Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
2. Семь внутренних законов.
3. Чудо - напиток от рака.
4. Мы исполняем желания.
5. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
6. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
7. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
8. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
10. Какие архитектурные стили представлены в городе
11. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
12. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
13. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
14. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
15. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
18. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
19. Немножко о духовном надо бы.
20. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
21. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
22. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
25. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
26. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
27. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
28. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
29. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
30. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
31. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
32. Мужчины тоже хотят быть стройными!
33. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
34. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
35. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
36. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
37. Белковый закусочный торт.
38. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
39. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
40. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
41. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
42. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
43. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
44. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
45. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
46. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
47. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
48. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
49. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
50. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела