Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
12. Чудо - напиток от рака.
13. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
14. Почему хрустят суставы?
15. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
16. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Творожные оладушки из духовки.
19. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
20. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
21. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
22. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
23. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
31. Долгожители с диабетом.
32. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
33. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
34. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
37. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
40. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Уверенность в себе: как достичь своей цели
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы