Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Заговор, когда нужны срочно деньги!
4. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
5. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
6. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
7. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Вопрос к рожавшим или беременным.
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
12. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
18. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
19. Мои достижения по спорту:
20. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
21. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
22. Операция в субботу, до нее.
23. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
24. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
25. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
26. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
27. - лена, ты что делаешь?
28. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
29. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
30. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
33. Ритуал В Масле"СЫР".
34. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
35. Марина Девятова афиша: основные принципы
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Итоги года 2024.
39. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
42. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
46. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
47. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции