Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Постный суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
8. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
11. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
12. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
13. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Женщина обязана быть красивой.
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
23. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
24. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
25. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Рецепты диета дюкан.
27. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
28. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
29. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
30. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
31. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
32. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
35. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
36. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
37. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
38. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
41. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
44. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
45. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм