Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Наслаивание мазков. Очень быстро!
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
7. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
8. Ягодицы VS пропорции.
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
12. Сильная молитва от любой беды.
13. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
16. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
17. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
18. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
19. Заговорить себя от сплетен!
20. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
22. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
23. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
24. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
25. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
26. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
27. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
28. Молитва на материальное благополучие Св.
29. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
30. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
31. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
32. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
35. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
36. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
37. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Почему не худеется на идеальной диете?
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Горячие колени: причины и лечение
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех