Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
2. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
3. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
4. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
5. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
6. Семь внутренних законов.
7. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
8. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
9. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
10. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
11. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
12. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
13. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
14. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
15. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
16. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
17. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
18. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
19. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
20. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
21. Белковый салат за 5 минут.
22. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
23. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
24. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
25. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
26. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
29. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
30. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
31. Колбаса из куриного Филе с овощами.
32. Народные средства от нароста на пальце руки
33. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
34. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
35. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
36. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
37. 3 главные причины пропилов:
38. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
39. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
40. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
41. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
42. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
43. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
44. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
45. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
46. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
47. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
48. Привычки уверенной в себе женщины.
49. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
50. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез