Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
2. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
3. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
4. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
5. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
6. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
7. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
8. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
9. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
10. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
11. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
12. Ловите новогоднюю идею дизайна.
13. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
14. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
15. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
16. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
17. Тема витаминов и похудения - это целая история!
18. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
19. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
20. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
21. Кого любят деньги.
22. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
23. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
24. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
25. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
26. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
27. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
28. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
29. Пустите в свою жизнь удачу!
30. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
31. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
32. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
33. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
34. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
35. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
36. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
37. Лечение доа левого плечевого сустава: код по МКБ и лечение
38. Гликемический индекс и вес.
39. Домашний сыр. Ингредиенты:
40. Сара Демьянович, 26 лет.
41. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.
42. Я сожалею о том, что ни один из тех, кому искренне верила и открывала своё сердце, не смог стать тылом, поддержкой и опорой.
43. Меган Фокс как всегда на высоте!
44. Фаина раневская. Крылатые фразы.
45. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
46. Триптофан против тучности!
47. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
48. Interview@Charityfromarmy. Интервью бантан для Anan Magazine от июня, 2017.
49. Эффективная тренировка для упругих ягодиц и бедер, которая подойдёт для тех, у кого проблемы с коленями.
50. Укрепляющий шампунь "Против Выпадения Волос", 250 мл.