Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
2. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
3. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
4. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
5. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
6. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
7. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
8. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
9. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
10. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
11. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
12. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
13. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
14. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
15. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
16. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
17. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
18. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
19. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
20. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
21. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
22. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
23. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
24. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
25. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
26. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
27. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
28. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
29. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
30. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
31. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
32. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
33. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
34. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
35. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
36. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
37. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
38. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
39. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
40. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
41. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
42. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
43. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
44. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
45. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
46. Плечевой артроз: диагностика и лечение
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
49. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
50. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.