Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
8. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
9. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
14. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
15. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
16. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Мы исполняем желания.
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
22. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. Что хочу сказать.
25. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
26. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
27. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Ритуал В Масле"СЫР".
35. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
36. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
39. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
40. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
41. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
42. Почему не худеется на идеальной диете?
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
46. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
47. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска