диета на каждый день

Бег 10 миль.
8 раундов бой с тенью.
15 раундов спарринга.
10 раундов пневмогруши.
10 раундов работы на мешке.
7 раундов скакалки.
Тренажёр для брюшного пресса - 100 повт.
Поднимание коленей - 2 подхода по 100 повт.
Скручивания для косых мышц пресса - 2 подхода по 100 повт.
Велосипед на полу - 2 подхода по 100 повт.
Ножницы - 2 подхода по 100 повт.
Подъём рук и ног в вертикальное положение лёжа - 2 подхода по 100 повт.
Боковые скручивания - 100 повт.

Почти диетический, паровой куриный рулет. Ингредиенты: два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное Филе. Петрушка, чеснок соль, перец приготовление: ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить. Мясо хорошенько посолить и поперчить. Мелко нарубить листья петрушки и чеснок. На отбитую куриную ножку положить кусочек Филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Лечение полынью очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, Кандида, лямблии, эхинококковая инфекция., излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес

Действие этого милого ритуала было проверено мною дважды! И, признаюсь вам честно, его эффект просто сногсшибательный! По крайней мере, изменения в лучшую сторону начались фактически в тот же день! А сами желания были исполнены уже на следующий …. Заинтригованы? Что же, давайте приступим ….

Очень простая и очень эффективная диета!

Эта диета уже давно хорошо известна, проверена и имеет массу преимуществ.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Гречка с кефиром.

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Жила - была женщина, у которой было два больших кувшина. Они свешивались по концам коромысла, лежащего у нее на плече. У одного из них была трещина, в то время, как другой был безупречным и вмещал в себя полную порцию воды. В конце длинного пути от реки к дому женщины, кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь на половину. В течение двух лет это происходило каждый день: женщина всегда приносила домой только полтора кувшина воды

Ангина.
Измельчите 5 листьев и залейте 0, 5 л воды. Поставьте на огонь, слегка прокипятите 3 минуты. Отвар остудите, процедите и используйте для полосканий.
Псориаз. 5 измельченных листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2 часа, процедите. Пейте по 2 ст. Ложки 3 раза.
В день перед едой. Принимайте периодически короткими курсами по 7 дней.

Отит.

Исследователь восточной культуры Вячеслав рузов в своей статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

7 вещей, о которых не говорят.

- Фу анорексичка.

- Ты хочешь чтобы тебя на скорой забрали ( мама).

- Ого ты такая плоская.

- Расскажи про свою диету? Как так же похудеть?

- Ты же девочка у тебя не должно быть шрамов (когда-то мои руки были в ожогах от лекарства).

- Хочу быть такой же худой как ты.

- Сутулую и худую тебя никто не полюбит и даже не посмотрит на тебя ( мама).

- Ты же художник и должна понимать зачем девушке нужна задница (мама).

Очень простая и очень эффективная диета!

Эта диета уже давно хорошо известна, проверена и имеет массу преимуществ.

Перед применением обязательнопроконсультируйтесь с врачом.

Гречка с кефиром.

Кроме быстрой потери килограммов, нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.