Виды диет

Сохрани, чтобы не потерять?

1 время худеть: 15 лет (5 серий, телепередача), 2 вкус жизни (12 серий (1 ый канал, телепередача), 3 страсти по диете (телепередача), 4 двойная порция (телепередача), 5 смертельная еда (телепередача).

Ингредиенты:

- Хлеб ржаной.
- 100 г семги слабосоленой.
- 60 г творога нежирного.
- 50 г редиса.
- 100 г огурцов.
- 1/4 Луковицы.
- Соль.
- Сахар.
- Лимонный сок.
- Зелень (укроп, лук зеленый).

Приготовление:

Мелко нарезать зелень и укроп и репчатый лук. Добавить творог и размешать (можно блендером.

Для тех кто на малоуглеводной диете.

Вкуснее баклажан только баклажаны сочетание пикантно - сырной начинки и нежных баклажанчиков просто незабываемо!

Ингредиенты:

Баклажаны - 4 шт.
Творог - 250 г.
Сыр твердых сортов - 200 г.
Яйцо куриное - 1 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Соль - 1 ст. л.
Смесь перцев - по вкусу.

Приготовление:

Итак, сам рецепт:

1 ч. л. меда 1 ст. л. муки 1 сырой желток. Перемешиваем и мы храним в холодильнике. Накладываем на нужное место, сверху укрываем туалетной бумагой. Меняем повязку каждые 3 часа. Ночью можно не менять. Буквально следующий день без всякой боли начинает выходить гной.

1 неделя (по 200 раз в день) - 10 подходов:
1 день - 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;.
2 день - 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;.
3 день - 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;.
4 день - отдых.
5 день - 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;.
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;.
7 день - отдых.

2 неделя (по 350 раз в день) - 12 подходов.
1 день - 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;.

Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте. Получиться литровая банка вкусной массы

Кефирная диета одной из самых популярных является. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1, 2, 3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис.
4, 5, 6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи.

Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. Обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. Куриного Филе.
4-й день - 200 гр. Вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих "Проблемных" местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием - перед сном

Так вот, по рецепту татошки кустовой у вас получится их отведать!

Пряники "Как Настоящие" по дюкану.

Диета дюкана просто создана для того чтобы баловать себя сладким - я давно убедилась в этом и меня никто не переубедит. Вот и сейчас - предлагаю вам рецепт замечательных пряников, которые на 100% похожи на настоящие! Пробуйте эти прекрасные пряники по дюкану, сладкоежки!

Чередование, закрепление, стабилизация.
Норма отрубей на 2 дня.
Норма допов на 2 дня.