Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. И снова не про секс.
2. Творожно - банановый десерт.
3. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
6. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
7. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
8. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
9. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
10. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
11. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
12. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
14. Как привлечь деньги в свою жизнь.
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
17. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
21. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
22. Секреты идеальных бровей: как придать форму
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
25. Какие архитектурные стили представлены в городе
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
29. Молитва на материальное благополучие Св.
30. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
31. 120 заданий. Март.
32. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза
34. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Народные средства от нароста на пальце руки
39. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
40. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде