Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим стейк правильно!
2. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
3. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
4. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
11. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
12. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
13. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
19. Что такое съесть!
20. Заботься о себе.
21. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
26. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
27. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
28. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
29. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
32. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
33. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
36. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
37. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
38. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
39. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
40. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
41. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
42. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
43. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
44. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
45. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
46. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
47. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
48. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
49. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
50. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления