Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
2. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
3. Стать уверенным в себе с помощью Михаила Лабковского
4. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
5. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
6. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
7. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
8. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
9. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
10. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
11. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
12. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
13. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
14. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
15. Тайны стойкости: как правильно наносить красную помаду
16. Эффективный способ развода димексида для компресса у детей
17. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
18. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
19. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
20. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
21. Как сделать челку, не обрезая волосы
22. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
23. "Срочный Рельеф": план питания на 2 недели!
24. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
25. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
26. Чизкейк - тарт "Клубника В Сливках".
27. Ламантины - морские коровы, которых принято так называть за неспешный образ жизни, огромные размеры и вегетарианские предпочтения в еде.
28. Для голландца. Задание 4.
29. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
30. Анoнимнo пoжалуйcта. Дeлo вoт в чeм, xoтeла пoпрocить coвeта, cама ужe запуталаcь и нe знаю чтo дeлать.
31. Его жене Елене 44 года.
32. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
33. Приближается праздник троицы, этот день можно провести с пользой для себя, сохраняйте простые заговоры, которые можно использовать на троицу.
34. Информация для новичков и не только.
35. Чехов был не только писателем, но и талантливым врачом.
36. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
37. Йога для похудения: лучшие позы.
38. Технология выполнения укладки букли. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
39. Пирожное диетическая картошка. Пирожное "Картошка" по ДД.
40. Как обезжирить свое тело. Обезжиривание тела в домашних условиях.
41. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
42. Крабовый Салат на дюкане. Салат из крабовых палочек С огурцом.
43. Джон миннок - это самый тяжелый человек в истории медицины.
44. Анон. Помогите советом.
45. А если все же сдать общий анализ?
46. Бьянка сорвалась на подписчиков: "у вас хорошие гены, это несправедливо!
47. Начни новый 2024 год с подготовки тела своей мечты.
48. В Тюмени скончался 300-килограммовый мужик - он пять лет не выходил из дома и почти не вставал на ноги.
49. Плоский живот за месяц!
50. 10 шагов по возвращению контакта с женской силой.