Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
2. Какие исторические места можно найти в Тольятти
3. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
4. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
5. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
6. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
7. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
8. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
9. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
10. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
12. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
13. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
14. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
15. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
16. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
17. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
19. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
20. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
21. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
22. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
23. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
24. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
25. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
26. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
27. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
28. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
29. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
30. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
31. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
32. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
33. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
34. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
35. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
36. 3 главные причины пропилов:
37. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
38. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
39. Белковый закусочный торт.
40. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
41. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
42. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
43. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
46. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
47. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
48. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
49. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
50. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица