Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп из сушеных грибов

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
2. И снова не про секс.
3. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
4. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
5. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
8. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
9. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
10. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
11. Какие места наиболее посещаемы туристами
12. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
13. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
14. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
15. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
16. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
17. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
18. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
19. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
20. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
23. Первый день великого поста и день писателя.
24. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
25. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
26. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
27. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
28. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
29. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
30. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
31. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
32. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
33. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
34. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
35. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
36. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
37. Без морщин до 70 лет: как это возможно
38. Ловите новогоднюю идею дизайна.
39. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
40. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
41. Федеральное государственное автономное образовательное.
42. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
43. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
44. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
45. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
46. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
49. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей