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
37. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
38. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
39. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
40. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
41. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
42. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
43. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
44. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
45. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
46. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
47. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
48. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
49. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
50. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация