Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с фасолью

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Потрясающая уникальная молитва!
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
6. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
7. История Москвы: от древних времён до современности
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
11. Супы для похудения.
12. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Мы исполняем желания.
15. Как привлечь деньги в свою жизнь.
16. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
17. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
21. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
22. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
27. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
28. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
29. Мы снижаем аппетит.
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
32. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
33. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
34. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
35. Почему не худеется на идеальной диете?
36. 7 фактов о детях.
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
39. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
40. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
41. 10 правил для успешного ведения бизнеса
42. Уверенность в себе: ключ к успеху
43. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
44. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
45. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха