диета на каждый день

TW: упоминание веса.

Мне 17, в болоте рпп купаюсь с 12. Предпосылок не было абсолютно никаких, всю жизнь я была стройной, ибо генетика, да и по сей день я нахожусь вне той категории людей, которые набирают вес с нихуя. В худшие времена (худшие) я весила 55 кг при росте 158, жирной при этом не выглядела, но чёто ударило в голову и я такая "Пора бы Пахудеть)". По пизде всё пошло чуть позже

Добавляйте себе, чтобы не потерять!

Дарья Миронова, участница битвы экстрасенсов, в своей книге поделилась с читателями техниками, которые помогут выирать в лотерею.

* талисман для выигрыша в лотерею.

Напишите на листке бумаги следующую магическую формулу:

"Лититторас.
915 725.
Ломаки селет".

Положите эту записку себе в левый карман. Теперь если вы будете покупать лотерейные билеты по средам с полудня и до трех часов дня, то непременно выиграете.

Яблочная диета - один из самых надежных методов очищения почек от "Камней", хорошо помогает при хронических заболеваниях мочевыводящей системы. Купите несколько килограммов не слишком сладких, но и не кислых спелых яблок, чтобы в течение нескольких дней готовить из них свежий сок.

Яблочная диета рассчитана на 3 дня.

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.

1. рисовое очищение.

Процесс прост рисового очищения довольно. На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды.

1. чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 Свежих зубчика чеснока.
- Лак для ногтей, лучше прозрачный.

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

1. отвар толокнянки.
3 ст. Ложки листьев залить 500 мл кипятка, настоять 30 мин, процедить и пить по 2 ст. Ложки 5-6 раз в день. Перед приемом отвара необходимо выпить щелочную минеральную воду (например "Боржоми") или содовый раствор, можно также съесть грушу, малину или яблоки, так как, отвар активно действует в щелочной среде. Толокнянка содержит вещество, которое в организме расщепляется на антисептик и глюкозу.

2. отвар брусники.

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2, 5 кг за 2 дня.
Салат из сельдерея "Стройность".

В том случае, если вы до этого не занимались на тренажерах, то можете начать с приведенной ниже программы. Рассчитана она для начинающих и по ней вы будете заниматься 3 раза в неделю.

1-й день - ноги.

2-й день - грудь, трицепс, плечи.

3-й день - спина, бицепс, пресс.

Отвары луковой шелухи эффективно применяются как отхаркивающее, слабительное, мочегонное, желчегонное, спазмолитическое, витаминное, противомикробное, сосудоукрепляющее средство.

Вены и сосудистые "Звездочки" на ногах беспокоят? Залейте 2 столовые ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать 7 дней.

Тогда вот тебе тренировка, которую можно выполнять каждый день!

1. 100 прыжков на скакалке.
2. 10 отжиманий.
3. 20 выпадов, смена ног через прыжок.
4. 100 прыжков на скакалке.
5. 30 подъемов на пресс.
6. 40 приседаний.