Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
5. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
8. Похудела на 4 кг.
9. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
15. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
16. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
17. Женщина обязана быть красивой.
18. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
19. Какие места наиболее посещаемы туристами
20. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
21. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
26. Headlines:
27. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
30. Белковый салат за 5 минут.
31. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
36. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
40. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
41. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
42. Домашние маски для лица: наш топ-15
43. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев