Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
2. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
3. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
4. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
5. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
6. Молитва иконе божьей матери в НИЩЕТЕ и кризисе.
7. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
8. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
9. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
10. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
11. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
12. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
13. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
14. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
15. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
16. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
17. Исследование эффективности димексида в сочетании с аптечными препаратами
18. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
19. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
20. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
21. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
22. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
23. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
24. Сара Демьянович, 26 лет.
25. Маргарита цельсова биография. Вы удивитесь, но вот так выглядят жены отечественных олигархов
26. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
27. Начинать всегда не просто, но я попробую.
28. Скажи нет отслойкам - рецепт.
29. В Балашихе спасли раненого лисенка.
30. Криштиану Роналду не только легенда футбола, но и примерный семьянин.
31. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
32. На растущую луну можно совершить обряд под названием "Новая Жизнь".
33. Ирина понаровская: непростое, но счастливое детство, вымученный ребенок и секрет идеальной внешности.
34. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
35. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
36. Как родителей уговорить покрасить волосы. Как уговорить большую маму чтобы разрешила покрасить волосы
37. Печенье для атаки по дюкану. Печенье по дюкану "Хрустики" атака.
38. Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.
39. Приметы, чтобы похудеть. 33 народные приметы, чтобы привлечь деньги в дом.
40. Костюм ангела своими руками для девочки. Как изготовить костюм ангела для рождественского спектакля
41. Костюм лиса алиса своими руками. Как сделать костюмы лисы Алисы и кота Базилио своими руками?
42. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
43. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
44. Я нашла тут новую диету.
45. Молитвы, читаемые в понедельник.
46. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
47. Это первое, что вы захотите после нескольких дней "Застольных Грехов".
48. Самые невезучие знаки зодиака.
49. 3 правила чёткого квадрата.
50. Заговор от скоротечного рака!