Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
6. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
12. Сильная молитва от любой беды.
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Упражнения для улучшения зрения.
16. Мы исполняем желания.
17. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
18. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. Творожные оладушки из духовки.
21. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
22. Когда требуется профессиональная помощь при запое
23. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
24. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
25. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
26. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
27. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
28. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
29. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
30. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
31. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
32. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
33. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
34. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
35. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
36. Легендарный Slim 3 D!
37. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
38. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
39. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
42. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
43. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
44. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
45. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
46. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых