Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
2. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
3. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
4. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
5. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
6. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
7. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
8. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
9. Пустите в свою жизнь удачу!
10. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
11. Хотела бы я знать эти трюки раньше: 10 советов для экономии времени и энергии
12. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
13. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
14. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
15. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
16. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
17. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
18. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
19. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
20. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
21. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
22. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
23. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
24. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
25. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
26. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
27. Суп по дюкану. Топ - 10 вкуснейших горячих супчиков по дюкану.
28. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
29. Печенье от Victoria Cakeroyal.
30. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
31. Курица в перце.
32. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
33. Диетический пирог для худеющих.
34. Анoнимнo пoжалуйcта. Дeлo вoт в чeм, xoтeла пoпрocить coвeта, cама ужe запуталаcь и нe знаю чтo дeлать.
35. Продукты с "Нулевой" калорийностью.
36. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
37. Очень сильно похудела.
38. В случае если мы хотим что-то от своего организма, то сначала мы должны ему это что-то дать.
39. Молитвенный заговор, если вы находитесь в очень тяжёлой финансовой ситуации.
40. Быстрая лапша для ДД без раскатки теста.
41. 7 бeccтыдныx coвeтoв oт Элeoнopы Pузвeльт.
42. Нежнейший градиент гелями.
43. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
44. Где одевается екатерина Стриженова. "Как девочка": 51-летняя Стриженова восхитила стройной фигурой
45. Гречка с тунцом для похудения. Паста с тунцом.
46. Анонимнo, пожалуйста. Mожет быть, кто-то из ваc сталкивался с такой прoблемой, как по мне это реальная проблема.
47. Я своей дочерью живу!
48. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
49. 3 самых желанных мужчины по знаку зодиака.
50. Польза сухофруктов. Сухофрукты - та же аптека.