Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с сельдереем

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
2. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
3. Какие интересные факты о городском транспорте
4. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
5. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
6. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
7. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
8. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
9. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
10. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
11. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
12. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
13. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
14. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
15. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
16. Почему не худеется на идеальной диете?
17. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
18. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
19. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
20. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
21. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
22. Горячие колени: причины и лечение
23. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
24. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
25. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
26. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
27. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
28. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
29. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
30. Привычки уверенной в себе женщины.
31. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
32. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
33. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
34. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
35. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
36. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
37. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
38. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
39. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
40. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
41. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
42. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
43. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
44. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
45. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
46. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
47. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
48. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
49. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
50. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал