Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Корица для похудения.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
5. Мы готовим стейк правильно!
6. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
7. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
8. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
9. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
10. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Чудо - напиток от рака.
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
18. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
19. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
20. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
21. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
22. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
23. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
24. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
25. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
26. Headlines:
27. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
28. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
29. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
30. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
33. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
36. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
43. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?