Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Пирог с заварным кремом

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?

Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.

Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

На 100 грамм - 92. 88 ккал? Б/ж/у - 7. 61/2. 41/10. 25?.
Ингредиенты:
Для бисквита:
Морковь - 4 шт.
Курага - 30 г.
Овсяная мука - 2 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Сода - щепотка.
Соль - по вкусу.
Для начинки:
Творог обезжиренный - 200 г.
Банан - 1 шт.
Йогурт натуральный - 1/2 ст.
Желатин - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:
Морковь и курагу измельчить в блендере, потушить на сковороде.

Варианты ужина всего за 30 минут?

1. горшочки с мясом, фасолью и грибами.

Ингредиенты:

Атака.
Калорийность на 100 гр - 130 ккал.
Ингредиенты:
- Вареное куриное Филе - 300 гр.
- Мука из отрубей - 50 гр.
- Яйцо (некрупное) - 2 шт.
- Молоко - 150 гр.
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр.
- 1/2 ч. л. разрыхлителя.
- Приправы (черный перец, Карри, итальянские травы) - по вкусу.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
1 куриное Филе мелко мы нарезаем.


Рецепт подсмотрела, но как я уже сказала некоторые продукты кончились.
Для бисквита использовала 2 яйца, 2 ст. л молока (1, 5%), примерно 1, 5 ст. л изолята ( только щас поняла что еще кк забыла добавить, но и без него обошлась) 2 ст. л обезж. Какао с Горкой. Сах. Зам и ваниль.

Бывают в жизни случаи, когда духовка не доступна для использования. Причины могут быть самые разные, но это не повод отказываться от домашней выпечки. Очень просто можно приготовить торт творожный на сковороде. Разница будет практически не заметна, а вы сможете удивить близких.

Вам потребуется:

На 100 г 117. 54. Ккал б/ж/у 4. 65/1. 18/22. 53.

Приготовление:

Смесь замороженных овощей (кукуруза, горошек, паприка, шампиньоны, одну морковку я добавила сама) - 400 г.
Куриная грудка - 1, отварная.
Куриный бульон - 8 ст. Ложек.
Мука - 230 г.
Молоко - 120 мл.
Яйцо - 1 шт.
Соль и молотый перец - по вкусу.

Приготовление.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
2. Долгожители с диабетом.
3. Популярный набор от компании NL для похудения:
4. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
5. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
6. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
7. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
8. Energy Diet - это еда.
9. Почему не худеется на идеальной диете?
10. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
11. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
12. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
13. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
14. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
15. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
16. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
17. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
18. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
19. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
20. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
21. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
22. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
23. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
24. Увлажнение для сухой кожи лица.
25. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
26. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
27. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
28. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации
29. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
30. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
31. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
32. Тутора: определение, функции и виды обучения
33. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
34. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
35. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
36. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
37. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
38. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
39. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
40. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
41. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
42. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
43. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
44. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет
45. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
46. Курица в перце.
47. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
48. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.
49. Девы, спасите, помогите, больше не могу!
50. Ольга дибцева сидела на диетах после родов, чтобы вернуться к работе.