Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
2. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
3. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
4. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
5. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
6. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
7. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
8. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
9. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
10. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
11. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
12. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
13. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
14. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
15. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
16. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
17. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
18. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
19. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
20. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
21. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
22. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
23. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
24. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
25. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
26. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
27. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
28. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
29. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
30. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
31. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
32. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
33. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
34. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
35. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
36. Ловите новогоднюю идею дизайна.
37. Горят колени: причины, симптомы и лечение
38. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
39. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
40. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
41. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
42. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
43. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
44. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
45. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
46. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
47. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
48. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
49. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
50. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова