Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с фасолью

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Корица для похудения.
2. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
5. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
9. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
10. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
11. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
12. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
13. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
14. Естественное пломбирование зубов!
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
16. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
17. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
18. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
19. Когда требуется профессиональная помощь при запое
20. Люди привыкают ко всему.
21. Как оформить брови: 7 важных шагов
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
24. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
25. Так выглядит идеальная форма у женщин.
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
27. Голодный череповец, держись!
28. Интересные факты второй мировой войны!
29. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
30. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
31. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
32. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
33. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
36. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
37. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
43. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе