Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
2. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
3. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
5. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
6. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
7. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
8. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
9. Люди привыкают ко всему.
10. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
11. Headlines:
12. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
13. Топ вопросов про липолитики.
14. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
15. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
16. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
17. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
18. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
19. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
20. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
21. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
22. Долгожители с диабетом.
23. Хочу вам кое в чем признаться.
24. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
25. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
26. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
27. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
28. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
29. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
30. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
31. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
32. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
33. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
34. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
35. Уверенность в себе: ключ к успеху
36. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
37. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
38. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
39. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
40. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
41. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
42. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
43. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
44. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
45. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
46. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
47. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
48. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
49. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
50. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы