домашняя диета

На 100 грамм - 87. 79 ккал.
Б/ж/у - 15. 9/0. 93/3. 02.
Чередование, атака (если уберете брокколи, но получится суховато).
Ингредиенты:
300 г куриного Филе.
60 г брокколи.
2 зубчика чеснока.
Соль, перец.
Приготовление:
1. измельчить мясо, брокколи и чеснок в процессоре.
2. добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
3. вырезать большой прямоугольник из пищевой пленки.
4. выложить фарш на пленку, закатать в плотный цилиндр и завязать концы бечевкой.

1 л. кефира 0%-ой жирности;.
5 яиц;.
3 ч. л. крупной соли с Горкой.
Молоко довести до кипения на среднем огне - лучше использовать кастрюлю объемом не менее 5-6 литров, молоко нужно периодически помешивать, чтобы не пригорело. Я мешала силиконовой лопаточкой: она охватывает большую площадь дна при помешивании, тем самым снижая риск пригорания;.
Пока закипает молоко, миксером взбить яйца с кефиром;.
Застелить дуршлаг марлей.

Совет номер 1.
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Показать полностью ….
Это средство замечательно очищает организм, главное - кишечник. Благодаря этому кожа более ровной и свежей станет. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет номер 2.
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

На 100 граммм - 63. 5 ккалб/ж/у - 3. 51/3. 26/5. 02.
Атака.
Ингредиенты:
- Молоко - 1 л (обезжиренное).
- Кефир - 0, 5 л (обезжиренный).
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Соль - 1 ч. л.
- Сахарозаменитель - 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа).
Приготовление:

1. мечты, цели.
Наличие мечтаний и целей, к которым вы день за днем стремитесь, дает вам огромнейший объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими, а не навязаны вам другими людьми. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование. Нет лучшего чувства, чем чувство, что ваша мечта двигается к вам

1. хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. благодарить бога за хороший день.
Этот ритуал законом для наших прабабушек был.

Волосы.
1. если твои темные корни волос отросли, а сходить к парикмахеру времени нет, сделай не прямой, а зигзагообразный пробор.
2. густая челка - лучший способ сделать визуально пышную укладку. В случае если сделать челку рваной, ты рискуешь потерять и без того недостающий объем.

За рецепт спасибо Елене донковцевой, немного корректировала по своему вкусу. Ольга торбина.
4 желтка.
2 ст. л оливкового масла.
150 мл йогурта (у меня густой термостатный домашний).
100 мл сыворотки или молока (по необходимости).
1 ст. л яблочного уксуса (у меня домашний из смородины).
1/2 Ч. л готовой горчицы.
1/2 Ч. л соли.
Щепотка сахзама.
1 ст. л с Горкой пектина.
Специи, у меня черный перец и Карри.
Я все погружным блендером готовила.

О предпочтениях мужчин можно с помощью женского гороскопа узнать. Астрологи пришли к выводу, что мнения о женщинах у мужчин складывается под влиянием знака зодиака. Таким образом с помощью гороскопа можно не только определить вкусы мужчин, но и узнать о том, чего именно они терпеть не могут в женщинах. Давайте мы узнаем, какие черты характера или поведения представительниц прекрасного пола так раздражает сильную половину человечества.

Овен.

На 100 грамм - 62. 1 ккал? Б/ж/у - 3. 52/3. 28/4. 6?

Ингредиенты:
- Молоко - 1 л.
- Кефир - 0, 5 л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Соль - 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа).

Приготовление: