Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Жизнь "ДО". Часть 1.
7. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
8. И снова не про секс.
9. Паста с беконом.
10. Одна из ведущих христианских молитв.
11. Курица в лаваше.
12. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
14. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
17. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
18. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
20. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
21. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
22. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
23. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
24. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
25. Как исполнить желание за семь дней.
26. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
27. Какие места наиболее посещаемы туристами
28. Секреты идеальных бровей: как придать форму
29. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
30. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
31. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
32. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
33. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
34. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
35. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
36. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
41. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
42. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
43. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых