Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Постный суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
2. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
3. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
4. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
5. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
6. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
7. Как исполнить желание за семь дней.
8. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
10. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
11. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
13. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
14. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
15. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
16. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
17. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
18. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
19. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
20. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
21. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
22. Первый день великого поста и день писателя.
23. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
26. Настя и Андрей, семейный результат.
27. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
28. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
29. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
30. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
33. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
34. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
35. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
36. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
37. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
38. Тема витаминов и похудения - это целая история!
39. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
40. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
41. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
42. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
43. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
44. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
45. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
46. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
47. Самая сильная молитва о детях.
48. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
49. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
50. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды