Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
2. Для меня 11. 11.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
6. Похудела на 4 кг.
7. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
8. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
11. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
12. Сильная молитва от любой беды.
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
15. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
20. Вся правда о дробном питании.
21. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
22. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
23. Молитва на материальное благополучие Св.
24. Белковый салат за 5 минут.
25. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
26. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
27. Настя и Андрей, семейный результат.
28. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
29. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
30. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
34. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
35. Удивительные способности шишки на пальце руки
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
38. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
39. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми