Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
7. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
14. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
15. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
16. История Читы: от основания до современности
17. Самое достоверное гадание на будущее.
18. Женщина обязана быть красивой.
19. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
20. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
21. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
22. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
23. Секреты идеальных бровей: как придать форму
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
26. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
29. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
30. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
31. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
36. Хочу вам кое в чем признаться.
37. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
40. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
41. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
42. Почему не худеется на идеальной диете?
43. Домашние маски для лица: наш топ-15
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
46. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок