Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Постный суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
4. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
5. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
6. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
7. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
10. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
11. Какие места наиболее посещаемы туристами
12. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
13. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
14. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
15. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
16. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
17. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
18. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
19. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
20. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
21. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
22. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
23. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
24. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
25. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
26. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
27. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
28. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
29. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
30. Разгрузка после НГ.
31. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
32. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
33. Energy Diet - это еда.
34. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
35. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
36. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
37. Без морщин до 70 лет: как это возможно
38. Горит кожа на коленях: история Татьяны
39. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
40. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
41. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
42. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
43. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
44. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
45. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
46. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
47. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
48. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
49. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
50. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация