быстрая диета

Это должна знать каждая женщина! Сохрани!

1. репейное и касторовое масло - для роста волос.
2. абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
3. настойка перца горького - маски для роста волос.
4. мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
5. эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
6. морская соль - ванночки для ногтей и тела.

На 100 грамм - 84. 97 ккал.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Яйцо - 1 шт.
Кефир 1% - 300 мл.
Мука цельнозерновая - 50 г.
Сода - 1/3 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Методика ДДД.

В Японии свои методы похудения - действенные и не совсем обычные. Один из них совсем недавно испробовал на себе известный актер Мики риосуке. О нем мы в этой статье расскажем.

Япония - удивительная страна, в которой увидели свет многие инновации. Здесь даже к похудению подходят особым образом - все должно быть просто, быстро и с минимумом материальных затрат или же вообще без них

* Приятного аппетита.
Калорийность на 100 г - 55 ккал.

Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.

Состав.
Консервы тунец в собственном соку 1 баночка.
3 помидора.
1 сладкая салатная луковица.
Кукуруза консервированная 1 небольшая баночка.
Сметана 10% 3 ст. л.

Приготовление.

Диетический пирог готовится из яблок очень быстро. В том случае, если к вам во - вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и через полчаса на вашем столе уже будет стоять вкуснейший воздушный торт, который просто тает во рту.
Ингредиенты:

Алла табарчук.
Рецепты@Dukamania.

Арахис 35 грамм (смолоть в муку, я делаю это кофемолкой).
100 мил. Молока.
сах. Зам у меня Milford 1 колпачок (можно любой по вкусу).
1 столовая ложка какао.
Все это смешать и довести до кипения.
В теплую смесь добавить.
60 грамм сом (сухое обезж. Молоко).
Хорошо вымешать, и вот здесь мы начинаем добавлять изолят.
У меня ушло 45 грамм, добавляем до тех пор пока не получится густая.
Масса из которой можно конфеты катать.

Занятия йогой помогают зарядиться энергией и похудеть.
Вам трудно сосредоточиться? Вы медлительны, рассеянны, быстро устаете и выдыхаетесь? Возможно, пора заняться йогой. Она поможет вам вернуть энергию и в короткий срок снова стать активным и жизнерадостным. К тому же такие занятия омолаживают организм, возвращают телу гибкость и позволяют избавиться от лишних килограммов.

86 ккал на 100 г.

Замороженные креветки - 0. 500 кг;.
Свежие шампиньоны - около 300 г;.
Репчатый лук - две небольших луковицы;.
Два средних кисло-сладких яблока;.
Маринованные огурчики - 3-4 маленьких или пара средних;.
Небольшой пучок листьев салата;.
Натуральный йогурт - около 200 г;.
Полторы чайных ложки горчицы;.
Половина лимона;.
Баночка консервированных маслин без косточки 300 г;.
2-3 Столовых ложки растительного масла для жарки;.

пп Зож.
Ингредиенты:

1 яйцо.
2 ст. л молока.
Горсть малины.
30 гр рисовой муки.
15 гр какао - порошка.
1/2 Ч. л разрыхлителя.
200 гр мягкого творога.
Подсластитель по вкусу.

Приготовление:

Капуста получается очень вкусной и моментально "Сметается" с стола!

Приготовление:

Итак, нашинковать 2 кг свежей капусты, натереть 3-4 морковки на крупной терке, 4 зубчика крупного зимнего чеснока порезать.

Залить маринадом немного остывшим: на 1 литр воды - 1/2 стакана сахара, 2 ст. л крупной соли с Горкой, 10 штучек перца горошком, 5 гвоздичек, 4 шт. лаврового листа - прокипятить 10 минут, добавить 1/2 стакана растительного масла и 1/2 стакана 9% уксуса.