Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
3. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
4. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
5. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
6. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
7. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
10. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
11. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
12. Как привлечь деньги в свою жизнь.
13. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
14. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
15. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
21. Ещё год прошёл.
22. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
25. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
26. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Немножко о духовном надо бы.
29. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
30. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
31. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
32. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
33. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
34. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
35. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
36. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
37. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
38. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм