Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
2. Похудела на 4 кг.
3. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
4. Легенды и мифы Москвы
5. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
6. История Читы: от основания до современности
7. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
8. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
9. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
10. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
11. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
14. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
15. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
16. Ещё год прошёл.
17. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
18. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
19. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
20. Брови 2025: Основные модные тенденции
21. Headlines:
22. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
23. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
24. Топ вопросов про липолитики.
25. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
26. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
27. What significant historical events shaped Ufa
28. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
29. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
30. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
31. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
32. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
33. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
34. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
35. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
36. Домашние маски для лица: наш топ-15
37. Горят колени: причины, симптомы и лечение
38. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
39. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
40. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
41. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
42. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
43. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
44. Два дня и - зима.
45. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
46. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
47. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
48. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
49. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
50. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава