диета для мужчин

Важнее постов с накаченными жопами и втянутыми животами. Итак: ко мне обратился мужчина, 40 лет, явно много лишнего веса, некоторые проблемы с самочувствием. Забор анализов (а я всегда их назначаю) выявил завышенные (и опасно) показатели многих позиций. Мы начали работать - диета, приём бадов (без использования медицинских препаратов, статинов и т. д. ), регулярные тренировки и повышение физической активности.
Промежуточный результат за полтора месяца:

Как же бесят жирные бока! И неважно, сколько лишних кг на твоём теле, 5 или 50, все равно ты чувствуешь себя плохо и неуверенно.
Даже когда на улице мужчины обращали на меня внимание и улыбались, я опускала глаза. Мне казалось, что все смеются надо мной. Не выкладывала фотки на своей странице, не давала фотографировать себя, было стыдно. Не могла влезть в любимые брюки - это чувство, когда пытаешься надеть их, а они , внимание, только до колен натягиваются. Эти вонючие спорт залы

Порой они читали отвратительные вещи обо мне, и я беспокоилась, не навредит ли им это. Я говорила: не молчите, лучше прямо спросите меня об этих вещах, и я честно на все отвечу. Я хочу, чтобы они знали настоящую историю. Я рассказывала им, например, что за пять центов в месяц мыла по сто тарелок, а дети удивлялись - сто тарелок! А я говорю: "и не только мыла, а перед тем счищала с них объедки, потом ставила на подставку, где с них стекала вода

Прочитайте эту статью и узнайте, женщины каких знаков зодиака самые желанные по мнению звёзд!

Топ самых желанных женщин из всех знаков зодиака:
1. лев (Leo, 23 июля - 23 августа).
Таким образом, если вам повезло встретить такую женщину, просто знайте, что жизнь с ней будет всем, о чем вы мечтали. Она всегда сделает все возможное, чтобы показать вам свою любовь, и она никогда не сделает ничего, чтобы причинить вам боль

Уже в свои 12 лет его вес отличался от всех сверстников в школе. Будучи совсем юным парнем весил целых 132 килограмма.

Буквально спустя два года парень сдался и продолжил заедать вредной едой свои душевные проблемы.

Поразительно, но даже с весом 178 кг парень нашёл себе стройную возлюбленную - Жаннет. Между молодыми вспыхнули чувства и в скором времени они поженились. Хотя разница в их весе была всего лишь 585 кг.

Сокровище звали.
Катя. Она пряталась от дождя под козырьком магазина и уже посинела.
От холода. В общагу она пойти не могла, потому что к соседке заскочил.
Кавалер на пару часов, а свидание затянулось.

Рак.
Раки - слишком эмоциональные. Они чаще всего просто не знают, что делать с собой и своими эмоциями, которых у них так много, что с ними невозможно справиться.

В том случае, если этот человек любит вас, то будет любить всю жизнь. Но если он раздумывает о том, хочет ли он быть с вами, достаточно ли вы для него хороши, лучше бегите.

Потому что эта эмоциональная пытка может продолжаться очень долго, пока не истощит вас эмоционально до самого основания.

Козерог.

Как понять влюбленность мужчины: стихия огня.
Эти мужчины всегда и во всем привыкли быть лидерами. Поэтому обзор и следует начать с них. Сюда астрологи включают:

* овнов;.
* львов;.
* стрельцов.

Каждый случай уникален. Поэтому обо всех элементах перечня расскажем детальнее.

Овны.
Предпочитают не скрывать своих чувств. Овны сразу же идут напролом и действуют очень решительно. Ради своей возлюбленной может совершить все что угодно.

Львы.

Представительницы этих знаков зодиака точно знают, чего хотят от жизни. Они самоуверенны, гордые и никогда ни перед чем не остановятся, надеясь только на себя любимых.

5 самых самоуверенных женщин:
Скорпион.
Женщина под знаком скорпион - самоуверенная и порой горда. Она не привыкла показывать свои слабые стороны. Не ударяется лицом в грязь, не опускается в бегство за мужчиной каким бы хорошим он ни был.

- Я не кому не нравлюсь, даже себе.
- На меня не обращают внимания мужчины.
- Я не могу одеть любимое платье.

У нас такие мысли лишь потому что наши враги это:

- Лишний вес.
- Нам лень за собой следить.
- Отсутствие дисциплины в еде.

Популярный набор от компании NL для похудения: