Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. В браке 8 лет.
2. Супы для похудения.
3. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
4. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
5. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
7. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
8. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
9. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
10. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
11. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
12. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
13. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
14. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
15. О софоре японской.
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
17. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
18. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
19. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
20. - лена, ты что делаешь?
21. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
22. What significant historical events shaped Ufa
23. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
24. Почему детям важно пить магний.
25. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
26. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
27. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
28. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
29. Домашние куриные колбаски.
30. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
31. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
32. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
33. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
34. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
35. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
36. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
37. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
38. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
39. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
40. Два дня и - зима.
41. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
42. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
43. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
44. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
45. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
46. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
47. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
48. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
49. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
50. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики