Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
3. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
4. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
5. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
7. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
8. От седины с помощью крапивы избавляемся.
9. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
10. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. Женщина обязана быть красивой.
13. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
14. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
16. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
17. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
18. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
19. Что такое съесть!
20. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
21. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
22. Топ вопросов про липолитики.
23. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
24. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
27. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
29. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
30. Белковый салат за 5 минут.
31. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
32. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
33. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
34. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
35. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
39. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
42. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
45. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
46. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
47. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
48. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
49. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции