Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Потрясающая уникальная молитва!
4. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
5. Детокс - смузи на каждый день недели!
6. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Анон. В браке 8 лет.
9. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
10. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
11. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
12. От седины с помощью крапивы избавляемся.
13. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
14. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
16. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
17. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
19. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
20. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
21. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
22. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
23. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
24. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
25. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
26. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
27. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
28. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
29. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
30. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
31. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
32. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
33. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
34. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
35. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
36. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
37. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
38. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
39. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
40. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
43. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
44. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
45. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
46. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех