Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Паста с беконом.
5. Стройность после 40: миф или реальность?
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
14. "Я маму превзошла!
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Семь внутренних законов.
18. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
19. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Когда требуется профессиональная помощь при запое
24. Я, Наиля Горячева.
25. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
26. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
27. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
28. Как оформить брови: 7 важных шагов
29. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
30. Брови 2025: Основные модные тенденции
31. Вся правда о дробном питании.
32. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
33. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
34. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
35. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
36. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
37. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
38. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
39. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
40. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
41. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
42. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
45. 3 главные причины пропилов:
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех