Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
2. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
3. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
4. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
5. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
6. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
7. Эффективные народные методы лечения остеопороза
8. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
9. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
10. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
11. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
12. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
13. Итоги года 2024.
14. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
15. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
16. Домашние маски для лица: наш топ-15
17. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
18. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
19. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
20. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
21. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
22. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
23. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
24. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
25. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
26. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
27. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
28. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
29. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
30. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
31. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
32. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
33. Господи, как меня достал муж!
34. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
35. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
36. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
37. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
38. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
39. Заговор от плохих соседей.
40. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
41. Тирамису по дюкану.
42. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
43. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
44. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
45. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
46. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы
47. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
48. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
49. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
50. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.