Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Постный суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
2. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
3. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
4. Основные принципы наложения повязок при ранении различных областей тела
5. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
6. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
7. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
8. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
9. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
10. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
11. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
12. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
13. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
14. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
15. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
16. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
17. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
18. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
19. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
20. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
21. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
22. От Эвелины Хромченко гардероб. 25 вещей и аксессуаров — базовый гардероб от Эвелины Хромченко
23. Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
24. Откормленному 17-килограммовому коту разработали особый план похудения - пушистый разжирел до того, что не может встать на лапы.
25. Скажи нет отслойкам - рецепт.
26. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
27. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
28. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
29. Энерджи диет - это функциональное питание.
30. Стильные дизайны на каждый день.
31. Домашняя тренировка на все тело.
32. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.
33. Я ж тут это, похудеть решил.
34. Как накачать мышцы ягодиц.
35. Стройная фигура за 2 недели.
36. 8 упражнений для идеального тела!
37. "Ужaс не Описaть": учaстницы шоу "большие девочки" были в истерике, когдa тутберидзе отпрaвилa их прыгaть с вышки.
38. Рынок возможностей безграничный.
39. Растительные масла. Нормы потребления на ДИЕТЕ дюкан.
40. Чем полезны орехи.
41. Рецепт обезжиренного творога по дюкану в домашних условиях.
42. Подсказки по опилу формы миндаль.
43. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
44. Давно не делала сложных операций!
45. Диеты для танцора.
46. Салаты по Дюкану. Салатик по дюкану.
47. Приметы на похудение. Лучшие народные приметы.
48. У нас пропал кот - домашний, зовут Муся, стерилизованный, ласковый.
49. Как правильно загадывать желания.
50. Знаки зодиака с самым отвратительным характером.