Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
2. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
3. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
4. Заботься о себе.
5. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
6. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
7. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
8. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
9. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
10. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
11. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
12. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
13. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
14. Ритуал В Масле"СЫР".
15. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
16. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
17. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
18. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
19. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
20. Домашние маски для лица: наш топ-15
21. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
22. Горят колени: причины, симптомы и лечение
23. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
24. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
25. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
26. Горящие ноги: причины и лечение
27. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
28. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
29. Защита от всех бед (для крещенных!
30. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
31. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
32. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
33. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
34. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
35. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
36. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
37. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
38. Виды бинтовых повязок: все, что нужно знать
39. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
40. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
41. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
42. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
43. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
44. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
45. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
46. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
47. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
48. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
49. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
50. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание