Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
2. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
3. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
6. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
9. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
10. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
18. Почему хрустят суставы?
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
22. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
25. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
26. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
27. Милые мои! Прекрасные девушки!
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Остеопороз: как вылечить народными средствами
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
34. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
35. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
38. Поднятие клюющих ногтей.
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
44. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
45. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
46. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
47. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
48. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
49. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
50. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов