Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
2. Что хочется женщине летом?
3. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
4. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
5. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
6. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
7. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
8. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
9. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
11. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
12. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
13. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
14. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
15. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
16. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
17. Вся правда о дробном питании.
18. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
19. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
20. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
21. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
22. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
23. Топ вопросов про липолитики.
24. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
25. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
26. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
27. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
28. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
29. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
30. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
31. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
32. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
33. При подагре обязательные продукты.
34. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
35. Energy Diet - это еда.
36. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
37. Домашние маски для лица: наш топ-15
38. Без морщин до 70 лет: как это возможно
39. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
40. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
41. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
44. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
45. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
46. Тема витаминов и похудения - это целая история!
47. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
48. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
49. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
50. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы