Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп на сушке

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в Сургуте
2. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
3. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
4. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
5. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
6. Сильная молитва от любой беды.
7. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
8. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
9. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
10. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
11. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
12. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
13. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
14. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
15. Headlines:
16. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
17. Немножко о духовном надо бы.
18. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
19. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
20. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
21. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
22. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
23. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
24. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
25. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
26. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
27. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
28. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
29. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
30. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
31. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
32. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
33. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
34. Уверенность в себе: ключ к успеху
35. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
36. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
37. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
38. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
39. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
40. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
41. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
42. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
43. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
44. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
45. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
46. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
47. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
48. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
49. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
50. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом