Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
3. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
4. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
5. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
6. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
7. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
8. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
9. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
10. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
11. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
12. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
13. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
14. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
15. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
16. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
17. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
18. Марко спасиано. Результат тренировок за 2 года.
19. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
20. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
21. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
22. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
23. Женская самооценка и уверенность в себе.
24. Бобы каждый день ел.
25. Но есть и хорошие новости, например - стабильность.
26. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
27. Весящий почти 300 кг сын Никаса Сафронова: "Отец Очень Переживал, что у Меня Висит Кожа в Области Живота".
28. Его жене Елене 44 года.
29. Чтобы в доме всегда деньги водились.
30. У котенка понос, что делать и как лечить.
31. Недавно мне задали вопрос:
32. Сильный оберег от неприятностей, который читается раз в неделю читают по средам!
33. Творожно - яблочные лепешки.
34. Переход из темного в светлый, это самый эффектный градиент.
35. Что такое Кето диета и что такого крутого в ней?
36. В чем секрет феноменального похудения Кристины агилеры?
37. Причины внезапного набора веса.
38. Слова пароли для похудения. * Слова - пароли *. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
39. Кейс для похудения от NL Energyslim без аналогов дает 100% результат.
40. Рецепты из куриных желудков по Дюкану. Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану.
41. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
42. Креветки на дюкане. 10 самых вкусных блюд по дюкану с креветками.
43. Тодоренко сделала странный комплимент седоковой на шоу "Конфетка".
44. Молитвы, читаемые в понедельник.
45. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
46. Почему изменяют мужчины - согласно знаку зодиака:
47. Начни новый 2024 год с подготовки тела своей мечты.
48. Одно из условий идеальной носки покрытия является правильный опил: поверхностный и формы.
49. Почему правильное питание иногда ведет к набору веса, а не к похудению?
50. Салат для похудения с тунцом и свеклой.