Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Постный суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
6. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
11. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
12. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
13. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
14. Женщина обязана быть красивой.
15. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
16. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
22. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
27. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
28. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
29. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
30. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
33. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
34. Рецепты диета дюкан.
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
38. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
46. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
47. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
48. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
49. Защита от всех бед (для крещенных!
50. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала