Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
12. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
15. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
16. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
17. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
18. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
19. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
20. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
21. Headlines:
22. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
23. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
24. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
25. Легендарный Slim 3 D!
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
29. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
36. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
37. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
38. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
39. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
40. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
41. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
42. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Поднятие клюющих ногтей.
45. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
46. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
49. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава