Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
9. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
10. Замороженные лимоны - средство против рака.
11. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
12. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
13. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
14. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
15. Я, Наиля Горячева.
16. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
17. Люди привыкают ко всему.
18. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
19. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
20. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
23. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
24. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
25. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. What significant historical events shaped Ufa
30. Белковый салат за 5 минут.
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Хочу вам кое в чем признаться.
36. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
37. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
38. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
39. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
40. 3 главные причины пропилов:
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде