Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Грибной суп

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
9. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
12. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
13. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Как привлечь деньги в свою жизнь.
17. Почему хрустят суставы?
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
21. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
27. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
35. Способ похудения есть только один -.
36. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
37. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
38. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
39. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
40. Новые появления марго Робби в период беременности.
41. Как удалить краску с волос без посещения салона
42. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
45. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
46. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
47. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде