Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
2. Вопрос к рожавшим или беременным.
3. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
4. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
5. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
6. Почему хрустят суставы?
7. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
8. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
9. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
10. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
11. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
12. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
13. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
14. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
15. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
16. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
17. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
18. Headlines:
19. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
20. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
21. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
22. Топ вопросов про липолитики.
23. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
24. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
25. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
26. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
27. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
28. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
29. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
30. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
31. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
32. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
33. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
34. Колбаса из куриного Филе с овощами.
35. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
36. Народные средства от нароста на пальце руки
37. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
38. Берегите детское лицо: основные правила ухода
39. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
40. Energy Diet - это еда.
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
43. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
44. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
45. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
46. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
47. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
48. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
49. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
50. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения