домашняя диета

Мягким плавленым сыром нынче никого не удивишь. Но, во-первых, в сыре из магазина много всякой химической гадости, консервантов и гмо, а во-вторых, стоит он неприлично дорого. Я предлагаю всем вспомнить старый и проверенный советский способ, который подарит вам нежнейший вкус самого дорогого швейцарского плавленого сыра (отнюдь не "Виолы"), а во-вторых, вы получите громадное поле для творческого полета.
Итак.

Поставьте на плиту кастрюлю с водой - это будет водяная баня.

Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно в объеме теряет. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг - и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс "Кубиками" в домашних условиях … уделяя всего 10-20 минут в день.

Что нам понадобится:
1 диван.
2 сила воли и желание.
3 10-20 минут времени.

1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

2 шаг.

Кольцо - всегда считалось сильнейшим оберегом от всех невзгод. Но в культуре древних славян оно особый смысл обретало. Особенно, если этот оберег касался двух любящих сердец. Обручальные кольца (или свадебник) помогают сохранить любовь, взаимопонимание, даруют здоровье и крепкую семью. Символ свадебника означает единение двух человек. Они теперь неразрывно связаны перед людьми и богами. Два человека, два рода, семейные ценности соединились воедино.

Выжми по максимуму из домашнего тренинга?

1. плиометрический болгарский Сплит - присед.

Встань спиной к стулу примерно в метре от него и положи одну стопу подъемом на сиденье; корпус держи прямо, мышцы кора - в тонусе. Сохраняя позвоночник вытянутым, на глубоком вдохе опустись вниз - до прямого угла в коленном суставе опорной ноги. Стопа полностью на полу, спина остается ровной (A.

1. сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3. продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

1. станьте лицом к стене на расстоянии вытянутых рук, спину держите ровно, ноги вместе. На вытянутой руке обопритесь о стену, другую руку положите на противоположное плечо. Слегка наклоняйтесь к стене, держа руки в том же положении. Повторяйте 15 раз на каждую руку. После можете увеличить нагрузку на мышцы груди, делая это упражнение, но уже слегка сгибая руки в локтях.

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой - ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать.

Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "Лечении"? Об этом вам скажут следующие признаки:

- Появляются тараканы, муравьи и другие насекомые.
- Пропадают или теряются вещи.

Рецепты@Dukamania.
Рецептыатака@Dukamania.

Что нам понадобится:

Куриный фарш без кожи 500-600 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 100 мл.
Соль, перец по вкусу.
Карри 0, 5 ч. л.
Специи для курицы по вкусу.
Растительное масло для обжарки.
Пищевая пленка.

Куриный фарш и репчатый лук вместе перемолоть блендером в однородную массу.
Влить молоко и еще раз хорошо перемешать блендером.

Тренирующиеся часто недопонимают, что гантели являются одним из эффективнейших инструментов построения массы. Лишь в том случае, если вы делаете упражнение со штангой или в тренажере, то, вероятно, сможете выполнить его и с гантелями, причем, как правило, оно становится более эффективным. Именно так. В большинстве случаев работа с гантелями по эффективности превосходит тренировки со штангой или на тренажерах. Вариативность. Вы можете выполнять движения как обеими руками, так и одной