Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Постный суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
2. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
3. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
4. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
5. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
6. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
7. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
8. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
9. Колбаса из куриного Филе с овощами.
10. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
11. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
12. Домашние маски для лица: наш топ-15
13. Горячие колени: причины и лечение
14. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
15. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
16. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
17. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
18. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
19. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
20. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
21. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
22. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
23. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
24. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
25. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
26. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
27. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
28. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
29. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
30. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
31. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
32. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
33. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
34. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
35. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
36. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
37. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
38. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
39. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
40. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
41. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
42. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
43. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
44. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
45. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
46. Ирина гладкая, 13-кратная чемпионка мира по армрестлингу.
47. Почему данный йогурт не подходит для диеты дюкана?
48. Мы определяем размер порции по руке.
49. Творожные конфеты. Калорийность 1 шт - 82 ккал.
50. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!