Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Домашний суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
2. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
3. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
4. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
5. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
6. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
7. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
8. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
9. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
10. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
11. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
12. Как эффективно использовать компрессы с димексидом для лечения кашля
13. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
14. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
15. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
16. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
17. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
18. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
19. Теперь я это видео почти со слезами на глазах смотрю.
20. Всем доброго вечера.
21. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
22. "Срочный Рельеф": план питания на 2 недели!
23. Рецепты с адыгейским сыром диетические. Домашний Адыгейский сыр.
24. Кожура бананов для похудения. 10 лайфхаков с банановой кожурой.
25. Яблочный уксус от болей в суставах.
26. Курица в перце.
27. В том случае, если вы постоянно придерживаетесь диет, я знаю, что не смогу убедить вас жить иначе.
28. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
29. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
30. Истории про ликалепни.
31. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
32. Стройная фигура за 2 недели.
33. 8 упражнений для идеального тела!
34. - зря я по-моему начал худеть.
35. Эта история неделю назад началась.
36. Холецистит. Лечение народными средствами.
37. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
38. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
39. Курочка на соли. Рецепты@Dukamania.
40. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
41. Шоколадный мусс дюкан. Шоко - мусс по дюкану.
42. Давно не делала сложных операций!
43. Перепелиное яйца в бодибилдинге. Все о яйцах в бодибилдинге.
44. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
45. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
46. Домашний ПП- батончик баунти с творогом.
47. "Слезы Ангела". Рецепты@Dukamania.
48. У нас пропал кот - домашний, зовут Муся, стерилизованный, ласковый.
49. Начни новый 2024 год с подготовки тела своей мечты.
50. Рулет ветчинный куриный от Вики Четин.