Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. До нового года осталось.
3. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Молитва о детях.
6. Творожное суфле с фруктами.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
14. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
17. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
18. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
19. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
20. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
23. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
24. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
25. История Москвы: от основания до наших дней
26. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
27. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
28. Что такое съесть!
29. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
32. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
33. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
34. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Хочу вам кое в чем признаться.
37. Ритуал В Масле"СЫР".
38. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
39. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
42. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
43. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
46. Ловите новогоднюю идею дизайна.
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе