Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Решила я значит похудеть.
4. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
5. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
6. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
7. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
8. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
9. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
10. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
12. Секреты идеальных бровей: как придать форму
13. Все просят критику, ну и я туда же.
14. О софоре японской.
15. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
16. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
17. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
18. Операция в субботу, до нее.
19. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
20. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
21. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
22. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
23. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
24. Топ вопросов про липолитики.
25. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
26. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
27. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
28. Голодный череповец, держись!
29. Белковый салат за 5 минут.
30. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
31. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
32. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
35. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
36. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
37. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
38. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
39. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Уверенность в себе: как достичь своей цели
42. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава