Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с грибами

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. Для меня 11. 11.
3. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
9. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
10. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
11. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
12. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
16. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
17. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
20. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
21. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
22. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
23. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
24. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
25. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
26. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
27. - лена, ты что делаешь?
28. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
29. Рецепты диета дюкан.
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
32. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
33. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
34. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
35. Хочу вам кое в чем признаться.
36. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
37. Популярный набор от компании NL для похудения:
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Колбаса из куриного Филе с овощами.
40. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
44. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty