Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
2. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
3. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
4. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
5. Energy Diet - это еда.
6. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
7. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
8. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
9. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
10. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
11. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
12. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
13. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
14. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
15. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
16. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
17. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
18. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
19. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
20. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
21. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
22. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
23. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща
24. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
25. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
26. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
27. Михаил Лабковский о 6 правилах уверенной женщины: секреты самоопределения и достижения целей
28. Магические свойства мела.
29. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
30. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
31. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
32. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
33. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
34. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
35. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
36. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
37. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
38. Свитер из толстой пряжи спицами схема женский. Схемы вязания женских свитеров спицами
39. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
40. Чем мы можем помочь нашим детям?
41. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
42. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
43. Криштиану Роналду не только легенда футбола, но и примерный семьянин.
44. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
45. Ритуал позволяет не только превратить обычную булавку в защитный атрибут но и сделать из неё амулет, привлекающий везение в жизнь.
46. Материнский заговор, чтобы у детей всегда деньги водились:
47. Вся наша жизнь по сути "бег с Препятствиями".
48. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
49. "У Меня Ноготь в мясо".
50. Недавно мне задали вопрос: