Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
2. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
3. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
4. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
5. За последний год я похудела на 9 килограммов.
6. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
7. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
8. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
9. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
10. Что такое съесть!
11. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
12. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
13. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
16. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
17. Headlines:
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Так выглядит идеальная форма у женщин.
20. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
21. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
22. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
23. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
24. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
25. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
26. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
27. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
28. Народные средства от нароста на пальце руки
29. 7 фактов о детях.
30. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
31. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
32. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
33. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
34. Уверенность в себе: ключ к успеху
35. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
36. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
37. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
38. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
39. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
40. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
41. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
42. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
43. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
44. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
45. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
46. Увлажнение для сухой кожи лица.
47. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
48. Морщины: что это и как с ними бороться
49. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
50. Почему появляются ощутимые болезненные уплотнения на теле