Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Узи после удаления желчного пузыря.
3. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
4. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
5. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
6. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
9. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
10. Самое достоверное гадание на будущее.
11. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
12. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
13. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
14. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
15. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
16. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
17. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
18. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
19. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
20. Headlines:
21. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
22. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
23. Так выглядит идеальная форма у женщин.
24. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
25. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
26. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
27. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
28. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
33. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
34. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
35. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
36. Поднятие клюющих ногтей.
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. При подагре обязательные продукты.
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
42. Горячие колени: причины и лечение
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
47. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение