Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
3. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
4. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
5. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
6. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
7. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
8. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
9. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
10. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
11. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
12. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
13. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
14. Брови 2025: Основные модные тенденции
15. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
16. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
17. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
18. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
19. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
20. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
21. - лена, ты что делаешь?
22. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
23. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
24. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
25. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
26. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
27. Способ похудения есть только один -.
28. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
29. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
30. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
31. Берегите детское лицо: основные правила ухода
32. Как удалить краску с волос без посещения салона
33. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
34. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
35. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
36. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
37. Федеральное государственное автономное образовательное.
38. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
39. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
40. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
41. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
42. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
43. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
44. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
45. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
46. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
47. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
49. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
50. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы