Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
2. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
3. Летний вечер коротаю.
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Похудение на соках.
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Очень сильный оберег от любых врагов.
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
14. Самое достоверное гадание на будущее.
15. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
16. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
18. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
19. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
20. Что хочу сказать.
21. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
24. Headlines:
25. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Молитва на материальное благополучие Св.
28. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
30. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
31. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
32. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
33. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
34. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
37. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
45. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский