Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
2. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
3. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
4. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
5. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
6. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
7. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
8. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
9. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
10. Headlines:
11. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
12. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
13. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
14. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
15. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
16. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
17. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
18. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
19. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
20. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
21. Короткое, но сильное - никогда!
22. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
23. Ритуал В Масле"СЫР".
24. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
25. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
26. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
27. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
28. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
29. Белковый закусочный торт.
30. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
31. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
32. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
33. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
34. Горит кожа на коленях: история Татьяны
35. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
36. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
37. Ацетабулярные углы 28 градусов. Похожие и рекомендуемые вопросы
38. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
39. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
40. Кого любят деньги.
41. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
42. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
43. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
44. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
45. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
46. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
47. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
48. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
49. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
50. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду