Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
2. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
3. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
4. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
5. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
6. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
7. Почему хрустят суставы?
8. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
9. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
10. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
11. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
12. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
13. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
14. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
15. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
16. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
17. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
18. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
19. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
20. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
21. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
22. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
23. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
24. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
25. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
26. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
27. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
28. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
29. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
30. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
31. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
32. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
33. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
34. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
35. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
36. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
37. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
38. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
39. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
40. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
41. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
42. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
43. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
44. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
45. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
47. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
48. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
49. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
50. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица