домашняя диета

Вот несколько рецептов, которые несложно приготовить в домашних условиях и с успехом использовать в качестве обертываний.

Уксусные обертывания. Разведите яблочный уксус и воду в соотношении 1: 1, добавьте несколько капель эфирного масла лимона, мандарина, грейпфрута. Смесь на проблемные места на 40-50 минут нанесите. Оберните пленкой.

* апельсин - 1 долька.
* ананас захаренный - 1 долька.
* виноград - 3 шт.
* картошка фри - 1 палочка.
* крекер сырный - 4 шт.
* клубника крупн. - 2 шт.
* помидорки Черри - 3 шт.
* попкорн (мал) - 1\\3 стакана.
* сельдерей - 1 стебель.
* фисташки - 3 шт.
* черника - 12-15 шт.

На 25 ккал:
* абрикос - 1 шт.
* бисквит - 1 ч. л.
* вафельная трубочка.
* жевательные конфеты - 3 шт.
* зеленый лук - 100 гр.
* кетчуп - 1 ч. л.

Шампуни.
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать.
Бальзамы для волос.
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно - женского.
Крем для лица или тела.
Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками.

Какао - 5 ст. л.
Сливочное масло - 50 г.
Сахар - 6-8 ст. л.
Мука - 1 ч. л.
Молоко - 5 ст. л.
Ванильный сахар - 1/4 ч. л.
Молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию.

1. смешайте какао и сахар. Добавьте 1 ст. л. молока и размешайте до однородной массы. Влейте оставшееся молоко. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая.

1. эфирные масла в борьбе с растяжками.
- 20 мл оливкового масла.
- По 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.

Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.

2. настойка из полевого хвоща от растяжек.
- Пол литра водки.
- 50 г измельченных сухих листьев хвоща.
- Свежевыжатый сок 1 лимона.

2 ст. л простокваши домашнего приготовления из 1, 5% молока ( думаю можно и на кефире).
2 ст. л овсяных отрубей.
2 ст. л. пшеничных отрубей.
Щепотка соли.
5 таблетка сах. Зама.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Ваниль щепотка.
Всё смешать в стеклянной миске, выпекать в мв 5-6 минут.
Крем:
1 ч. л. какао.
1 желток.
1 ч. л. мягкого творожка.
2 ст. л. сухого обезжиренного молока.
1 табл. Сахзама.
Аромик сливки.

Возьми на заметку, чтобы не потерять?

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Атака.
Ингредиенты:
* 1 кг. Бедро куриное (без костей).
* 7-8 зубчиков чеснока.
* 0, 5 ч. л. перец черный (молотый).
* 0, 5 ч. л. приправа для курицы ( напишу что туда входит: соль, паприка, семена горчицы, куркума).
* 2 ст. л. майонеза.
* 15 гр. Желатина.
Приготовление:
* куриное мясо помыть, обсушить, порезать вместе с кожицей на кубики размером 1. 5 - 2 см (не очень мелко.

Какие планы на сегодня?

Задание на сегодняшний день:

1. зарядка и контрастный душ обязательно?

2. сделать масочку для волос, лица или рук в домашних условиях и поделиться рецептом.

По мнению диетологов - натуропатов, здоровье человека на 30 процентов зависит от принятой им и вошедшей в привычку системы питания. В частности, причиной многих болезней становится чрезмерное увлечение пищей животного происхождения, поскольку избыток содержащихся в ней белков не успевает усваиваться и загнивает. Продукты их разложения - токсины - переходят в кровь и разносятся по всему организму, вызывая хроническую аутоинтоксикацию (отравление.