Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Суп с фасолью

(69 ккал на 100 гр.
В случае если вы очень любите грибы, но следите за фигурой, то этот рецепт специально для вас. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.
Описание приготовления:

Калорийность на 100 гр - 72 ккал.
(В 1 порции 300 гр - 216 ккал).

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить. Таким образом, если хотите уменьшить калорийность блюда, то картофель (при желании) можно заменить на цветную капусту или сельдерей, получается тоже очень вкусно!

Ингредиенты:
- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
Диетический куриный суп с яйцами. Куриный суп с яйцом.- 4-5 Картофелин (250 - 300 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л.

Чередование.

3 ст. л клейковины.
3 ст. л муки из овсяных отрубей.
3 куриных яйца.
3 ст. л изолята.
2 ст. л кефира 0%.
Соль по вкусу.

Для обвалки использовать 1 ст. л клейковины и 1 ст. л кукурузного крахмала.

Пельмени по дюкану атака. Самые вкусные пельмени по дюкану.Замесить тесто на пельмени. Обвалять в клейковине и крахмале. Поставить в теплое место на 20 минут, накры сверху. Далее раскатать скалкой тесто. Начинку на ваш вкус добавить. Готово!

Пельмени из овсяных отрубей по дюкану атака. Пельмени по Дюкану: простой рецепт диетических пельменей

Оцените рецепт

Чередование.

Фарш говяжий.
4 ст. л. овсяных отрубей смолотых в муку.
6 ст. л сома.
2 ст. л крахмала ( 1 ложка в тесто 1 ложка для вымешивания).
2 яйца.
Соль по вкусу.

Пельмени на атаке по дюкану. Пельмешки по дюкану.Замесить тесто: в яица постепенно добавляйте сом, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик. Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции. Сделайте кружочки дном бокала или чашки и слепите пельмени. Тесто раскатывайте и формируйте пельмени небольшими порциями. Что - бы пельмени лучше склеивались смазывайте кружки яичным белком. Отварить в подсоленой воде.

Последние обновления на сайте:

1. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
2. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
3. При подагре обязательные продукты.
4. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
5. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
6. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
7. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
8. Горят колени: причины, симптомы и лечение
9. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
10. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
11. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
12. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
13. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
14. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
15. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
16. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
17. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
18. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
19. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
20. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
21. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
22. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
23. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
24. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
25. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
26. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
27. Анон. Всем привет.
28. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
29. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
30. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
31. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
32. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
33. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
34. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
35. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
36. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
37. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
38. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
39. Осенние будни. Пошла четвёртая неделя осени, и я начала замерзать и залезать под тонну пледов.
40. Отвращение к мужу возникло.
41. От_подписчицы@Natural_Faces.
42. Рецепты с адыгейским сыром диетические. Домашний Адыгейский сыр.
43. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
44. Творожно - банановая запеканка.
45. В Балашихе спасли раненого лисенка.
46. Криштиану Роналду не только легенда футбола, но и примерный семьянин.
47. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
48. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
49. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
50. Пoxудeлa зa пoл гoдa нa 36 кг.